秋后,别忘了多喝这廉价但健康的东西,气泡水一冲,润喉还透心凉
这边要注意yop.lifucn一下,盐的选择最好是海盐并且是粗盐但别买错成了工业盐。工业盐是不能吃的!粗盐融化慢并且咸度高味道也好,这样腌制出的柠檬比较香也比较耐放。如果是用细盐,要注意的是撒盐之后不要去摇晃它。不然细盐全部掉瓶底后续腌制会比较慢,此外操作的过程中也就是摆柠檬及撒盐的过程。建议戴上...
买哪种盐更好?普通人最推荐的只有1种!
大家健康意识上来了,知道摄入过多的钠和盐对健康不好,所以有些人会选择“低钠盐”。但注意:低钠盐味道会淡,容易导致会吃更多的盐,所以也不是很推荐。当然,如果是肾病、高血压患者,需要低钠饮食,则可以选择食用低钠盐。另外市面上可能还会有:加钙盐、加锌盐、加硒盐,或者其他的风味盐等,本质上:盐只是...
【健康科普】“盐”值不在高,5g刚刚好——915减盐周
石家庄新华发布向上滑动看下一个原标题:《健康科普“盐”值不在高,5g刚刚好——915减盐周》阅读原文
内行人买食盐,不只看价格,认准盐袋“3行字”,买到健康优质盐
而质量最好的就是优级的食用盐,其次是一级的食用盐,我们平时最好买一级以上的食用盐,二级的尽量不要买,因为杂质较多。2.认准食用盐的生产标准号凡是盐袋上没有生产标准号的,都是伪劣产品,不要购买。而食用盐的生产标准号主要分为三种:加碘类精盐GB-2721,不加碘的盐GB-5461,低钠盐QB/T2019所以在我们买...
低盐革命下的安琪酵母抽提物,健康调味新趋势
此外,酵母抽提物并非食品添加剂,而是从酵母中提取的天然物质,具备食品属性。这意味着,在食品健康化趋势下,酵母抽提物不仅可以出现在低盐调味料中,还可以出现在零添加调味料等产品中。艾瑞咨询发布的《2024调味品趋势白皮书》显示,消费者认为调味品最大的痛点是配方不够健康,期待配料天然、0添加。但同时该报告也...
99%的人经常忽略的健康知识
隔夜最好不要吃煮熟的深绿色叶菜中硝酸盐含量较高,且隔夜存放后还会产生很多的亚硝酸盐(www.e993.com)2024年10月16日。硝酸盐和亚硝酸盐本身并不致癌,但如果长期、反复地摄入,就可能和体内的胺类物质结合生成亚硝胺,这是被国际癌症研究中心确认的2A类致癌物,可能导致胃癌、食管癌等。
多吃鱼对身体好,但这4种鱼最好别吃!增加致癌风险!
注意烹饪方法是在没有采用油煎、油炸、红烧、奶油酱汁、浓油赤酱等情况下。Point03清蒸最健康为了最大限度地保证鱼肉中的蛋白质和脂肪不被破坏,清蒸是最合适的烹饪方法,温度低、用油少,营养不易流失,还避免了高油、高盐,更能保持其本真的味道。图源:图虫创意...
【健康】包装上带这6个字的食物,最好别多吃!快转给家人→
此外,经过加工的山楂片含有较多的糖和淀粉,食用过多也不利于健康,尤其是糖尿病患者建议少吃。2阿胶枣阿胶枣由阿胶、大枣制成,具有补脾和胃,益气安神,补血滋阴的效果,适用于气虚或血虚体质的人群。但阿胶枣不太好消化,一天最好不要吃超过10粒。另外,阿胶枣是蜜枣,比较滋腻,吃多了容易上火。女性在月经期间...
每天吃的盐该怎样选择最健康?告诉您不知道的那些事
六是渐进减少盐的使用:如果你一直习惯于高盐饮食,逐渐减少盐的使用量,以便让你的味觉适应更少的盐。七是增加钾摄取:钾有助于平衡体内的钠水平。多吃富含钾的食物,如香蕉、土豆、橙子、菠菜和豆类。总之,选择最健康的盐摄取方式是减少加工食品的摄入,选择低钠盐替代品,多吃新鲜食物,并逐渐减少盐的使用。这些...
乐健康|补充维C最好别超这个量!2元一瓶的维C和上百元的真没啥区别?
无论是天然维C还是合成维C,都不是补充得越多越好,过量也不利于健康。成年人每天最高摄入2000毫克维生素C都是可以耐受的,但如果长期吃大量维C,不仅吸收会变差,多余的维C还会在体内转变成草酸,增加泌尿系统结石风险,损害肾脏健康。当出现高草酸盐尿症、尿路结石、痛风等情况时,要慎用维C补充剂。