山东3口之家,晚餐3个菜成本只有20元,营养美味孩子超喜欢!
扫帚菜是一种野菜,非常受欢迎,随便采一把,蒸一蒸就是一道好吃的家常菜,不但营养而且健康,家人很喜欢吃,这道菜没花钱。没有野菜可以用其他蔬菜来替代也是可以的。蒸扫帚苗的做法食材:扫帚苗嫩叶适量,面粉少许,盐少许,五香粉少许,花生油少许。蘸料:蒜泥,醋,生抽,盐,香油。1,嫩扫帚苗嫩叶清洗干净捞出,不...
经常便秘,多是脾胃差,建议四汤四菜可以多吃,润肠养胃促进消化
1、瘦肉清洗干净切番茄,接着加入淀粉、料酒、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入山药煸炒油煎。3、煸炒出香味后,再加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右,然后加入瘦肉滑熟。4、最后往里加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,...
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入山药煸炒,然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒均匀入味,4、然后加入适量的...
猪油真的很营养吗?什么人适合吃猪油?
亚油酸是玉米油、葵花籽油、传统花生油、南瓜子油、葡萄籽油等很多植物油中特别丰富的脂肪酸。所以补上它并不难。但含有ω-3脂肪酸(α-亚麻酸)的植物油更少,只有亚麻籽油、紫苏籽油、牡丹籽油等少数几种。问题3:用猪油做菜更美味更安全吗?答:有可能。猪油有特殊的香味。这种味道,在喜爱它的人看来,是...
夏天吃八菜,健康又自在,八菜指啥?清爽开胃,维生素蛋白含量高
二、丝瓜炒肉丝食材准备:丝瓜、瘦肉、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝放入大碗中,接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.丝瓜去皮清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒,煸炒至肉丝变色后,盛出备用。
秋冬这菜“赛人参”分享5种做法,好吃营养又健康,安稳过秋冬!
1,萝卜洗净用擦丝器擦成细丝,放入少许盐,腌渍出水,用手把多余的水分挤出,加入火腿丁,花生油,盐少许拌匀,馅料即成(www.e993.com)2024年9月17日。2,面粉加入清水和成面团静置揉匀,揪成小剂子,用擀面杖擀成薄皮,铺上馅料用手卷起来,上锅蒸熟即可。二:萝卜丸子萝卜丸子的做法:食材:萝卜2个,馒头1个,盐少许,鸡蛋1个,花生油适量。
喜茶才是婚礼酒水的神
什么菜好吃、不劝酒、不收份子钱,每一点都让我觉得跟他们活在不同的次元。尽管已经做好了心理准备,但当我看到一个广东阿婆拿着两杯喜茶左右开弓的时候,我还是懵了。这也,太荒谬了。定睛一看,更加离奇。阿婆左边吸一下,哦,这叫烤黑糖波波牛乳,右边尝一口,哦,这叫多肉葡萄。
夏天这种菜不用买,也不用自己种,田边地头摘回家,炒菜烙饼都好吃!
二、清炒苋菜野生苋菜从叶片到生长的环境,都容易让人误解成是没有用的野草,不过懂得它的人们大多都喜欢采摘它的叶片来熬水喝,对消肿止痛是有一定功效的。采摘嫩芽回家清炒,味道非常不错,而且补充叶绿素、维生素都非常有效,简单又好吃。食材:野苋菜、红辣椒、盐、花生油...
好吃又减脂的炒菜油
好吃又减脂的炒菜油核心提示:不存在好吃又减脂的炒菜油这种说法。想要吃健康的炒菜油,在烹饪时可以选择植物油、动物油等食用油进行代替,如橄榄油、花生油、大豆油、玉米胚芽油、茶籽油等。不存在好吃又减脂的炒菜油这种说法。想要吃健康的炒菜油,在烹饪时可以选择植物油、动物油等食用油进行代替,如橄榄油、花生...
畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱
茴香不能炒过火,时间要短,留有一点脆感,鸡蛋也不能炒得太干,必须有点软嫩感,这道菜才足够香浓美味,口感独特。原料:茴香150克,鸡蛋2个,蟹味菇150克,低钠盐2克,胡椒粉、料酒、花生油各适量。做法:1.将茴香择去老叶、根,洗净沥干,切碎。蟹味菇洗净切成小段。鸡蛋打匀,加料酒、胡椒粉、盐搅匀。