早餐不知道吃什么?试试这款大脑最爱的营养早餐饼,美味又健康
而鸡蛋的蛋黄中富含丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,对提高记忆力、反应力都很有帮助,如果条件允许,尽量每天给孩子吃一颗鸡蛋。豆腐蔬菜鸡蛋饼---做法简单,营养美味,10分钟就做好所需食材豆腐3块,胡萝卜半根,小葱2根,鸡蛋1克,盐1勺,胡椒粉1勺,鸡粉半勺,面粉适量---开始制作---小贴士...
春卷还在炸着吃?试试这样做,皮薄如纸无油低盐,入味好吃又健康
新年里,我们也要讲究荤素搭配,营养均衡,就是最喜欢吃的春卷,也不要再油炸了,换一种更健康的吃法,这种吃法我个人觉得,比油炸还好吃,皮薄如纸,柔软劲道,入味好吃,既可以当零食,也可以当菜吃,蒸一蒸就上桌,无油低盐,简单方便,分享给大家。菜名:蒸着吃的春卷主要食材:饺子皮2块钱,香菇一把,胡萝卜1...
有Ta在,白米粥也能吃出别样滋味!秋梅系列小菜低盐制作,好吃又健康
目前有现货的是这几款:嫩笋爽口倒笃菜、油焖小笋、梅干菜……搭配白粥、面条都特别有滋味。值得一提的是,这些小菜都是低盐制作,口味清淡爽脆,好吃又健康。点击下方下程序即可购买▽倒笃菜/原坛菜从原料种植开始,潘秋梅就选用九头芥中的细叶芥,这是做倒笃菜最好的原料,因为它菜叶少,菜梗多,而且抗...
好吃又健康的5道特色菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做
一、四季豆炒牛肉准备食材:鲜嫩牛肉、翠绿四季豆、姜蒜末、小米辣、生抽、食盐、胡椒粉、酱油做法步骤:1、将四季豆洗净,切成细丝,以便更好地入味和烹饪时快速熟透。2、锅中倒入适量食用油,加热后放入四季豆丝翻炒至断生,随后撒入适量食盐,翻炒均匀后盛出备用。3、另起一锅,倒入凉油,放入切好的牛肉丝,翻...
解锁吃肉新机遇,健康又美味的肉制品原来在这样创新
据了解,思宾格的减盐方案可以实现在降低30%含盐量的同时,替代并提升盐在肉制品中的功效和和风味。也就是说,酵母抽提物不仅可以提升咸味,还可以提升肉制品的肉感和鲜味,改善肉的质构,增强弹性,同时还能掩盖肉的血腥味,提升食品整体风味和健康度。与此同时,肉制品中也不需添加磷酸盐、淀粉、亚硝酸盐、香精等其他物质...
?? 真的和店里味道一样!暖呼呼一锅端,低脂营养又健康,美味到连...
虽然是清汤,但是特别调制的料汁让整碗面爽口开胃,配上自己喜欢的小料,鸡蛋、虾仁、蔬菜之类的,既饱腹又营养健康(www.e993.com)2024年7月27日。话说到这儿,想必你们一定追着我想要菜谱了!别急别急,包子这就为大家奉上~乌冬面、虾仁、秋葵、柠檬、蒜、海苔芝麻、盐、生抽、香油...
夏天这种简单快手的菜最受欢迎,少油少盐又开胃,好吃还健康
1、青椒选肉厚的做烧椒,吃起来除了辣还会有微甜的味道,拌黄瓜、皮蛋啥的味道都美味。2、鸡蛋干可以直接吃,要是不放心的可以焯个水,鸡蛋干本身是有味道的,调味的时候不要放盐,放少许生抽就可以了。姚钱树妈妈,美食原创作者,关注我,我会与大家分享更多的美食做法!如果您喜欢,欢迎转发,让更多爱美食的人一...
12道蒸料理少油少盐,好吃又健康,最适合瘦身美眉收藏啦
12道蒸料理,做法简单,好吃又健康!蒸肉、蒸蛋、蒸蔬菜,样样都有哦!鸡肉篇香葱油鸡材料:鸡腿2只,葱段3棵,姜3片,盐半茶匙调味料:绍兴酒2汤匙,鱼露1汤匙,蚝油1汤匙,糖1茶匙,水100ml,玉米粉半汤匙加1/2汤匙水(勾芡),麻油2汤匙做法:
腌黄瓜好吃又怕有亚硝酸盐不健康?最好的腌黄瓜方式
今天我来给大家分享另一种美味的吃法。提到泡菜,好多人爱吃但又对亚硝酸盐望而却步,确实,腌制食品应该少吃为宜。但今天我要教大家的是当天就能吃到的黄瓜泡菜,所以呢,可以当天做当天吃,根本不用担心吃着美味却不健康的问题。大家跟我来!材料:黄瓜250克、蜂蜜50克、生抽150克、花椒15克、生蒜25克...
韭菜的13种美味做法,强身健体!春天的韭菜最便宜,好吃又健康!
春天的韭菜最便宜,好吃又健康!虾皮韭菜烧豆腐食材:豆腐2块、青椒1个、虾皮、韭菜1小把、油、盐。做法:1.豆腐切块,放入锅中油煎至两面金黄色;青椒切块;韭菜切段。2.炒锅热油,放青椒块翻炒,放虾皮翻炒,放入韭菜,煎好的豆腐,翻炒均匀,加少许盐调味即可。烤韭菜...