欧洲人特别爱吃面包,但为什么糖尿病的发病率低?其实是有原因的
此外,欧洲人的饮食习惯也是值得学习的,他们进食西餐,但同时也会搭配较多的蔬菜,如西红柿、洋葱、西兰花、菌菇类食材,比如他们丰富的早餐,多喜欢吃谷物类的早餐,如我国人很少食用的燕麦片等,同时还会进食奶制品(酸奶、牛奶、奶酪)等。整体来看,西方人的饮食习惯多种多样,且他们不同于我国人,喜欢食用各种新鲜蔬菜水果...
欧洲人酷爱面包,但是糖尿病发病率却很低?2个原因或是答案
面包虽然是欧洲人的主食,但是欧洲人在饮食的时候往往不是只吃面包,他们往往会搭配肉类、蔬菜一起食用,肉类中有大量的脂肪和蛋白质,蔬菜中有大量的膳食纤维。脂肪和蛋白质可以替代糖分维持我们身体机能运转,这样我们就可以减少摄入糖分,而蔬菜中有大量的膳食纤维,尤其是粗纤维,可以促进肠道蠕动和吸收。这样我们身体中的...
中国失传1000年的主食,现在成了“土豪米”,还要从国外进口?
不过,与我们记载的食用方法不同,印第安人主要是炒着吃,而咱们古人主要是蒸煮食用,而且因为菰米珍贵,所以通常是少量加入普通稻米中一起蒸煮。无论是中国古代记载的,还是现有的美洲菰米,它都是以口感出众、十分受欢迎而著称。在欧洲人开始在美洲大陆定居后,旧大陆的人们开始重新被菰米吸引,开始出现严重的供不应求。
中国失传1000年的主食:现在成了“土豪米” 昂贵还得进口
不过,与我们记载的食用方法不同,印第安人主要是炒着吃,而咱们古人主要是蒸煮食用,而且因为菰米珍贵,所以通常是少量加入普通稻米中一起蒸煮。无论是中国古代记载的,还是现有的美洲菰米,它都是以口感出众、十分受欢迎而著称。在欧洲人开始在美洲大陆定居后,旧大陆的人们开始重新被菰米吸引,开始出现严重的供不应求。
消费新趋势|奶酪博士+陈楠:营养与活力的健康搭子
消费者开始形成“高品质奶酪更健康”、“通过奶酪补钙”的心智,甚至有些消费者直接将奶酪博士当做“早餐救星”、“宝宝必备小零食”。为什么是陈楠?当品牌选择代言人时,一方面会考虑知名度与影响力,另一方面则会看重对方形象气质、精神内涵与品牌调性的契合度,力求让品牌与代言人都能在合作中协同共进。
12张养生表建议您保存好,少被病痛扰!
10大食物让你拥有美白健康的牙齿1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;10、香菇(www.e993.com)2024年10月23日。五减肥必知:阻碍苗条的6种恶习1、不吃早餐;2、晚餐太丰盛;3、嗜饮咖啡;4、保温杯泡茶;5、水果当主食;...
“吃货”改变世界:小土豆如何成为欧洲人的主食?
一种作物是主食还是入馔的配菜决定了土豆在不同国家人饮食中的地位,也决定了民众对这种食材的了解程度。对全球生产土豆最多的国家的民众而言,土豆主要入馔,变化十分丰富。但将土豆切成极细的丝然后过水冲洗掉多余的淀粉,以追求清脆的口感,和欧洲人熟悉的土豆口感大为不同。
《诸神的礼物》:小土豆如何成为欧洲人的主食?
一种作物是主食还是入馔的配菜决定了土豆在不同国家人饮食中的地位,也决定了民众对这种食材的了解程度。对全球生产土豆最多的国家的民众而言,土豆主要入馔,变化十分丰富。但将土豆切成极细的丝然后过水冲洗掉多余的淀粉,以追求清脆的口感,和欧洲人熟悉的土豆口感大为不同。
孕妇血糖高吃什么主食,怀孕期间血糖高怎么办,这样“吃”才合适
a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食,而部分改为用全谷杂粮和淀粉豆类制作的主食等等。b、或者为了宝宝健康,不要拒绝主食,见糖就怕!可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果,餐前、水果前配合Ηicibi糖分化酶要比上来就吃饭更有利于控制血糖波动。这是主要就是利用人体糖代谢链条,来控制血糖,这样既能保...
世界粮食日|土豆如何从受人鄙视的怪植物,转变为今天的主食?
他对海军补给中典型的对咸肉的依赖提出了批评,他(和其他许多人一样)指责它是坏血病的罪魁祸首,这种病是对水兵个人和海军整体的严重威胁。他提出将以大米和豆类为基础、用姜和腌洋葱调味的口粮作为替代。他承认,这种新饮食可能会让水兵不悦,但他坚持认为,它会让海军更健康、更有活力。由于它旨在保护“国家珍贵...