腐竹这样做真好吃,不用炒不凉拌,香辣又解馋,比吃肉都过瘾

腐竹这样做真好吃,不用炒不凉拌,香辣又解馋,比吃肉都过瘾0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻高海拔“霜打菜”登上成都人餐桌预计本地菜11月底上市11月11日15:35|封面新闻崇明这家企业生产的预制菜,就跟现炒的一样!11月11日11:32|媒体速报快餐湖南钢材大市场今日钢价大跌!

周末聚餐,八道美食少不了,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

七、腐竹炖牛腩准备食材:牛腩,腐竹,姜片,葱结,蒜粒。做法步骤:1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛腩清洗干净浮沫。腐竹提前浸泡,泡软后切成小段。2、起锅烧油,油热后放入姜片和蒜粒炒香,再放入牛腩翻炒一会儿,炒干水分后加入生抽、番茄酱翻炒均匀。3...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

4、最后加入食盐、蚝油和胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。八、香菇腐竹炒肉准备食材:鲜香菇,腐竹,瘦肉,葱段。做法步骤:1、鲜香菇放入盐水中浸泡,再清洗干净切成薄片。腐竹泡发,挤干水分切成小段。2、瘦肉清洗干净切成薄片,放入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。3、起锅...

营养师家餐桌上的26道豆制品,好做又好吃!(附:健康吃大豆 8个核心...

22、黑芝麻亚麻籽豆浆23、青豆腐竹24、青豆千张25、青豆豆腐丝26、黑豆渣土豆饼(最后这个其实不是完整的豆制品,只是想告诉大家,像咱们打豆浆剩下的那个豆渣,膳食纤维特别高,一些维矿也还不错,也是一个非常好的美食原料呢)参考:国家食品安全风险评估中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所等.一图读懂|...

夏天腐竹好吃营养高,这样做,不炒不烧,上桌就光盘,比肉还好吃

腐竹又叫腐皮,主要是由大豆生产的一种食物。一般是是干燥的,容易保存,食用方便。泡发后的腐竹,色泽黄白,油光透亮,营养价值也很高。孩子们常吃一些,可以补充钙质,长个子。因为腐竹里面的钙物质丰富,再搭配里面的维生素D,两者完美结合,可以促进骨骼发育,促进孩子长个头。当然了,老年人吃一些,还可以预防骨质疏松。

腐竹的正确泡法及时间,学会这个窍门,3分钟泡好,劲道又好吃

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天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

五、腐竹炒肉准备食材:腐竹,瘦肉,姜片,蒜片,蒜苗,小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、腐竹提前浸泡,泡软后清洗干净切成小段。蒜苗清洗干净后切成小段。3、起锅烧油,油热后放入姜片、蒜片、小米辣炒出香味,再放入腌制好的瘦肉翻炒均匀...

30道精选菜肴,美味家常菜系列,好吃实惠健康营养,不容错过

30道精选菜肴,美味家常菜系列,好吃实惠健康营养,不容错过,排骨,葱花,虾仁,鸡腿,香菜,猪蹄,家常菜,十大硬菜

【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!

腐竹茴香豆(图片摘自:《范志红:我的健康家常菜》)饮食小窍门:丝丝青翠的茴香苗嫩叶搭配上腐竹与蚕豆,清香美味。茴香苗嫩叶属于高钠蔬菜,在烹饪时要特别注意少放盐,以免摄入过多的钠,不利于健康。原料:水发腐竹或鲜腐竹80克,鲜蚕豆100克,茴香苗嫩叶100克,葱花、食用油、盐各适量。

教你做好吃又健康的牛肉炒腐竹,做起来超级简单!

牛肉炒腐竹原料:牛肉、腐竹、红椒、生姜、玉米油、玉米淀粉、盐、生抽。做法步骤:第1步、牛肉逆着纹路切片,用玉米淀粉,生抽,盐腌制半小时备用。第2步、腐竹提前浸泡备用。第3步、油锅烧热倒入玉米油,大火煸炒红椒,牛肉一分钟第4步、加入腐竹大火煸炒2分钟第5步、加入少许生抽。第6步、少许盐,大火...