日常饮食少不了吃盐,什么样的盐才是健康的食盐?3个原则要牢记
不同人群应根据自身健康状况和口味偏好来选择适合的盐。1、碘盐:适合大部分健康人群、儿童和青少年,以及部分甲状腺患者。碘是人体必需的微量元素,有助于预防碘缺乏病。2、低钠盐:适合高血压患者或需限制钠摄入的人群,有助于维持血压稳定。3、低碘盐和无碘盐:适合甲状腺疾病患者,如甲亢、甲状腺病等,但需在医生指...
肉肠!肉饼!米粉!听着就流口水的好吃的,助力开学季,还是0添加哦...
鹅杂料包:鹅肫、饮用水、辣椒、鹅油、香粹芽菜(芥菜、食用盐、红糖、花椒、香辛料)酿造酱油、鸡精、味精、牛油、香辛料、食用盐、花椒精选国家优良地方鹅种-一荣昌白鹅。荣昌有充足的水域、适宜的气候、肥沃的土壤充分满足了白鹅的养殖条件,而“鹅一沼一草(粮、菜、果)”的种养循环,造就了鹅肉的健康、无...
推荐五道好吃又健康的家常菜,做法简单又好吃,自己在家就能做
这道虾仁滑蛋色泽金黄,口感细腻嫩滑,营养丰富,非常适合孩子食用。二、白灼菜心准备食材:新鲜菜心、盐、食用油、蒜末、白糖、生抽、蚝油做法步骤:1、将菜心洗净,切去老根部分,保留嫩叶和茎部。2、锅中加入足够的水,大火烧开后加入一勺盐和一勺食用油。随后放入处理好的菜心,焯烫约30秒至菜心变色且保持...
简单易学的美味佳肴,健康又减脂,快来学学吧!真的特别简单哟!
鸡腿鲜嫩入味口感比鸡胸肉好很多,娃娃菜也鲜甜美味,减脂期吃可太幸福了!好吃又无负担,鸡腿的油脂去掉了之后也非常健康。香菜拌牛肉-食材以及调味料的准备:牛肉,香菜,蒜,干辣椒,小米椒,芝麻,生抽,料酒,盐,胡椒粉,淀粉,食用油,辣椒面,鸡粉,醋。-烹饪制作步骤过程:1、牛肉切薄片加入2勺生抽、2勺料酒、...
有Ta在,白米粥也能吃出别样滋味!秋梅系列小菜低盐制作,好吃又健康
…搭配白粥、面条都特别有滋味。值得一提的是,这些小菜都是低盐制作,口味清淡爽脆,好吃又健康。点击下方下程序即可购买▽倒笃菜/原坛菜从原料种植开始,潘秋梅就选用九头芥中的细叶芥,这是做倒笃菜最好的原料,因为它菜叶少,菜梗多,而且抗病虫能力强,腌制出来的口感更松脆鲜美。嫩笋爽口倒笃菜原坛菜...
夏天给孩子补营养,别老是番茄炒蛋,分享八道荤素菜,好吃又健康
1、鸡腿清洗干净,去骨去皮后切成小块,加入葱姜、酱油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟(www.e993.com)2024年9月7日。2、冬瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,摆放在蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸半个小时。3、蒸熟后取出来,撒上葱花即可端上桌开吃。三、黄瓜炒肉...
杭州亚运会和浙江羽毛球队官方指定食用盐为何是它?
杭州第19届亚运会正在如火如荼举行中。9月22日,作为杭州亚运会官方指定食用盐,浙盐雪涛精品食盐正式签约冠名浙江羽毛球队,为我省和我国的羽毛球事业注入浙盐的鲜活力量。而浙盐雪涛亚运运动健康系列也受到了关注健康人士的广泛青睐。9月11日—17日是第5个中国减盐周。时至今日,人们对盐的要求已不仅是“咸”,还...
秋分已过,该吃点好吃又健康的它了!
研究表明,富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持身体健康,保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。山药属于薯类,常见的薯类还有甘薯,又称红薯、白薯、山芋、地瓜等,薯类干品中淀粉含量在80%左右,蛋白质含量约5%,脂肪含量约0.5%,经常食用可以控制体重、预防便秘。
想长寿先学会“吃”!吃对这6种食物 心血管健康又长寿
需要注意的是,选择坚果时,最好不要选择穿上“糖外衣”或“盐外衣”的坚果,例如琥珀核桃仁、鱼皮花生、盐焗腰果等。05、奶制品:每天至少300克液态奶全能“营养战士”奶制品中含有较为丰富的优质蛋白质、钙、维生素、矿物质等多种营养物质,对我们的身体健康有一定益处。
【君之优选】适合孩纸们吃的健康0添加零嘴儿来咯~
配料表干净:麦芽糖浆、草莓干/芒果干、黄油、奶粉、海藻糖、鸡蛋、食用盐零香精、零色素、零防腐剂,吃起来更安心酸酸甜甜的Q弹又好吃,不管是放家里还是放办公室,休息时、追剧时、摸鱼时来一颗过过嘴瘾都是个不错的选择!米惦芒果&草莓奶砖米惦芒果奶砖5盒团购价39.9元约8元一盒...