尿酸高吃什么降得快?

减少肉类、海产品的摄入,可以通过低脂乳制品、大豆制品等弥补蛋白质的摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物。坚持适当运动。推荐低、中强度的有氧运动,例如散步、快走、慢跑、太极拳、跳舞、踢毽子、练瑜伽等。痛风发作期建议休息。要多饮水,每日的饮水量>2000mL,增加排尿量,促进尿酸排泄。肥胖患者要减重。对于尿酸...

不懂就问:为什么有些人尿酸高但是没症状?

假如突然某一次饮酒或者高嘌呤的饮食导致尿酸短时间急剧增高,波动幅度增大,导致血和关节内的尿酸浓度差大,关节里面尿酸沉积多,就可能会导致痛风的发作。要注意的是:不能因为没有症状,就忽视高尿酸的存在。还是需要在医生的指导下,通过调整生活方式控制尿酸水平,必要时加用降尿酸药物治疗。我们发现,其实有不少小伙伴...

尿酸高和痛风有什么区别,尿酸高了就会痛风吗?

因此,如果刚刚发现尿酸有所升高的时候就要注意,保持健康的生活方式,少吃肉汤、尽量不喝酒和含糖饮料,每天喝足2000mL的水,每周保持一、两次30min的有氧运动等;如果医生建议开始吃药降尿酸,一定要听从医生的建议规范治疗。关于尿酸和痛风,我们整理了大家比较关心的一些问题,点击下方文字即可查看。百科作者...

多喝水能降尿酸,每天喝多少好?还得忌口,为你列出需忌口的食物

喝水可以促进肠胃以及肾脏的消化功能,促进人的新陈代谢,而且排尿的次数也会增加,排尿的时候就会缓解体内的尿酸值,所以通过这种方式来降低尿酸确实是有一定的效果的,但是尿酸的降低肯定不单单如此简单。首先要知道人的尿酸是由何而来?原因一:饮食不健康导致尿酸成分过多降低尿酸的时间不是一时半会就可以的,因为之...