不要一起吃!正大量上市
对健康人而言,即使产生少量鞣酸蛋白沉淀物,也可随着胃肠蠕动排出体外。消化内科医生提醒,不建议大家空腹食用柿子、山楂、黑枣等富含鞣酸的食物,也不要把橘子、猕猴桃等酸性水果与板栗、螃蟹、肉类等高蛋白食物一起吃。有胃炎、胃溃疡及胃肠动力不好的人群,尤其是儿童和老人,应尽量少吃柿子和山楂,更不要混着吃。
30万人研究发现:爱吃这4类食物的人更容易得糖尿病,比吃甜食还危险!
1.损害大脑健康,导致大脑认知能力下降2022年,一项发表在《美国医学会杂志-神经病学》(JAMANeurology)的研究发现,经常吃超加工食品,会加速中老年人大脑认知功能下降。因为超加工食品中含有大量添加剂和不健康成分,常吃会导致膳食纤维、维生素、矿物质和植物营养素等摄入不足,引发多种健康风险,如超重或肥胖、心血管...
曾经的“网红”水果价格降了!跌至6元/公斤,不少人秋天爱吃
人的腹泻大多是由于脾胃虚寒造成的,梨属于凉性食物,具有生津、润燥、清热等作用,过多食用可能会加剧脾胃虚寒的症状,加重腹泻。所以腹泻期间建议最好不要吃梨。女性经期梨作为水果,性寒,食之过多则伤阳气。女性经期血虚、畏寒、怕冷,所以不可多吃梨。综合:新闻坊、萧山日报、健康浙江、新闻晨报...
柿子大量上市!多次提醒:这“3类人”要少吃,不知道可别乱吃!
张医生笑着回答:"对于健康人群来说,适量食用柿子是很好的。柿子富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维,对身体有诸多益处。但我建议每天不要超过2-3个,最好在饭后食用,不要空腹吃。另外,柿子不宜与海鲜、牛奶等同食,以免影响营养吸收或引起不适。"通过这次经历,李阿姨深刻认识到了解食物特性的重要性。她决定以后...
不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险
为什么水果健康,但水果干不健康呢?首先,相比新鲜水果,部分水果干在制作过程中,经过了高温、油炸等工艺,破坏了新鲜水果中的维生素、多酚等营养成分。其次,为了保证口味和口感,水果干在制作过程中往往会添加糖、盐、防腐剂等,过多食用对身体无益。此外,经过处理的水果干,其每克含糖量远远高于新鲜水果,多吃水果干...
最低不到10元/斤!不少萧山人爱吃,如何挑选有学问
在位于萧山区的一家水果店门口,礼盒装石榴正在促销,价格为19.9一箱(www.e993.com)2024年10月27日。店长介绍说,这些石榴也都是软籽的,水分很足。“最近来买石榴礼盒的人也很多。”除了礼盒装石榴,剥好的石榴以盒装售卖的方式也摆在店里很明显的位置,也受到不少顾客的喜欢。一盒剥好的石榴大概是两个石榴的量,价格为19元一盒。超市里,...
这些食品在吞噬你的健康!很多人天天吃却不知道!
尽量不要选择超加工食品对于我们日常饮食来说,过度加工食品对于身体危害肯定是大于新鲜健康的食物,所以在日常饮食上尽量不要选择超加工食品。首先你要知道哪些是超加工食品?哪些是健康食物?(1)天然食物:水果、肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、坚果、米面、玉米等;...
零食红黑榜!尤其这5种,很多人以为很健康,实际很胖人
3.不喝或少喝含糖饮料,不饮酒。4.零食(如水果)要新鲜、营养卫生。5.保持口腔清洁,睡前不吃零食。从健康和营养角度来说,上面这5条准则,对于爱吃零食的成年人也很适用。如今,市面上有各种各样的零食,其中有不少又是高糖、高脂、高盐零食。这些零食虽然从调味上来说可以满足大家对口味的需求,但对于...
三餐不定、口味偏重可能损伤胃,若你患胃病,请努力改正这些习惯
为了保持规律的饮食,应该多吃富含维生素C的蔬菜和水果,避免有害物质伤害身体。2、经常抽烟喝酒,吃不健康食物的人吸烟时烟会随消化道进入胃部,对胃黏膜造成损伤,使黏膜下血管收缩痉挛,使胃黏膜缺氧缺血,最终导致胃癌的癌前病变。另外,如果大量饮酒,会破坏胃黏膜屏障,造成局部充血、水肿和糜烂。如果不注意饮食卫生...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃,因为...
但近日,出现了“土豆和米饭不能一起吃”的说法,引发大家关注,这让很多喜欢土豆的人感到疑惑:吃了这么多年的美味组合,怎么就突然被打上了“不健康”的标签?图源:微博截图那么土豆和米饭真的不能一起吃吗?先说结论:土豆和米饭可以一起吃,但真的不建议你这样吃。首先,土豆的碳水化合物含量、热量都很高,其次...