【心理健康】高敏感人如何保护自己的能量
将自己浸泡在水中能恢复元气,净化你的身体、心灵,以及那些刺激过载的感官。点上一支蜡烛,并在水中放些浴盐与薰衣草。平时的洗澡你可能是为了清洁身体或放松一下,但仪式性的沐浴目的在于恢复能量、抚慰心灵。尽量多给自己创造一些类似的能让自己放松和舒缓的活动,无论参与什么活动,关键是随着时间的推移让自己得到平静...
揭秘:身体素质如何守护敏感大脑区域健康
专家们还发现了有氧运动与大脑中的神经保护适应性之间存在关联,以及神经营养因子和脑源性神经营养因子的上调,这有助于提升大脑线粒体的功能。先前的研究表明,这种功能的下降与脱髓鞘导致的疾病有关。未来的研究能够借助此项工作来审视身体素质、大脑健康与髓鞘完整性之间的关系,以找到支持大脑老化和预防神经障碍的方法。
青春期的孩子,如何健康自信度过成长关键期?
1.培养良好的兴趣爱好:无论是体育锻炼、书画、音乐还是其他兴趣,都能帮助青少年提升素养,改变容貌,更重要的是,这些活动能够促进身心健康。2.改变是在岁月中一点一点积累的:意识到成长是一个渐进的过程,需要时间和耐心,通过持续的努力和实践,逐渐塑造出更成熟的自我。3.学会自我调节:面对情绪波动和压力,学会自我调...
涨知识|《中老年跑者运动守则》,六大原则保护健康
拉伸运动有助于保持身体的灵活性,避免伤病和疼痛,对于中老年跑者尤为重要。59岁的哈伯德通过增加灵活性和拉伸辅助的训练计划,改善了身体的柔韧性和灵活性,从而延长了运动生涯。按照他的经验,“在此过程中,请不要忽视拉伸时可能一掠而过的微小疼痛,那是身体给你的反馈。在这个阶段,及时调节心理状态,更加注意倾听...
“天价床垫”迷雾:夸大疗效背后的老年人焦虑与消费陷阱
此外,还要加强自我保护意识。老年人要时刻注意自己的身体健康和财产安全,不要轻易将个人信息和财产交给陌生人或不可靠的机构。同时,也要学会使用法律武器来维护自己的合法权益。六、社会共治:构建老年人消费保护的长效机制天价床垫事件不仅是一个个案,更是一个社会问题。它反映了老年人在消费过程中面临的困境...
被“职场空窗期”绊住的求职者,如何再出发?
求职待业期间,如果存在经济压力,符合条件的人员可以申请失业保险金或者失业补助金,给自己托底(www.e993.com)2024年10月20日。”北京市昌平区人力资源公共服务中心的工作人员表示,求职者可关注市、区人力资源部门组织的公益性职业技能培训和招聘活动,社会方面也应提高宽容度,让求职者更加从容地找到适合自己的就业节奏。采访中,休息了近8个月的乔...
“职场空窗期”成阻碍,有公司要求不能超3个月,求职者如何再出发?
采访过程中,蒋双林成功应聘成为一家公司的产品经理。在他看来,想要跨过“职场空窗期”带来的求职阻碍,需要提前做好面试被问的准备,更重要的是自己要调整好心态,准备好重新出发。在面试中,蒋双林展示了“空窗期”做自媒体积攒的资源和技能提升。“面试前还可以对公司和所在行业做些研究,知道行业近期在发生什么,以...
“职场空窗期”太长,成求职“拦路虎”?
采访过程中,蒋双林成功应聘成为一家公司的产品经理。在他看来,想要跨过“职场空窗期”带来的求职阻碍,需要提前做好面试被问的准备,更重要的是自己要调整好心态,准备好重新出发。在面试中,蒋双林展示了“空窗期”做自媒体积攒的资源和技能提升。“面试前还可以对公司和所在行业做些研究,知道行业近期在发生什么,以...
“职场空窗期”为何成了求职减分项?
采访过程中,蒋双林成功应聘成为一家公司的产品经理。在他看来,想要跨过“职场空窗期”带来的求职阻碍,需要提前做好面试被问的准备,更重要的是自己要调整好心态,准备好重新出发。在面试中,蒋双林展示了“空窗期”做自媒体积攒的资源和技能提升。“面试前还可以对公司和所在行业做些研究,知道行业近期在发生什么,以...
新闻多一度丨多地考公年龄调至40岁,“35岁危机”如何破局?
(三)身体健康歧视身体健康歧视主要指求职者因身高、外貌及身材等身体特征,或身体残疾及疾病等原因造成的就业歧视。从身体歧视来看,许多用人单位在招聘时要求应聘者身高在一定高度以上,招聘广告中常有“相貌端正,形象好”等附加条件。事实上这些要求与工作者的实际工作能力并无关系。从健康歧视来看:一方面是针对残疾...