那些放纵的快乐,竟然和它有关系

1.培养积极的业余爱好:比如户外运动、旅行、手工、歌唱、阅读等,做自己喜欢的事情,有助于身心健康;2.设立小目标:达成小目标的成就感,会让大脑分泌多巴胺,你不仅会觉得快乐,还会获得满足感;3.选择自己感兴趣的运动,并坚持下去:运动锻炼在涉及情绪多巴胺系统的平衡中需要足够的运动时间。4.选择富含酪氨酸的食物代...

无论什么样的关系,男人对待感情的态度是这样的 1.快乐至上

一、快乐至上男人在感情中往往追求快乐。他们倾向于选择那些能给他们带来快乐的人,而不是那些让他们感到压抑或不安的人。这种追求快乐的心态使得他们在感情中表现得相对轻松和自由。二、实用为先在某些男人看来,感情并非纯粹的精神交流,而是具有实用价值的。他们可能会因为对方的某些特质或条件而选择与其建立关系,如...

那么多不快乐的孩子,和「掌控感缺失」有关

“快乐”与“自我掌控力”紧密相关,提升孩子的自我掌控力,是孩子持续快乐的关键。前述三本书,虽然只有《自驱力成长》为育儿主题,但三本书介绍的内容均可应用于亲子养育,值得一读,也都能帮助我们自我成长。需要始终相信,自我成长是养育快乐孩子的基本前提。回答“如何让孩子更快乐”,答案从来不该是“少做点作业,...

你和另一半什么关系,决定孩子什么命运!

而在家庭环境中,夫妻关系是一个核心因素,它直接影响着孩子的性格、心理和未来。一、夫妻关系和谐,孩子命运顺遂和谐的家庭,更容易培养出优秀的孩子。网友@悠悠有油:“我从小就生在一个幸福的家庭,父母感情特别深厚、关系融洽、相互尊重。在家庭氛围的熏陶下,我的性格也很开朗、自信,学习上名列前茅,也是别人...

美国连体双胞胎姐妹如何共享亲密关系引关注,专家:或有人不开心

至于其中一方接受亲吻,德雷格教授则指出,“一个甜蜜的吻所产生的快乐激素可能会同时作用于两个大脑。”“但根据我对人性的研究,当你妹妹被亲吻而你没有时,你很可能就会不开心。”与此同时,这位专家还在《大西洋月刊》上分析称,连体双胞胎的亲密生活可能会比普通人少,这不仅是因为他们找到合适的伴侣会比普通人更难...

孩子出不出色,和爸爸有很大关系

孩子出不出色,和爸爸的陪伴和教育有很大关系(www.e993.com)2024年11月20日。爸爸欠下的陪伴,是孩子一生的空洞心理学家胡慎之说过:“人生90%的短板,是来自父爱缺席。”爸爸的爱和陪伴,是孩子一生的底气。父爱缺席,孩子的人生缺的就不只是爱人的勇气,还影响了孩子的性格、认知、格局等方面。

哈佛大学75年研究:究竟什么才能让人幸福

1.社会关系对我们是有益的,而孤独寂寞有害健康我们发现,那些跟家庭成员更亲近的人,更爱与朋友、邻居交往的人,会比那些不善交际、离群索居的人更快乐、更健康、更长寿。孤独寂寞是有害健康的。更不孤单的人相比,那些比自己预期得更孤单的人,往往更加不快乐,他们到中年时健康状况下降更快,大脑功能衰退更早...

十大让人最舒服的人际关系,让你不再社交慌乱

人际关系是我们生活中不可或缺的一部分,良好的人际关系可以给我们带来快乐、支持和共享。在繁忙和高压的现代社会中,有些人际关系能给人带来特别的舒适感,让我们感受到温暖和安心。以下是十大让人最舒服的人际关系,希望能给您带来灵感和思考。一、家人的关系...

怎样保持幸福感?你想知道的在这里『心灵加油站』(176)

人际关系是生活中不可或缺的一部分,对于快乐有着深远的影响。与家人、朋友、同事之间保持良好的互动和沟通,建立起相互信任和支持的关系网,能够为我们的生活注入更多的温暖和幸福。五、保持身心健康身心健康是获得快乐的关键。通过均衡的饮食、适量的锻炼、充足的睡眠,我们能够保持身体的健康状态。而通过冥想、瑜伽等...

一个已婚女人的忠告:不离婚,去重养自己一遍,变得又强又快乐吧

这世间没有绝对的完美,所谓的“下一个”也可能是一个“更糟的选择”。相较于将时间精力耗费在寻找新伴侣上,不如将更多的时间用于自我提升上。去寻找内心的平静与快乐,这才是走出婚姻困境的最佳方式。02.亲密关系就像一面镜子,男人存在的意义是让我们看到自己内在的匮乏亲密关系往往如同一面镜子,映照出我们内...