秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

不要剧烈运动积极运动可以放松身心、扫除抑郁情绪,但秋季的运动选择,应该主要以“收”为主,如登山、慢跑、散步、太极拳等,尽量避免大运动量、出汗较多的运动,以免损耗阳气。最近这五件事要常做吃:食五色养五脏青色入肝:宜食酸推荐食物:青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色,秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食...

姜桂苓半汤:治疗心阳不足或心肺阳虚所致诸证

鲜有言其能降逆气者,是用桂枝而弃其所长也。乃医者皆知麻黄泻肺定喘,而鲜知桂枝降气定喘,是不读《本经》之过也。”又谓:“为其味甘,故又善和脾胃,能使脾气之陷者上升,胃气之逆者下降,脾胃调和则留饮自除,积食自化。其宣通之力

中医养生,不可不知道的养“五气” ,肝心脾肺肾,一个都不能少

然而,肥甘厚味之欲,往往使人伤害到机体的胃气,正如《素问·痹论》所言:“饮食自倍,肠胃乃伤”。因此,珍视胃气,节制饮食,方能保持身体健康。4、少言语养肺气:《黄帝内经》说“肺司呼吸”,它主宰呼吸,宣发肃降,通调水道。肺气不足,则咳嗽、乏力、畏风、自汗、易感等诸般不适纷至沓来。除疾病因素外,话...

气血不足,变老还变丑!这个部位是气血生发之地

每晚泡脚的时候,可以经常互相按摩一下脚面,保护胃气;还可以翻立五个脚趾,来活络全身气血。如果你还伴有晚上睡不着的问题,那就再把脚趾甲按揉一下。因为睡不踏实,有一种情况是气血浮越于头面,所以要让气血向下降。中医认为“肝其华在爪”。我们看,很多气血亏虚的人,指甲颜色都很苍白、色泽枯槁、容易脆裂...

精神问题,心有所想,气有所聚

先来说肺气,肺主气,人体气机都要靠肺气的宣发、肃降才能正常运行。如果肺气宣降功能失常,人就会经常咳嗽,有时候会一连咳嗽好几个月,还会出现便秘的情况,这就是肺气无力推动大便所致。然后是胃气,我们说“胃气以降为和”,如果胃气不降,就会出现反酸、烧心,一直不停的打嗝,并且还容易积食,吃完饭以后腹胀如鼓...

临床中医用得着的干货(方剂篇)

沙参麦冬扁豆桑,玉竹花粉甘草襄,肺胃阴虚燥象见,胃嘈干咳最堪当(www.e993.com)2024年11月14日。三、哮病6.射干麻黄汤《金匮要略》姜辛五味麻黄射,紫苑冬花半夏和,大枣和中调诸药,温肺散寒平喘咳。7.加味过敏煎(验方)柴胡防风五味梅,白芍甘草敛阴配,钩藤地龙僵蚕白,桑皮降肺过敏备。

郑魁山总结:20余个临床常见病,主穴加配穴

3.气秘:肺气不足,大肠传送无力,证见面色??白,精神疲乏,大便费力,并不干结,舌淡嫩,脉虚弱,配次髎、尺泽、中脘、足三里用补法,以补中益气,助运通便。4.血秘:精血不足,肠道失濡,大便困难,证见面色无华,头晕心悸,舌燥少苔,脉象细涩,配支沟透间使,用泻法,次髎、三阴交、照海用补法,以补益精血,润肠通便...

气不足易疲劳,这几种常见食物很补气要多吃

香菇对气血亏虚、不耐劳累等,具有调理作用。特别是野生的香菇,对补气祛湿的作用更为明显。在《本草纲目》中:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”而《本草求真》中:“香菇,食中佳品……能益胃助食。”所以,香菇补气,主要指的是补益胃气。总的来说,香菇有益气养胃润肺、治风化痰的功效,还有明显的抗癌作用。

女人的中气不足怎么办?还不当回事吗?

“中气不足”的症状主要有:①胃下垂。胃经常鼓胀不适,吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降,消化不良,加上食物的重量,令原已松弛的胃部更觉重坠。②子宫下垂。肌肉和韧带无力,导致子宫下坠,造成小腹等不舒服。③呼吸不畅。肺部本身不会运动,呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部,然后才能顺利吸气、呼气。

“老烟枪”慢阻肺发作 德叔支招养肺定喘

痰浊阻肺,加上肺气虚,则出现咳嗽、气喘等不适。当病情累及脾胃,脾的运化失常,胃气上逆,就会出现反酸、胃脘部胀痛和灼烧感;当肺虚累及肾脏,就会出现头晕、下肢酸软无力;当累及心,心气不足,便导致胸闷、心慌心悸等不适。治疗上,德叔以补益肺脾、降气化痰为法,佐以温阳补肾、疏肝和胃,经过近1个月治疗,张叔...