失眠有哪些危害
影响人际关系失眠会使人变得易怒、暴躁,容易与家人、朋友和同事产生矛盾,影响人际关系。长期失眠还可能导致人们变得孤僻、不合群,进一步加剧人际关系问题。应对失眠的建议保持良好的作息习惯尽量保持规律的作息时间,每天按时上床睡觉,并尽量保持每天相同的起床时间。避免过度熬夜和午睡过长,以免影响晚上的睡眠质量。...
失眠和抑郁之间还有这样的关系?看完这篇你就明白了!
抑郁症属于精神心理方面的疾病,而失眠是一种临床症状表现,这两者是一种相伴相生的关系。抑郁会导致情绪的改变、引起自主神经紊乱,甚至会以中断睡眠结构的形式来重构睡眠,导致失眠。而睡眠出现问题时,负责调节情绪的神经系统也会受影响。可以这样说,睡眠在很大程度上会影响人们的精神状态,拥有良好的睡眠,是摆脱精神心理问...
...睡觉时拳打脚踢?这种罕见睡眠障碍可能与神经系统疾病有关
这种罕见睡眠障碍可能与神经系统疾病有关RBD是一种在快速动眼(REM)睡眠期出现的异常行为。良好睡眠,健康之源。今天是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,人人同享”。近年来睡眠障碍疾病的发病率逐年上升,中国睡眠研究会的相关数据表明:我国24.6%的居民睡眠有问题,94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。睡眠障碍是...
我国两成居民睡眠有问题 罕见睡眠障碍与神经系统疾病有关
上海冬雷脑科医院医生张雯丽说,“快速眼动睡眠行为障碍可能与某些神经系统疾病(如帕金森病等)有关。”目前对于RBD的药物治疗包括使用褪黑素、苯二氮卓等相关药物,可以减轻症状、改善睡眠质量。
和精神病有关的睡眠障碍
核心提示:和精神病有关的睡眠障碍主要包括失眠症、嗜睡症、抑郁症、焦虑症等,建议及时到医院就诊,明确诊断后再进行针对性治疗。和精神病有关的睡眠障碍主要包括失眠症、嗜睡症、抑郁症、焦虑症等,建议及时到医院就诊,明确诊断后再进行针对性治疗。1、失眠症:失眠症可能与心理、环境、药物等因素有关,可出现入睡困...
是光亮还是内容影响睡眠?手机刷屏与睡眠障碍的关系
手机刷屏与睡眠障碍的关系阅读文摘过多的屏幕时间会影响儿童和青少年的睡眠(www.e993.com)2024年7月6日。研究发现,在很大程度上是手机屏幕上的内容让他们保持清醒。但不清楚屏幕发出的光亮是否也会影响睡眠,尤其是成年人。16位权威睡眠专家在《睡眠健康》刊发评论,探讨手机屏幕时间与睡眠障碍的研究综述和观点。关注这一普遍问题,很多家长自己...
清雷科技:破解睡眠障碍诊断难题——肺动脉高压与睡眠障碍关系密切
《睡眠呼吸暂停与心血管疾病专家共识》中指出,睡眠呼吸障碍(OSA)可引起肺动脉压(PAP)增高。通常表现为呼吸短促、劳累、胸痛、腿部或腹部肿胀、头晕或晕厥等症状。研究显示,肺动脉高压人群约有45%患有睡眠呼吸障碍性疾病,常见为阻塞性睡眠呼吸障碍及夜间低氧症。
常失眠和缺乏维生素有关系?这2种维生素适当吃,有助于改善睡眠
据相关研究数据表明,在我国,已经有超过3亿人存在不同程度的“睡眠障碍”,其中,三分之一以上的人会在晚上11点之后进入睡眠,而还有将近三分之一的人,常常会在凌晨1点后,才能入睡。而长时间的睡眠不足很容易给正常生活造成困扰,除此之外,对身体健康的危害也是多方面的。
认知症与睡眠质量有关系?涨知识了!
睡眠和认知症之间的关系是双向的,即睡眠障碍会增加患认知症的风险,反之亦然。睡眠呼吸暂停和失眠是常见的睡眠障碍,会增加患认知症的风险。03如何改善睡眠质量下面这些行为会帮助认知症老人应对睡眠障碍:睡眠日记:睡眠日记是了解认知症老人睡眠模式的一种简单有效的工具,睡眠日记会记录就寝时间、起床时间、夜间醒来...
失眠与精神障碍有什么关联?
失眠和精神障碍具有共同的遗传风险。换句话说,有些人的基因可能使他们同时患有这两种疾病。共同的神经生物学反应。大脑对睡眠不足的反应可能与大脑中控制认知、情感和奖赏的系统有关。这些大脑功能的紊乱与一系列精神疾病有关炎症和/或免疫系统功能紊乱可能是失眠和精神障碍的根源。