瑜伽锻炼不可以佛系,偶尔练习一下太敷衍,坚持才是王道!

运动没有捷径可走,瑜伽也一样,只有将练习瑜伽融入到日常生活,变成你生活中的一部分,你的坚持就会自然而然。强健体魄,丰富思想,促进血液循环,提升新陈代谢,让身体永远保持年轻态!经典瑜伽动作一:坐姿上抬腿式(右)动作详解:抬起右腿,双手扶在掌根,吸气时推动腿部向上,抬头眼睛看向脚趾尖。在这里停留五组呼吸,...

你是这样的”佛系” 瑜伽人吗?

不是不努力,是努力但不挣扎;不是不自律,是自律但不钻牛角尖。

泡脚吃养生火锅练瑜伽,佛系养生也很好,关键在怎么实行

一、轮式第一个佛系瑜伽是轮式,瑜伽的佛系之处就在于它可以在家里面练习,不仅可以锻炼身体,还能缓解精力,这个体式还能拉伸脊柱,舒展背部肌肉,促进肠胃的蠕动消化。身体站立在地面上,双腿微微叉开,身体向后下腰,用双手手肘撑地,将脚尖踮起来缓解腰部压力。打开网易新闻查看精彩图片二、蝎子变式蝎子变式这个体式是...

佛系瑜伽,90后练瑜伽不出家,我还没死爱谁谁吧

在公司是深沉淡然的佛系员工,回家我就是佛系瑜伽的教徒。我并没有在生活中死去,佛系是我对抗这平淡而操蛋世界的武器。爱谁谁,我不需要早上打着哈欠起来冥想,无需在深夜里打着哈欠焚香更衣,用仪式感去练15分钟的瑜伽。瑜伽本意在于平复自己的内心,在平淡的生活中找到自我,获得内心的宁静。谢谢你,不知道的陌生人教条...

佛系妈妈和普通妈妈带孩子,总有一款扎中你的心!值得看看

“佛系学生”:不玩疯、不死学、相信命。经典语录:“考过就是缘,挂了也是命。”“佛系妈妈”:冷静、淡定、不作、不闹……什么是佛系妈妈?被1个以上小祖宗折腾折磨了超过2年,经历过喂奶哄睡陪玩,每天睡眠不足3小时的历练,见识过家庭大战的各种腥风血雨,心如止水,不喜不悲的妈妈。

做一个合格的佛系少女,不止枸杞保温杯还有练瑜伽

小密语录:瑜伽养生神器,佛系少女必备在不惧寒冷的小姐姐们穿着短裙走在街上时,佛系少女早已经备好了枸杞、保温杯了(www.e993.com)2024年11月19日。但是仅仅有这些是不够的,因为无论是多穿衣服还是多喝热水,它们带来的温暖都是短暂的。因此,作为一个合格的佛系少女,怎么能不多做瑜伽呢?热身出汗、抵御感冒,瑜伽就是初春里的养生神器。

这9张图给了我拒绝成老阿姨的理由,坚持瑜伽者,腿细人美气质佳

小密语录:佛系的人生哲学,好像练瑜伽的女生更懂瑜伽教会你爱自己,教你做积极乐观的人,让你拥有更好的气场,你本身就是爱,便无需去寻找爱!那么拼命地练习就是为了某日连自己都可以由衷地欣赏自己。战士二式,能够给我们提供无线能量,双脚打开三倍肩宽,左脚尖向左侧对准右脚的足弓处,吸气双脚用力向下,手臂侧平举...