老胃病是怎么“养好”的?远离这些食物,胃自然能“善待”你
原来,李大妈听说粗粮有益健康,便每天早上吃玉米,中午吃燕麦,晚上还要来一碗黑米粥。她以为这样能养生,没想到却加重了胃的负担。更糟糕的是,她喜欢吃凉的水果,尤其是猕猴桃和鲜枣,结果肚子越发不舒服。王阿姨听了,皱着眉头说:“这些食物虽然好,但也要看自己的身体能不能受得了啊。”李大妈这才意识到,自己可...
乐健康|长期喝粥的人更长寿吗?健康喝粥,关键做到这5点
粥只是一种主食。吃粥千万别只会搭配咸菜、馒头、油饼、油条,不仅营养单一(几乎只是提供能量),还容易造成钠的摄入过高。吃粥一定要注意搭配,搭配一些蔬菜,比如凉拌菠菜、白灼芥蓝等;再来一点含优质蛋白质的食物,比如牛奶、豆腐丝、素什锦、酱牛肉、白灼虾之类,再来一些水果,这样就健康很多。喝粥时要注意“枣...
寒性胃病吃什么食物好消化
1.小米粥小米粥是一种常见的养胃食品,其含有丰富的碳水化合物、氨基酸等营养成分,能够为身体补充能量。此外,小米粥还具有一定的促进食欲的作用。适量食用小米粥可以减轻胃部不适症状,如腹胀、恶心等。2.山药山药富含淀粉酶等多种消化酶类,有助于改善胃肠功能,缓解消化不良的症状。对于存在寒性胃病的人群而言,适...
高胆固醇、高油脂、高糖及高热量!这样吃月饼才健康
可以,但不宜马上吃,间隔3小时为佳。因为刚吃饱饭,胃里的食物还未完全消化,再加上月饼,更容易消化不良。吃月饼后最好喝一些茶、柠檬水或吃一些蔬菜,可保持营养均衡。3最好别与粥同食一些人在食用月饼特别是咸鲜月饼时,会与粥同食,口味独特。其实月饼配粥会迅速升高血糖,不仅对糖尿病人不适,对普通人也会...
改善肠胃,不再难!借助三大食疗秘诀,老胃病也能舒适快乐生活!
2.小米粥周末休假时间,炖点小米粥喝,暖心暖胃,也是一个不错的选择。最好是把小米粥炖得软烂些,这样富含镁钾磷和胡萝卜素的小米粥,既能给肠胃补充营养,又比较好消化吸收,让肠胃少点负担;而里面的膳食纤维,也是能促进肠道运动,对肠道健康有益处的物质。
最养胃的不是小米粥,而是它!每天早餐吃两片,修复胃黏膜,养好老胃病
好多人都是因为减肥节食不好好吃饭,或者管不住嘴,总是火锅、啤酒、烤肉、奶茶等不断引起的,这些都是导致胃病的元凶(www.e993.com)2024年9月25日。根据我们中医的观点,脾胃为后天之本,脾胃的健康与我们的生活方式密切相关。01养胃能不能选择小米粥?在找寻养胃的方法时,很多人喜欢选择小米粥,像在我们北方,基本上家家户户晚上都喜欢煮小米...
胃病化疗后吃什么食物好
核心提示:胃病化疗后可以适量食用小米粥、燕麦片、酸奶、西兰花和瘦肉等易消化且营养丰富的食物,但需注意,食物并不能替代药物治疗胃病。胃病化疗后可以适量食用小米粥、燕麦片、酸奶、西兰花和瘦肉等易消化且营养丰富的食物,但需注意,食物并不能替代药物治疗胃病。
【盘点】养胃治胃的食谱
吃一些好消化的文温性食物养胃的效果是比较好的。胃病一般是饮食不健康所引起的,吃的食物很凉或者是比较刺激都是会引起胃病发作的。平时可以吃一些好消化的面条,这种食物比较清淡,里面的营养物质比较全面,对胃部也是没有任何的刺激的。还可以适当的喝一些小米粥的。里面所含有的维生素物质都是对身体很好的,注意平时不...
胃不好这5种水果不能碰,尤其第3种,胃病容易找上门!
菠萝中含有较高的酶类物质,可能会对胃黏膜产生刺激,引起胃部不适,因此胃不好的人最好限制食用。胃不好吃什么养胃稀饭或粥:稀饭或粥是胃部最容易接受的食物之一,容易消化且对胃黏膜的刺激较小。可以选择米粥、小米粥、南瓜粥等。清淡蔬菜:选择一些清淡的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、黄瓜等,煮熟或炖煮后食用,有助...
早餐秘籍:经常品尝大米粥,告别胃病困扰,健康加分!
自从放暑假,莉莉每天都被老妈叫着起来吃早饭,但经常每天都是吃粥,要么搭配榨菜,要么搭配油条。在很多年纪稍大的人看来,粥是好东西,不仅方便吃,还可以养胃,又清淡,符合他们的养生理念。但经常早上喝大米粥,真的养胃吗?若不考虑每个人的身体健康情况,单说大米粥,它是流食,其中含有一些人体所需的营养物质,又...