糖尿病人两种饮食最伤胰腺,保护胰腺的四个方法,这样测胰岛功能

因此,对于糖友而言,控制油脂摄入,选择低脂、高蛋白的食物,如鱼虾、禽类及瘦肉,是保护胰岛功能的第一步。糖尿病友吃太稀:加重胰岛负担除了油脂,稀饭等流质食物也是糖友需警惕的“甜蜜陷阱”。大米或面粉在烹饪过程中,淀粉发生糊化,使得稀饭变得极易消化吸收,进入体内后血糖会迅速攀升,仿佛“喝稀饭如喝糖水”。这种...

糖尿病人的“快乐果”~再不吃要下市了!降糖、降脂、对骨骼健康...

糖友们在吃东西的时候,一般会关注两个值——升糖指数(GI)和血糖负荷(GL),而新鲜李子的GI值只有24-32(GI≤55是低GI食物),GL只有4-5(GL≤10是低GL食物),是双低水果,所以是名副其实的糖尿病人快乐果,可以毫无负担进行食用。更好的是,把李子做成无糖李子干也很健康,因为李子干的GI值是34,GL是5,同样是...

最适合糖尿病人吃的6种零食,不升血糖还有营养,建议收藏

西红柿中含有番茄红素、维生素C及多种矿物质元素,而且升糖慢,是糖尿病患者不错的一种零食选择。5、苹果苹果中含有活性物质、膳食纤维、矿物质等多种营养物质,适当食用有助于预防便秘、维持血糖稳定等。6、牛奶或酸奶牛奶或酸奶中钙含量丰富,适当食用有助于稳定血糖,增强饱腹感,建议最好选择纯牛奶或原味酸奶。

壹邦健康知识:这4种“水”,糖尿病人最好少碰

2.加糖乳制品部分乳制品,如加糖酸奶、甜味牛奶饮料等,虽然含有蛋白质和钙质,但添加的糖分却可能成为血糖管理的绊脚石。糖尿病患者可以选择无糖或低糖版本的乳制品,以满足营养需求同时控制血糖。3.运动饮料与能量饮料运动饮料和能量饮料常被设计用于快速补充能量和电解质,但其高糖分含量并不适合糖尿病患者。除非是...

4种公认“升糖最快”的主食,不建议糖尿病人吃,不然降糖药白吃

糖尿病患者吃哪些主食不升糖全谷物面包和谷物全麦面包、燕麦、糙米、薏米等全谷物食品含有较多的膳食纤维,能够减缓血糖上升的速度。豆类豆类如绿豆、红豆、黑豆、鹰嘴豆等含有丰富的蛋白质和纤维,有助于稳定血糖水平。复合碳水化合物如糙米、全麦面、燕麦等,这些食物中的碳水化合物是由膳食纤维和slow-releas...

糖尿病人半夜饿了,可以吃什么?选择5类夜宵,吃得健康又控糖

糖尿病人选择的夜宵最好是高纤维、高蛋白、低碳水、低热量的食物(www.e993.com)2024年11月4日。建议糖尿病人选择5类夜宵,吃得健康又控糖1、乳制品牛奶、酸奶和豆奶都是糖尿病人适宜加餐的食物。因为这类乳制品升糖指数低,牛奶的升糖指数为27.6,酸奶的升糖指是48,而低脂奶粉的才有11.9,都是很低的。

守护健康之役,做糖友最亲密的战友 ——专访重庆医科大学附属大足...

临近大学毕业时,吴绮楠的父亲因为口渴多饮多尿消瘦到医院检查,血糖高达16mmol/L,经过一系列检查后确诊了糖尿病。确诊后,医生为父亲使用了胰岛素,开了降糖药(消渴丸和二甲双胍),简单嘱咐了父亲需要控制饮食、少吃甜食等。但令吴绮楠遗憾的是,那时候无论是医生或病人都很少想到糖尿病需要管理,更多的是强调药物的降糖...

糖尿病人饿了吃什么?提醒:吃对9种零食,营养、饱腹又控糖

别担心,今天,我们就来聊聊糖尿病人饿了应该吃什么,以及如何选择零食,既能满足口腹之欲,又能维持血糖稳定。1、坚果:坚果是糖尿病人零食的好朋友,它们含有丰富的蛋白质、健康脂肪和纤维,能够帮助维持饱腹感和身体健康。糖友们可以选择核桃、杏仁、开心果等坚果来享用。

老年糖尿病人可以吃什么营养品?雅培益力佳SR营养粉控糖一步到位

面对糖尿病人可以吃什么营养品问题?雅培益力佳SR是补充营养+平稳血糖的不二之选。作为一款适合高血糖人群糖尿病患者的专业优质营养品,雅培益力佳SR不仅可以帮助糖尿病患者均衡营养,更能帮助他们更好地平稳血糖,喝完后血糖也不会出现较大起伏。同时,也建议糖尿病患者,尤其是老年糖尿病患者,树立正确的饮食观念,避免过度限制...

低糖水果推荐!这六种水果很甜,糖分却很低,糖尿病人照着吃,血糖...

事实上,适量吃水果,对于糖尿病患者的健康也是有益处的。有些水果当中富含果胶和膳食纤维,能够延缓血糖的吸收。还有相关研究发现,每周摄入1~4次和5次以上新鲜水果的糖尿病患者,比从不吃水果的糖尿病患者血糖控制更好。根据《中国2型糖尿病防治指南》,2型糖尿病患者空腹血糖控制目标为4.4~7.0mmol/L,非空腹血糖控...