医学发现:爱吃素食的人,患糖尿病的概率,比其他人高5倍不止?
医生笑了笑,继续说明:“蔬菜和豆腐很健康,没错,但很多吃素的人为了饱腹感往往会增加米饭、面条等主食的摄入量。”如果你的饮食长期以这些高碳水食物为主,就会过度负荷胰岛素的分泌功能,时间长了胰岛功能可能跟不上,这就可能导致糖尿病。路慎行的眉头皱得更紧了:“我平时吃的确实不少吃米饭,觉得吃青菜不顶饿,...
肾功能不全血脂高吃什么药
1.阿托伐他汀阿托伐他汀适用于高胆固醇血症、混合型高脂血症及冠心病的治疗。该药物通过降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平来改善血脂异常。常规剂量下,阿托伐他汀通常耐受良好,长期使用时应定期监测肝酶和肌酶水平。2.非诺贝特非诺贝特可用于高甘油三酯血症、混合型高脂血症以及重度高三酰甘油血症患者的饮...
高血压血脂稠吃什么好
1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而降低餐后血高血压血脂稠患者可以适量食用燕麦、玉米、海带、洋葱、大蒜等食物,这些食物含有一定的降血压和降血脂作用,但并不能替代药物治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而降低餐后血糖高峰,有助于控制血压。此外,摄入...
聚焦社会中坚群体“三高”问题,自然阳光赋力营养系列守护代谢健康
自然阳光赋力营养鱼油软胶囊富含大量Omega-3,作为人体最重要的一类且不能自身合成的脂肪酸对人体益处颇多,并成为健康保养的共识。得益于提纯技术的升级,自然阳光赋力营养鱼油软胶囊,每两颗产品中高含1126mg的DHA和EPA营养成分,产品的食用效率更高。此外,“三高”人群需要减少油腻饮食,摄入营养丰富的蔬菜、水果。自然...
动脉硬化吃什么食疗比较好
黑芝麻中含有的亚麻仁油酸及甘油三酯等不饱和脂肪酸,可促使体内胆固醇向高密度脂蛋白转变,达到降低胆固醇的作用。同时,其铁质含量也较高,对于缺铁性贫血患者而言是不错的选择。但需注意的是,由于黑芝麻热量较高,因此不宜过量食用。5.核桃核桃富含α-亚麻酸和DHA等不饱和脂肪酸,这些成分有助于降低低密度脂蛋白胆固...
它是“秋初第一补”,滋阴润燥不上火,血糖血脂都受益~
01有控脂需求的人群,建议剥皮后再吃鸭皮脂肪含量特别高,几乎是鸭胸肉的4倍!一般人少量食用对健康影响不大,但有减肥、控脂需求的人,比如肥胖、高血脂、冠心病人群,最好把鸭皮和皮下脂肪去掉之后再吃(www.e993.com)2024年10月23日。02中嘌呤食物,痛风人群要少吃鸭肉的嘌呤含量为138.4毫克/100克,属于中嘌呤食物,尿酸高的人群和痛风人群应...
刘国恩:医疗健康的经济学逻辑与改革方向
当然,人们不必为此沮丧,因为增长本身并非发展目的,如果缓慢但更高质量的增长能够促进人类的健康、长寿和幸福,何尝不是人类发展追求的更好目标?从这个角度理解“鲍莫尔成本病”现象,我以为其反映的不仅是对现代经济增长的约束,也刻画了人类文明进步的足迹。新冠疫情带给我们哪些警示...
很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!
猪肉:脂肪较高,高血脂不宜多吃。②2、喝汤进补——当心增加痛风风险汤是很多人心中的滋补佳品。常说喝汤养生,而且汤要慢慢熬,熬得越浓,营养越高。南方医科大学南方医院营养科关阳2017年在健康时报刊文介绍,汤的营养和煲汤时间没关系,汤只要煲一会儿就已经有鲜味了。而且有研究发现,汤熬的时间越长,味道...
老年人饮食不可走极端
那么,吃什么油更利于健康呢?动物油的脂肪酸中,饱和脂肪酸较多,胆固醇含量高,而植物油中的饱和脂肪酸较少。因此,不推荐将动物油作为主要食用油。橄榄油对心脑血管有益处,但是橄榄油中含有的人体所需的必需脂肪酸较少(含亚油酸7%,含亚麻酸不到1%),长期食用,人体会缺少必需脂肪酸。
高血脂吃什么中药
高血脂患者可以考虑服用荷叶、决明子、山楂、绞股蓝总甙、银杏叶提取物等中药。由于血脂异常可能影响心血管健康,建议在专业医生指导下使用上述药物,并定期监测血脂水平。1.荷叶荷叶味苦涩、平,归肝、脾、胃经。具有清热解暑,升发清阳,散瘀止血的功效。对于食欲不振,脘腹痞满,大便溏薄等病症有一定的治疗效果。凡外...