比白糖和酒精更可怕的健康杀手,竟然是它!我们几乎天天在吃!

2014年《营养学》杂志刊登一项最新研究《美国研究称果葡糖浆比食用糖更有害健康》指出,经常用在汽水与加工食品中的果葡糖浆,恐比一般的食用糖更有害健康。而犹他大学生物学系研究员波兹表示,约在1970年代中期,掀起一股舍弃普通糖分、改用果葡糖浆的浪潮,这个改变刚好与糖尿病及肥胖症在美国开始盛行的时间发展吻合。

不必再纠结吃多少糖过量了,最新技术让糖更加健康

未来,在超市里会出现一种不含糖、无负罪感的巧克力。看起来和尝起来,和普通的巧克力无异,但其中包含一种特殊的酶,能减少糖分被血液吸收,甚至将糖分转化为对肠道有益的纤维素。这项创新技术来自哈佛大学的科学家,他们开发出一种特殊糖制品,但保留了糖分,却让其更健康。目前,全球的消费者对减少糖分摄入的需求...

糖吃多了毁全身?不一定!这5种健康糖了解一下!

4.低聚果糖:一种由蔗糖分子结合而成的蔗果三糖、蔗果四糖、蔗果五糖的混合物,广泛存在于水果、蔬菜中,如香蕉、黑麦、大蒜、洋葱等。这些水果、蔬菜中的低聚果糖含量较高,不仅为食物增添了独特的风味,还带来了健康益处。促进肠道健康:低聚果糖是一种非消化性糖,能够选择性地促进肠道内有益菌的生长,抑制有害菌...

千万别戒糖,医生研究发现:吃甜食,老人会更健康?是真的假的?

四、控糖,但不戒糖糖分确实对人类的身体是有很好的帮助是有益处的,所以说戒糖是非常不可取的一件事情。就像医学专家研究表明,适当的食用含糖的甜食,那么对老人的身体是有好处的,会使老人更加的健康。所以不要完全不摄入糖分,可以选择比较适合自己的食物或者含糖量比较少的食物进行食用。这样每天可以通过食物...

糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

罗汉果糖是从葫芦科多年生藤本植物罗汉果中提取而来的。其主要成分是总甜苷,经过跟赤藓糖醇作用制作而成的天然健康的甜味品,甜度仅仅是蔗糖的3~5倍,热量很低,适合糖尿病、身体肥胖以及害怕长龋齿的儿童,一般广泛应用于饮料、调味料或食品中。3.木糖醇...

今天你吃它了吗?这些人群要小心

以小编最爱吃的蛋黄莲蓉月饼为例每100克大约含有400多千卡的能量其中一半是糖、两成是脂肪一位成年女性只需吃4个100克的小月饼就能达到一天的能量需求所以,你还敢多吃吗?另外,还有不少人群吃月饼也要小心01哪些人吃月饼要小心对于健康人来说,偶尔在中秋节吃几块月饼并不会有太大问题(www.e993.com)2024年11月10日。然而,一...

这种糖是隐藏的“健康杀手”,很多人几乎天天都吃,却不知道

随着健康观念的普及,人们已经开始有意识地避开一些含有添加糖的食物了,比如配料表中有白砂糖、蔗糖的食物。有些人以为这样就能健康地享受美食了,可殊不知,在不知不觉中又踩了另一个雷,那就是配料表中带有“果葡糖浆”的食物。我们平常喝的碳酸饮料,吃的糖果、巧克力、蛋糕、饼干、面包等食物里,都能看到果葡糖...

高胆固醇、高油脂、高糖及高热量!这样吃月饼才健康

如果要品尝的月饼口味比较多，建议按照先吃鲜味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味的顺序进食。无论什么口味的月饼，都宜少不宜多。月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用会产生油腻感。特别老年人、儿童更不宜多吃，容易引起腹痛、腹泻、呕吐、食欲减退等问题。专家建议，市民可以尝试自制低糖、低热量的冰皮月饼，把红薯...

只能嚼不能咽的蜡瓶糖火了 医生表示:可能带来健康隐忧

西安一家医院消化科张医生表示,蜡瓶糖外壳坚硬透明,内注糖浆,既有视觉上的美感,又能在口中带来别样的甜蜜体验,但在尝鲜的同时,也需要关注它可能带来的健康隐忧。“蜡瓶糖主要由糖、食用色素和食用蜡组成,其中,糖是提供甜味的主要成分,食用色素则为糖果增添了诱人的色彩,而食用蜡则是一种特殊的涂层,不仅让糖果...

糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多

饮料、蛋糕、奶茶……虽然糖摄入太多不利于健康,但也不能“一棒子打死”。最近一项研究就发现,每天摄入这2种“糖”,可以改善大脑健康和肠道健康。吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康“菊粉”与“低聚果糖”,其实都属于糖类,菊粉也叫菊糖。不过,它们吃起来并没有常见糖那么甜。更重要的是,这2种糖不会引起血糖...