秋天要多吃青萝卜,教你这个好吃做法,清肝火助消化,好吃又营养
秋天要多吃青萝卜,教你这个好吃做法,清肝火助消化,好吃又营养秋天一到,青萝卜成了餐桌上的常客,不仅清肝火还助消化。今天教大家一个超好吃的做法,那就是——油炸萝卜丸子!外酥里嫩,咬一口满满的萝卜香,保证你一盘接一盘,停不下来!刚出锅的萝卜丸子,金黄酥脆的外皮下藏着软糯鲜美的萝卜馅,一口下去,香到...
以后晚餐就按照这个标准吃,好吃又美味,营养下饭不长肉
金针菇鸡腿堡的清爽和丰富的纤维素,有助于消化;葱烧牛肉为我们提供优质蛋白,增强饱腹感;芹菜炒牛肉则是低热量、高纤维的完美选择;而鸡腿肉焖鸡蛋则令晚餐充满满足感。坚持这样的饮食习惯,不仅能让你在享受美食的同时保持健康,还能轻松抵御秋冬的寒冷。让我们一起通过这些美味又营养的晚餐,享受每一个轻松愉快的夜晚。
蒸菜清淡不油腻,营养高好消化,这 8 种,又好做又好吃,快试试
蒸菜,作为一种健康的烹饪方式,最大程度地保留了食材的原汁原味和营养成分。它清淡不油腻,容易消化,特别适合追求健康饮食的朋友们。今天,就为大家分享8种美味又好做的蒸菜做法,让您轻松享受美食与健康!一、清蒸鲈鱼材料:鲈鱼1条、葱姜适量、蒸鱼豉油适量、料酒适量、盐适量、食用油适量做法:1.鲈鱼处...
这6 种蔬菜竟成 “毒菜”?蔬菜供应商:我们也望而却步!
西兰花,作为一种备受欢迎的蔬菜,以其独特的口感和丰富的营养价值,在餐桌上稳稳地占据了一席之地。然而,在广袤的田间,西兰花的生长历程却充满了坎坷。据了解,西兰花在生长过程中极易受到各类病虫害的侵袭,为了抵御这些有害生物,农民们不得不频繁地施用各种农药。一位蔬菜种植户无奈地表示:“西兰花真的是个...
家常菜做出新花样,美味又健康 | “健康家·味道”优秀案例
洪梦星推荐的是红苋菜煮皮蛋(滋阴润燥、清热解毒)、青椒炒牛肉(补中益气、滋补脾胃)、虾仁蒸蛋(促进消化)三道健康家常小菜。精选的常见食材有:虾仁、鸡蛋、牛肉、青椒、红苋菜、皮蛋等。烹饪方式以清蒸、热炒为主。专家点评一桌看似简单的家常菜搭配荤素均匀,清蒸、热炒体现家庭餐桌少油、清淡的健康饮食特色。——...
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒,苦瓜,丝瓜,瘦肉,青瓜,冬瓜,牛肉,应季菜,十大硬菜
立冬过后,建议妈妈做八道蒸菜,营养开胃好消化,孩子爱吃又健康
立冬过后,妈妈可以做这八道蒸菜,营养开胃好消化,清淡健康孩子爱吃,做法也非常简单,简单蒸一蒸就可以了,省时省力又能保留营养,一起来看看具体的做法步骤吧。一、番茄香菇蒸牛肉准备食材:牛肉,番茄,香菇,姜丝,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、酱油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
它是公认的“补血菜”,1元1斤,搭配猪肝炒一炒,营养好吃又下饭
血皮菜中富含的天然花青素具有很强的抗氧化功效,可以中和自由基,延缓衰老过程,保持年轻的外貌。总结:血皮菜炒猪肝是一道营养丰富又美味的菜肴,它不仅有丰富的补血营养,还具有提高免疫力、促进消化、延缓衰老等多重好处。在秋季,我们可以尝试制作这道菜品,为家人补充气血,让他们在秋天保持健康和活力。
【膳食养生】包菜这样吃,营养健康又美味!
膳食养生包菜这样吃,营养健康又美味!转自:一心堂(12.160,0.17,1.42%)包菜的营养价值1、促进消化,润肠通便包菜中含有大量的纤维素和维生素,可以消化,促进胃肠道的蠕动,帮助机体将毒素排出,润肠道,预防便秘,可以改善消化不良的状态。2、增加机体免疫力...
这种蔬菜晒干后,比新鲜的更好吃!放一年都不坏,随手和肉一蒸,入味...
干香什锦菜02干豇豆蒸肉干松蘑松蘑是极少数不能人工培植的野生菌之一。松蘑除具备一般蘑菇生长条件外,还必须与松树生长在一起、与松树根共生。其生长环境为海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树林中。松蘑肉质肥厚,味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人,而且营养丰富的食用菌。