这6类人要少喝咖啡,医生提醒:常喝无益反有害,快看看是不是你

医生解释道:“咖啡因会增加胃酸分泌,容易刺激胃黏膜,对那些本身就有胃病、胃酸过多或者胃溃疡的人来说,喝咖啡可能会加重症状。”第三类人群就是睡眠不好的人。房大哥这下彻底坐不住了。工作压力大,熬夜赶项目是常事,他总是借咖啡续命,却忽略了咖啡因会让神经系统兴奋,进而影响到睡眠。“尤其是到了晚上,咖...

大早上其实不宜喝咖啡?!随访17年研究:上午至中午饮用茶能显著降低...

上午至中午喝茶有益,与咖啡类似,茶中儿茶素可调节生物钟基因BMAL和CLOCK的表达稳定性和活性,改善胰岛素分泌,且能降低糖尿病患者特定时段增加的Firmicutes丰度,改善肠道菌群比例,从而利于长期生存。总体而言,本研究深入探究了咖啡和茶摄入时间对糖尿病患者死亡率的影响,研究结果显示,咖啡和茶如同“双刃剑”,在糖尿病患者...

本周的健康秘诀:巴西坚果、鱼油等别错过

??喝咖啡因您喝的拿铁可能对您的血管有帮助。一项研究发现,饮用咖啡因有助于改善血管健康,特别是对于患有狼疮和类风湿性关节炎等炎症性疾病的人。咖啡因具有抗炎作用,可能有助于血管内壁的再生,这有助于降低心脏病发作和中风的风险。每天喝一到两杯咖啡可以获得益处,同时避免过多咖啡因带来的一些副作用,如睡眠...

适量喝咖啡,更有益

研究人员将这种模式称为“咖啡小憩”,他们声称,午睡前喝杯咖啡能提高咖啡因对大脑的影响,提高记忆力。其次,喝咖啡一定要适量。适量饮用咖啡不仅可以提神,还有益健康。这一点,近年来已被世界各地的研究者多次证实。喝咖啡或可降低患大肠癌和肝癌的风险,降低心血管疾病风险。发表在《英国医学杂志》上的一项研究表明...

健康专题丨喝咖啡到底是透支身体还是有益健康?先得从咖啡是如何让...

健康专题丨喝咖啡到底是透支身体还是有益健康?先得从咖啡是如何让人不困说起原标题:《健康专题丨喝咖啡到底是透支身体还是有益健康?先得从咖啡是如何让人不困说起》

爱喝咖啡的有福了!咖啡成抗癌新宠,适量饮用竟可抗癌

除此之外,咖啡还可能对心脏健康有益(www.e993.com)2024年11月17日。此前,有研究表明咖啡可能导致心律失常患者症状加重,因此心脏病患者常常被建议限制咖啡摄入。但最近的研究却给出了不同的结论。加利福尼亚大学的研究人员分析英国生物银行中的数据发现,喝咖啡与心律失常风险升高无关,反而每天每多喝一杯咖啡与心律失常风险降低3%、房颤风险降低3%...

中山大学研究发现,每天喝咖啡、茶,有益于大脑长期健康

研究人员表示,喝咖啡和拥有健康的黄斑区视网膜神经纤维层厚度之间存在一个“最佳点”,不要太多也不要太少,2-3杯是最好的。重要的是,并不是所有咖啡都有益,早期多项研究显示,速溶咖啡可能是许多健康结果的危险因素,在该研究中,也是如此。综上,研究表明,如果我们每天喝2-3杯咖啡或喝4杯以上的茶,黄斑厚度会...

有些人喝咖啡成瘾,减少咖啡因对健康有哪些好处

总之,适度适量摄入咖啡因是关键。如果你决定戒掉或减少咖啡因摄入,建议循序渐进,可能会出现一些戒断症状,如头痛等副作用。喝咖啡是每个人的习惯,喝多少最佳其实根据身体状况、情绪和工作变化而定。也有大量研究佐证喝咖啡有益健康。如何“适量”饮用咖啡以及对健康有哪些好处?包括降低患2型糖尿病和心血管疾病的风险...

茅台董事长说早中晚喝酒有益健康!一天喝3顿,肝先受不了

喝酒后还需注意的一点是,不要喝浓茶或咖啡来解酒,二者有利尿作用,易造成身体缺水,酒后再喝咖啡,还容易导致出现头晕、头痛等症状。醉酒后,喝些温水补充水分,才是最安全有效的醒酒方式。酒文化在我国源远流长,在我国居民餐桌上具有一定地位,但大家也要意识到,酒精是明确的“1类致癌物”,不喝或喝得越少越好。

每天喝一杯咖啡,对健康到底是有益还是有害?望你早点搞清楚

首先,要严格把控好量。每天喝上二到三杯咖啡会给身体带来好处,也就是每天摄入的咖啡因量应该在400毫克以内才是正确的。超过这个量反而会刺激到我们的大脑神经和肠胃,损害健康。如果是喜欢喝拿铁、美式浓缩咖啡的人还应该在此基础上减量。其次有益于身体健康的咖啡是没有额外添加奶油、糖分的原味咖啡。添加了糖浆...