健康真相NO.147丨骨刺竟然不是“刺”,为啥还会那样疼?
“骨刺”可发生在脊柱的任何关节,一旦形成,便无法完全消失,治疗的目的只是减轻疼痛和改善关节功能。如果“骨刺”增生到一定程度,便会压迫椎管内的脊髓及神经根,从而产生相应的神经症状,影响人们日常生活能力及质量。几点预防骨刺的具体措施1.保持健康的体重,健康体质指数(BMI)保持在18.5至24之间。BMI的计算公式是体重...
癌症骨转移!最好的治疗方案是?
第四,脊柱转移性肿瘤还有一类特殊症状:神经压迫,脊髓和神经根是连接大脑和肢体的高速公路,平时在健康脊柱的保护下高效运转,但如果肿瘤转移至脊柱,椎骨遭到破坏,坍塌变形,便可能压迫到周围的脊髓或神经根,神经根受压会引起其所支配区域疼痛、麻木、无力;而脊髓受压,则会引起受压平面以下躯干、肢体感觉减退,肌力下降,大小...
腰部骨肿瘤的早期症状有哪些
4.脊柱畸形脊柱受到肿瘤的影响可能导致其稳定性下降,进而发生变形。脊柱畸形主要表现为脊柱向一侧弯曲或旋转,可能会导致身高缩短或身体姿势失衡。5.夜间疼痛加剧夜间疼痛加剧可能与睡眠期间肌肉紧张增加有关,而肌肉紧张进一步加重了由骨肿瘤引起的疼痛。患者可能在晚上比白天更容易感受到腰背的剧烈疼痛。针对腰部骨肿...
提醒中老年人:3个天然“补钙剂”,敞开吃,提升骨密度做硬骨头
骨质流失是大部分中老年人都会面对的难题,对此大家应该引起重视,有意识地多摄入一些天然的“补钙剂”,如牛奶、豆制品、深色蔬菜等,还要注重维生素D、维生素C以及多种微量元素的搭配,以保持骨密度和骨强度。除此之外,还应该注意均衡饮食和适量运动,以全面提升身体的健康水平。让我们携手努力,重视骨骼健康,让自己的生活...
没开玩笑,从健康到瘫痪可能就是从一个错误姿势开始!
毁盆骨、脊柱——稍息站立时间久站姿不仅影响形象,还与健康直接相关。很多人喜欢稍息站姿,把身体重心放在一条腿上,短时间可以放松身体,长时间如此,还会因腰椎两侧受力不均导致骨盆歪曲、脊柱弯曲,出现腰背疼痛。毁膝盖——爬楼梯50岁后,身体肌肉减少3%~5%,相应的平衡力也变差。美国医学专家约翰·怀特博士说:在跌...
...医院骨科副主任医师徐俊:全生命周期、全方位关注患者骨骼健康
徐俊:人体健康是一个非常复杂的系统,包括身体健康、心理健康(www.e993.com)2024年10月20日。举例来看,患者骨折手术愈合,但肌肉萎缩了,仍然达不到他原来工作生活的状态,也就达不到“健康”的程度。所以术后管理非常重要,如何帮助患者尽快消肿、术后如何尽快开始康复训练,避免肌肉萎缩的情况出现。在这一方面,我们运用了神经肌肉电刺激的理念,结合骨科...
腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪
6、脊柱骨关节及其周围软组织病变包括软组织的炎症、骨关节的退行性改变、老化,骨质增生等。7、脊椎神经引起的疼痛最常见的是腰椎间盘突出,比如突出的椎间盘压迫坐骨神经时,腰疼可能会沿着大腿后侧、小腿外侧一直疼到脚趾尖。8、由内脏器官疾患所引起的疼痛...
5个无意识的伤身“坏习惯”,很多人每天都在做,自己还不知道!
随着年龄的增长,许多人会察觉自己身体状况越来越差,经常出现腰酸腿疼、小毛病不断。然而这并非全因衰老导致,而是和很多人日常习惯有关。5个无意识的伤身“坏习惯”,很多人每天都在做,自己还不知道!一习惯侧身趴着睡其实很伤脊椎“侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来”……这是不少人日常睡姿。不过很...
“脆皮”族越来越多,竟和这些习惯有关!福建骨科专家教你硬核防...
直播中林院长告诉大家,骨头汤的含钙量少之又少,寄希望于喝骨头汤来补钙是不现实的。所以,喝骨头汤确实不补钙。日常补钙,大家可以多食用牛奶、豆制品、绿叶蔬菜,勤晒太阳,也可以服用钙片,同时适当补充维生素D,促进钙的吸收。可选择中含维D比较丰富的食物,如鱼肝油、蛋黄等,也可以直接选择含有维D的复合型钙片。钙...
梦百合与艾媒咨询联合发布《2024年中国硬床垫使用现状及潜在危害...
三.92.3%消费者睡硬床垫带来过腰脊椎疼痛的感受报告显示,92.3%消费者睡硬床垫带来过腰脊椎疼痛的感受,37.0%消费者表示经常有带来腰脊椎疼痛的感受。床垫太硬无法为身体提供有效支撑,反而会造成脊柱的不良弯曲,容易引起肌肉的劳损,进一步加重腰痛。长期睡硬床带来的危害主要有:...