专家:“冬病夏治”根本在于排寒 适合亚健康人群
专家:“冬病夏治”根本在于排寒适合亚健康人群中新网上海8月7日电(陈静[lhz8i0.sdbed)瞿乃婴)“冬病夏治的根本在于排寒,虚性、寒性的疾病普遍适合冬病夏治。”上海中医药大学孙丽红副教授7日对记者表示。中医学认为,人体的阳气“[tek8w9.bjhayh)生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”。据悉,阳...
韩乔生:年轻人都亚健康 东亚病夫的帽子别重戴
从事多年体育行业的韩乔生犯了愁,“现在多少年轻人都处于亚健康状态。所以说,光有成就不行,可别到时候有钱了,有女人了,结果,人没了。”韩乔生小学四年级开始练习长跑,每天至少跑3000米,初中时每天不少于5000米,时常10000多米,体能素质非常好,一度被同学称为“加速器”。韩乔生说,在西方,相对于学习好的孩子,老师...
现代人为什么那么多“亚健康”?这几个原因,我们都要避免
而脾气虚弱的情况也不少见,因为现代人相对更少运动,经常久坐缺少锻炼。中医说脾主肌肉四肢,久坐伤脾,这样的情况就是脾的运化气机低减,不但在生化气血上会不足,同时也体现在食物消化上。比如经常大便稀溏,或者食欲不振不想吃东西,脸色也萎黄没有血色,精神萎靡不振,大白天也昏昏欲睡的。所以,对于亚健康的调理,...
我是上海市第一人民医院主治医师程瑞杰,关于“脆皮人”的亚健康...
“脆皮”一词火爆网络,戳中了现代人的共鸣。吹吹风感冒了,打个哈欠脱臼了,摔一跤骨折了,换衣服闪到腰了……不少网友分享自己的“脆皮”经历。据中国青年报调查显示,63%的受访青年自感处于亚健康状态,且上班族的比例高于在校大学生。失眠、脱发、健忘、情绪差、免疫力下降等人均“脆皮症状”敲响了身体健康的警钟。
卓威科技:为什么年轻人越来越亚健康?
年轻人越来越亚健康的原因有很多:饮食习惯、缺乏锻炼、压力和焦虑、不良的生活习惯等。年轻人偏爱快餐、各种各样的加工食品,缺乏新鲜的水果蔬菜谷物等健康的食品,从而导致营养不良和身体亚健康。很多年轻人上班的时间需要时刻盯着电脑,下班的时间也基本上在手机中度过,缺乏足够的锻炼;经常熬夜、吸烟、饮酒等也会给身体...
春暖花开人却懒洋洋,是亚健康还是病?
它并不属于亚健康范畴,而是一种疾病,需要引起大家的广泛认识和重视(www.e993.com)2024年10月4日。如果长时间疲劳未能得到有效缓解,又产生了新的疲劳,积劳成疾,就会形成慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合征属于中医“虚劳”的范畴,由外邪侵袭、脾胃内伤、久病体虚、劳逸失常等因素,导致气血阴阳亏虚、脏腑功能失调而发病。它与情志关系密切,精神...
【专家揭秘】健康、亚健康、疾病缠身,3种不同状态的人,应该如何...
这种已经得重病的状态就别想着靠养生来治病了,而是需要去三甲级医院找专家、教授,该开刀开刀、该手术手术、该支架支架……当专家、教授把你的疾病问题解决了,让你的身体恢复到亚健康状态了,再回来吃药食同源的食物或者吃药膳来调养。所以我们要搞清楚自己目前处于哪个阶段,然后采取对应的方法去做好养生保健。
如何扭转亚健康状态?这里有一份“脆皮”年轻人自救指南
1.面对因失眠引起的亚健康症状,着手于改善睡眠状况①调整睡眠节律。心理暗示:“晚睡族”要明确晚上是休息的时间,当大脑告诉你不能睡时,告诉自己:不能被这种思想和意识掌控,我已经很困了,应该马上睡觉。按时上下床:每天坚持固定的上、下床时间,有助养成睡眠-觉醒的规律,久而久之就容易形成自己的内在生物钟。不...
超六成受访青年自感亚健康 脆皮年轻人有哪些症状
#超六成受访青年自感亚健康##脆皮年轻人有哪些症状#“今天是这儿,明天是那儿,突然就不舒服了”。据@中国青年报的调查显示,63.0%的受访青年自感处于亚健康状态,且上班族的比例高于在校大学生。在年轻人的各类健康困扰中,记忆力下降(43.4%)排在第一位,其次是情绪差、不稳定(42.2%),免疫力下降(41.9%)排...
现代人长时间处于亚健康状态,最容易得这几种病,早知道早预防!
那么在众多常见疾病中,到底哪些疾病是最容易患上且会对人体健康造成极大危害的呢?1、颈椎病在现代社会中,大多数上班族都会长时间处于伏案工作的状态中,这对于颈椎健康造成的不良影响是非常巨大的。长时间低头久坐会使颈椎过度僵硬,使其无法维持正常的生理曲度,时间长了是很容易诱发颈椎问题的。当病情比较严重时,...