心理健康丨你的坏情绪,才是健康的最大杀手!

因此,懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,忠于内心,超越自我,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。05有了坏情绪,试试这个快乐现代人常常抱怨自己活得苦、活得累,其中很重要的原因是常常用放大镜看苦恼,把丁点的郁闷和坏情绪放大来顾影自怜,最终难以自拔。这...

【心理健康科普】青少年发展中至关重要的“同一性”

总结起来,青少年自我同一性是一个重要的心理发展阶段,它对个体的身份形成和心理健康起着至关重要的作用。了解青少年自我同一性的概念、发展过程以及对心理健康的影响,有助于家长和教育者更好地支持和引导青少年的成长。通过积极的自我探索和实践,青少年可以建立稳定的自我同一性,为未来的发展奠定坚实的基础。

【心理健康科普】一个家庭最好的相处模式

这时,家人之间最重要的是主动沟通。沟通和说服不一样,讲究平等和互让。最好的沟通就是大家坐下来平心静气地说出所有想法和顾虑。或许彼此观点不同,但仍愿意用爱去包容对方,努力达成共识。好好说话,用心交流。相互之间的表达越顺畅,一个家的凝聚力才会越强。经常沟通、互相尊重,才能让家里充满爱与温暖。彼此陪...

教育部发布重要通知!事关学生心理健康

因此,更需要拓宽心理健康教育渠道,把线上与线下的、校内与校外的心理健康教育有机结合起来。对青少年心理健康教育要全员覆盖,不仅在校学生有机会获得心理健康教育,在职青年、留守流动青少年等人群均需要普及心理健康教育。还需要定期对青少年心理健康素养进行评估,及时发现部分青少年的心理健康问题,全面提升青少年的心理健康素养...

【两会大家谈】做好运动员心理健康服务也是重要一环

全国政协委员、世界反兴奋剂机构副主席、短道速滑奥运冠军杨扬接受媒体采访时说运动员的心理健康是她关注的重点之一,她表示,“近两年出现了体育饭圈化这样的现象,给一些运动员造成了巨大的困扰。体育精神、观赛文化中,最核心的品质就是“公平、进取、包容”,狭隘偏执、

青少年心理健康教育知识科普

心理健康是健康的重要组成部分,所谓心理健康是指在心理、智能、以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展为最佳状态(www.e993.com)2024年11月18日。中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,中小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。

校园心理健康,需要过五关

儿童青少年时期是形成心理健康和个人特质的关键时期,也是心理问题的高发期。青少年出现心理问题,不仅影响当下学习、生活,使其产生厌学、拒学等行为,更有可能对其人生发展产生影响。学生在做心理游戏党中央、国务院高度重视学生心理健康工作,把心理健康作为学生全面发展的重要基础,开展一系列扎实有效的工作。2023年4月,教...

青少年的性心理健康教育

性心理健康教育是青少年健康教育中不可或缺的一部分,对青少年的身心健康和全面发展起着重要作用。学校、家庭、社会等各方应共同努力,为青少年提供全面的性心理健康教育,引导他们健康、积极地面对性问题,成长为有理性、有担当的社会成员。

做好学生心理健康工作,这件事很关键

现阶段,建有心理咨询室是学校基础之举。教育有爱才温暖,心理健康教育是育心、走心的护航行动,只有能够走进孩子们心里的教育,才会看到其闪光的价值。我校是一所初级中学,孩子们恰逢青春期,一些孩子敏感多虑,很在意他人的眼光。心理咨询室从选址开始,就要从学生的角度考虑。有一所学校的心理咨询室总是咨询者寥寥,其...

心理健康科普小知识

1.心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人,不仅在身体方面是健康的,在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福,家庭的和睦,社会的和谐。