颠覆!柳叶刀研究:40岁后每天一杯酒或有益健康,少量喝酒好吗?

喝酒最好不要空腹，不然可使胃肠和肝脏处于无保护状态，加大酒精对身体的伤害。喝酒前可以吃点东西垫垫肚子，比如牛奶，能有延缓酒精的吸收速度，保护胃黏膜，这样可减少酒精带来的伤害，也相对不容易醉酒。2、喝酒时不要加饮料，多喝点白开水喝酒时可以多喝点水。切记别为了稀释酒精而在酒里加饮料，不然饮料中的...

小酌怡情,醉酒伤身,经常在吃晚饭时喝酒,3大危害不可避免

其实,长期在晚饭时喝酒,或会给身体带来这3大不可避免的危害,需警惕。1.损伤消化系统无论是哪一种酒,其含有的酒精含量都不低。尤其是对于一些习惯性在晚上吃饭时喝点白酒的人来说,由于白酒所含有的酒精浓度比较高,因此,若是长期如此,那么当大量的酒精在进入人体后,就会对我们的消化系统产生严重的损伤,引发一...

人到中老年,多喝酒能活血化瘀?医生直言:不如多做这3件事

因此,与其依赖喝酒,不如通过规律运动、健康饮食和心理调节来真正保护自己的血管健康。在生活中,哪些方式对你保持心血管健康最有效呢?你是否也曾听说过“喝酒能活血”的说法?欢迎在评论区分享你的看法与经验,让我们一同探讨更健康的生活方式。

男子拍下朋友聚餐喝酒的一幕,网友:健康第一 喝酒还是得适量

男子拍下朋友聚餐喝酒的一幕,网友:健康第一喝酒还是得适量2024-08-2314:45:26芒果新闻tv辽宁举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败芒果新闻tv386粉丝传播正能量,社会更美好00:2253岁女背山工看到免费冰糕,伸进去的手又退了回来00:...

健康我来说|不得不喝酒时怎么办?

健康我来说｜不得不喝酒时怎么办？新华社《健康我来说》栏目，本期邀请到了北京大学人民医院消化内科副主任医师彭涛，为我们科普喝酒相关的知识。记者：高菲菲王伟孙蕾新华社音视频部制作

多吃水果蔬菜,少吃肉,不喝酒,就算是健康的饮食吗?请看此文

但是,朋友们有没有想过这个问题的前半部分,就是什么是健康的膳食结构呢?多吃蔬菜水果;少吃肉制品;不饮酒?这些就算是健康的膳食了吗?如果您真这样想,就太小看这个命题了,我们早就习惯了四两拨千斤的思考方式,却没有想过,这世界远比我们想象的复杂得多(www.e993.com)2024年11月1日。太多得朋友在网上看到的都是这样的文章:人到中年...

新春佳节,如何做到喝酒与健康两不误?听听专家怎么说

那么,如何才能做到饮酒与健康兼顾呢?高中德介绍,在无菜情况下饮酒,酒精会迅速吸收进体内,加重对肝脏的毒害作用。一般认为,糖有一定的护肝功能,故下酒菜应选择一些含糖菜肴,如糖酥鱼、糖炒花生米或糖拌番茄等。酒精可增加体内蛋白质的损耗,因此也可进食一些富含蛋白质的菜肴。醋可与酒发生化学反应,因而可选择一些加...

长期饮酒等于花钱买病!长期喝酒的人身体怎么样了

饮酒相当于在正常进食摄入的能量之外,本就多摄入了一部分能量。再考虑到喝酒时人们往往会敞开肚皮吃东西,且下酒菜也相对油腻、热量高,整体上摄入的热量大大增加。这些多余的热量在体内会转化为脂肪囤积起来,引起血脂升高,危害心脑血管健康。3、伤肝喝酒伤肝是不争的事实。这不仅是因为酒精需要肝脏来代谢解毒,增...

年龄大了要戒酒吗?建议:60岁后,喝酒牢记“5不喝”,都看看吧

一个健康的饮酒方式,除了要注意饮酒的量不要太多之外,还要注意饮酒的速度不能太快,要慢慢地喝,尽量让肝脏有充分的时间来分解酒精。而且不要光喝酒,要多配一些富含蛋白质和维生素的下酒菜。在饮酒前也最好先吃一些食物垫垫肚子,这样子当酒精进入人体之后,方才可以被更好地消解掉。

春节酒局多,咋个喝相对更健康?疾控专家这样说

喝酒时,一是要多喝水,促进酒精排泄;二是要多吃蔬菜、粗粮薯类以及富含蛋白质的肉蛋和豆制品等,延缓酒精吸收,保护肝脏。酒后,专家建议多喝水,或者米汤、银耳汤等,或者吃一些新鲜水果,帮助稀释酒精浓度,增加排尿量,促进酒精代谢。此外,痛风的罪魁祸首多半是饮食中的嘌呤,酒类(特别是啤酒)本身嘌呤高,会抑制尿酸的排...