太极拳中的“一虚三实”

即:心虚,丹田实,腰劲实,脚根实。何为心虚?就是心静,一无所有,而无杂念也。当排除一切杂念后,就能全神贯注地练拳。心虚之人能胸怀若谷,气度宏伟。这里的一无所有预示着无中生有。虚则心静,心静则意专,意专方可练拳。一虚则四体皆虚,但不排斥三实,即丹田实,腰劲实,脚根实。这是虚与实的辩证法。虚中有实...

太极拳理论中隐藏着的古典学说

静是阴,动是阳,动从静中生,阳从阴中来。太极拳是静中求动,动中求静,动静相兼的运动,无论是先求无极的静中求动,还是行拳走架的动中求静,都以动、静二字为根本。二是对立统一。太极拳每个动作中的开与合、虚与实、动与静、柔与刚的变化,既对立又统一。两者相互联系,相互依存,相互作用,使运动处于统一...

你必须知道的太极拳拳理

太极拳每个动作中的开与合、虚与实、动与静、柔与刚的变化,既对立又统一。两者相互联系,相互依存,相互作用,使运动处于统一的整体之中。所以太极拳强调“有前必有后,有上必有下,有左必有右,有内必有外”的对称平衡运动规律。三是相互转化。阴和阳是矛盾的双方,以各自的对立面为条件,互相影响,阴阳互济,虚实...

梅墨生:童中焘先生代表了中国画的良心

与童先生成了邻居,在之江公寓的院子里常见一白发老者打太极拳或大踏步地走路的身影,一派仙风道骨;二是我在常熟工作时,得朋友赠送一本童先生的文集《中国画画什么》,如获至宝,时时翻阅,并撰写了《时空微茫接画外天机微妙入笔端》的读后感,回杭后通过金顺法老师转童先生,竟得到童先生的认可,此文后来得以发表在...

太极拳内劲有趣的独特形式(视频)

所以经典里“知所先后则近道矣”。讲拳里也如此,我们通过老师的喂劲、给你触摸怎么练、让大家掌握阴阳。很多人搞不明白为什么需要这样的学习,看不见觉得难懂,其实中国文化的都是师徒口耳相授手把手传承,当然阴阳的范畴很广,虚与实、开与合、上与下、前与后、动与静、左与右等等都是阴阳的表现,其实也就那几个...

多元文化养育了传统武术中的太极拳

太极拳利用经络和穴位来完成太极拳的功理法要求,结合生物力学的重心、重力、支撑,作用与反作用等的力学关系,形成一个比较完整的体系,平衡、稳定身法和步法要求,协调太极劲路和技法的运用等等(www.e993.com)2024年11月2日。6道家的吐纳引导之术太极拳是内外兼修之法,既练外,又练内。所以,太极拳的内功修炼结合了道家的吐纳术和导引术。

太极拳十大文化元素

太极拳从里到外,处处都洋溢着文化的芳香,如果说太极拳是一瓶酒,肢体的外形动作只不过是酒瓶,内盛的佳酿则是文化。记者:文化总是比较抽象的,太极拳给人的感觉比较实,因为她有实用性的一面,这种“虚”、“实”之间会不会有冲突呢?余功保:虚与实是相对的,也是不断变化的。一种理论本身是“虚”的,但一旦由...

走出“深闺”的太极拳在广东如何传承发展

在她看来，关于“太极”的论述吸收了道家浑厚的哲学思想，“太极亦有阴阳交融，亦有中庸之道。静与动之间，虚与实之间的变换与循环，是太极的真谛”。“刚柔并济”是太极的一大特点。“太极其实是一项系统严谨的运动，除了大家认为的‘柔’外，太极还有刚猛的一面。”太极拳教练、“95后”青年许志填认为，“太极...

前辈秘籍:练太极拳巧妙放松的方法!

二是可以转换灵活,有利于式与式之间的变化。刚变柔、柔变刚需要松;虚与实、进与退、静与动的转换都得靠松来完成。三是可以听清对方劲路。太极拳的长处是听劲。紧绷时听不清对方,松了后肢体的感觉才灵敏。四是可以让对方在不知不觉中被困。一撑劲对方就跑了。只有松得好才能顺势轻柔地控制对方。松不仅...

??话说太极拳|行家一出手,便知有没有!太极拳居然还有……(连载)

在这场人与自然矛盾的处理中,强调人与自然、人与人和谐的太极拳引起了人们的注意。太极拳文化所诠释的“天人合一、道法自然”的“太极”之理,对促进人与自然和谐具有非常积极的意义。习练太极拳要顾及天地方位、五行所属、阴阳交感以及四季运行等等,这体现了古人对天人关系的认识,天乃自然界,人乃自然界的产物,人...