高血压与喝茶有关?医生提醒:过了60岁,喝茶需谨记这三大禁忌
睡眠不足会导致血压难以控制,进一步影响身体健康。”张大勇顿时恍然大悟。作为一个老茶客,他平日里无论早晚,总是手不离茶杯,晚上甚至喝着茶就去睡觉了。他从来没想过,习以为常的喝茶习惯竟然会对自己的身体造成如此大的隐患。医生见张大勇脸色凝重,轻声说道:“喝茶本是好事,茶叶中含有多种有益成分,比如茶多...
15岁210斤!泉州一女孩患上高血压!
“多数原发性高血压儿童可能合并肥胖,与长期摄入高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维类食物有密切关系。”金主任指出,另外,与性格急躁、长期精神紧张、睡眠不足、高尿酸水平、缺乏运动等也有关。因此,如果有高血压家族史、肥胖、生活方式不健康等因素的孩子,应定期监测血压。如果出现头痛、头晕、...
头疼是不是跟血压高有关系
头疼可能与血压高有关。血压高导致的头疼主要是由于血液对血管壁的压力增加,使头部血管扩张或收缩异常所致。这种压力变化可能会刺激神经末梢,引起疼痛感。此外,高血压还会导致脑血管痉挛,进一步加重头痛症状。如果患者的头痛持续存在且伴有高血压,应尽快就医以便进行针对性治疗。头疼还可能是睡眠不足、过度劳累等原因引...
警惕!长期睡眠不足对大脑的影响,危害超乎你想象!
心脏病和高血压:睡眠不足与心血管疾病的风险有直接关系,尤其是高血压和心脏病。??免疫力下降:长期缺觉的人,免疫系统的功能会下降,容易感冒、生病。糖尿病:睡眠不足会影响胰岛素的敏感性,增加患糖尿病的风险。如何改善睡眠,保护大脑健康?现在你知道了长期睡眠不足的危害,那我们该怎么做才能睡得更好,保持大...
孩子能不能患上高血压,应对策略有哪些?医生为您讲清楚
③改善生活习惯,作息规律,改善睡眠质量。现在,手机、电脑和电视大量的剥夺了孩子的睡眠时间,造成孩子的睡眠不足,这对血压的影响也是非常大的;④进行高血压相关科学知识的宣传教育,引导儿童保持积极、乐观向上的生活态度,避免精神紧张和不良情绪的刺激。现在是一个内卷的社会,大家都有一定程度的焦虑,在这种大环境下,...
年纪轻轻高血压就找上门?提醒:多半与长期保持这4个坏习惯有关
长期熬夜或者睡眠不足可能会增加高血压的风险,因为熬夜和睡眠不足可能会引起压力反应,持续的压力反应会使血压长时间保持在较高水平(www.e993.com)2024年10月24日。同时,睡眠不足会增加体内的应激激素水平,这些激素会使血管收缩,进而导致血压升高。3精神紧张、压力大现代社会竞争激烈,工作、生活的压力大,精神紧张,容易导致儿茶酚胺分泌增多,从而引...
脑卒中,这些“雷区”不要踩丨健康总动员
卒中的危险因素中大多是不良健康生活方式,包括:不健康饮食、运动过少、吸烟、嗜酒、超重、压力过大、睡眠不足;还有与不良生活密切相关的危险因素:高血压、高血脂、糖尿病、冠心病和高胆固醇血症等。卒中90%是由上述危险因素造成的,因此只要预防这些危险因素,采取健康的生活方式,就可以做到远离卒中。
高血压、高血糖、高血脂各有十大禁忌,否则吃再多药都白搭
第十,生活不规律,睡眠不足。规律的生活习惯、充足的睡眠有助于更好地控制血压,生活不规律、睡眠不足是导致血压升高的常见且重要的原因。高血糖的十大禁忌第一,明知道自己血糖高,却不控制。糖尿病绝不仅是血糖高那么简单,严重高血糖可以直接要命,长期高血糖不好好控制会导致心梗、脑梗、肾衰、截肢、失明,所以...
专家解读新版高血压防治指南:中青年高血压患病率持续增高 与不良...
8月13日,在接受《每日经济新闻》记者专访时,李萍表示,公众对于高血压这一心脑血管疾病的认识还存在很多误区,很多人认为只有老年人才会得高血压。新版《指南》显示,中青年患高血压的比例逐年上升,李萍认为,这多数与不良生活方式密切相关,如久坐不动、快餐文化、肥胖、睡眠不足等。
说说我自己的血压:95/73mmHg,低了还是高了?
我没有高血压,从没吃过降压药,这些年我一直对自己的血压感到满意。我说过,我的血压维持的不错,主要有两方面原因:一是好的遗传背景,父母都没有高血压;二是自己生活习惯好,特别是坚持运动、保持良好的体重。昨晚休息前,给自己测了一个血压(如下图)——95/73mmHg。