在宝妈怀孕后,准爸爸们至关重要!这些注意事项要知道!

1.蛋白质:蛋白质是胎儿生长发育的基础,孕期应适量增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼类、禽类、蛋类和豆制品。建议每日摄入量为80-100克,以满足胎儿和母体的需求。2.铁质:孕期贫血是常见问题,补充足够的铁质可以有效预防。红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜和坚果富含铁质,同时搭配富含维生素C的食物(如柑橘、草莓)能...

胎儿“怕”这几种食物,易影响他们正常发育,准妈妈要管住嘴

多喝牛奶能够使孕妈和宝宝的身体更加强壮,提高孕妈和宝宝的身体免疫力。准妈妈在怀孕期间有很多需要吃的和不能吃的食物,孕妈要向医生咨询清楚再食用,多吃有益于孩子健康发展的食物,不要吃影响胎儿发育的食物,以免变成“畸形儿”。

健康早安 | 主动接受婚前和孕前保健

提倡适龄生育,科学备孕,保持适宜生育间隔。女性最佳生育年龄为24~29岁,男性最佳生育年龄为25~35岁。女性生育年龄≤18岁或≥35岁均属于高危妊娠。高危妊娠会增加妊娠期高血压、糖尿病以及胚胎停育、流产、胎儿出生缺陷等不良妊娠结局的发生风险。两次妊娠之间间隔太短或太长都不利于母婴健康,推荐生育间隔为2~5年。

癌症基因检测哪类人应该做?什么时候做?怎么做?|健康总动员

5.绒毛采样:绒毛取样是在妊娠第8—10周时,从胎盘表面取出少许绒毛组织进行分析的一种方法。这种方法的优点是操作简单,创伤小,对母儿的影响较小。6.脐带血穿刺:脐带血穿刺是指在怀孕期间,通过手术方式提取胎儿血液中的遗传物质,来判断胎儿是否患有先天性遗传性疾病或者畸形等疾病。这种检查方法比较安全,不会对胎儿...

怎样孕育健康小宝宝?(健康生育观)

四、戒烟限酒,倡导健康生活方式吸烟和酗酒会影响性能力和生育能力,也会影响胚胎和胎儿发育。建议计划怀孕的夫妻双方戒烟限酒至少3个月,避免接触二手烟,远离毒品。肥胖和消瘦对生育能力也有影响,合理膳食、适量运动、规律作息、保持适宜体重有助于顺利怀孕。

毫无征兆!女子突然确诊!医生:每年都会接诊…

第一,在准备怀孕前,做一个骨质疏松相关的检查,比如骨密度检查,充分排查隐患(www.e993.com)2024年11月15日。有些女性在怀孕之前,其实就已经有缺钙、维生素D低下、骨代谢疾病这些问题,这部分女性更容易在怀孕后患上骨质疏松。持续补充骨健康补充剂第二,从备孕时开始到哺乳期全程,要持续补充骨健康补充剂,最重要的两个骨健康补充剂就是钙和维生...

新年好 | 《健康广州你我他》专家团队给您拜年啦!

8.熬夜晚睡要避免,充足睡眠胎儿好。往期链接(第八期):健康广州你我他|怀孕了到底哪些能吃哪些不能吃?总感觉饿?吃不下饭?专家来支招新春健康小贴士1.保持乐观的心态,维持良好的生殖内分泌腺功能。2.坚持运动,提高身体素质和免疫功能。3.提倡健康的生活方式,劳逸结合,忌久坐、熬夜。

想要宝宝长得好,孕期叶酸补充要精准

个体对叶酸的需求因体质和饮食等因素有所不同,根据中华人民共和国卫生行业标准,《人群叶酸缺乏筛查方法》指出,备孕及怀孕状态人群叶酸水平低于906nmol/L即为叶酸缺乏,这意味着需要额外补充叶酸以满足身体需求,确保孕期和哺乳期母体与胎儿的健康。好在通过红细胞叶酸测定,可以帮助孕妇了解体内叶酸水平,从而精准调整补充剂量...

拥有“心”伙伴,预防先心病

英国国家医疗服务体系(NHS)建议:在怀孕的孕早期(≤孕12周)每天补充0.4mg的叶酸,这样不仅能降低宝宝患上先天性心脏病的风险,还有助于预防其他几种出生缺陷。研究表明,即使在受孕后开始补充叶酸,也可能降低胎儿患先天性心脏病的风险。就像一位优秀的建筑师可以确保建筑物的质量和稳定性一样。

奚梦瑶和何猷君穿情侣鞋,表达对胎儿健康的关爱,怀孕后素颜近乎

标题：奚梦瑶与何猷君：为了胎儿的健康，他们的爱情之路单词：8月13日，奚梦瑶工作室分享了一张小明与何猷君的同框照片。照片中，柚子夫妇恩爱满满，幸福的笑容充满屏幕。更令人惊讶的是，奚梦瑶已经怀上了两个孩子。照片中，何猷君身穿白色T恤和牛仔裤，看上去休闲又帅气。奚梦瑶穿着一条清新的裙子。虽然已经怀...