海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
加碘盐顾名思义就是在盐中加了碘的成分,为的就是帮助人体能够吸收到足够的碘营养物质。碘是人体不可缺少的一种营养成分,它能够维持身体的新陈代谢,让神经细胞发育的更好。如果人体没有足够的碘元素摄入,就会出现甲状体功能减退等问题。我国近些年甲状体肥大的人群还是比较多的,为此,这方面是需要大家引起重视的。
扬州碘缺乏病发病率下降 甲状腺病增多 该不该吃碘盐?
市疾控中心血防所唐恺介绍,碘盐可以有效消除碘缺乏病。据悉,碘缺乏病是由于外环境缺碘,造成*碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。“不过据监测,目前我市碘缺乏病发病率已下降到0.5%以下。”据悉,强制食盐加碘防治碘缺乏病已经实行近20年,中国人总体上不缺碘,但消除碘缺乏不可能一劳永逸。唐恺介绍,因为摄入的碘...
...| 为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?
实践证明,普遍食盐加碘是消除碘缺乏危害行之有效的公共卫生措施。减盐与补碘的关系是什么?世界卫生组织《成人和儿童钠摄入量指南(2012)》和我国《中国居民膳食指南(2022版)》均建议成人每天盐摄入量不超过5克。按照我国《食用盐碘含量》(GB26878-2011)标准,如果食盐强化碘量水平为25毫克/千克,烹调损失率按世卫...
起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别
“在门诊中,未治愈的甲亢患者,医嘱会要求不吃碘盐。”郭延云介绍,碘是甲状腺激素的生成“原料”,甲亢患者需要限制碘的摄入,“碘的过量摄入,常见于反复注射含碘造影剂,如增强CT检查,长期服用含碘药物,如胺碘酮药物等,正常人群不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量,适量碘盐不会造成甲亢。”甲状腺疾病复杂多样,对于不同...
为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?
减盐与补碘的关系是什么?世界卫生组织《成人和儿童钠摄入量指南(2012)》和我国《中国居民膳食指南(2022版)》均建议成人每天盐摄入量不超过5克。按照我国《食用盐碘含量》(GB26878-2011)标准,如果食盐强化碘量水平为25毫克/千克,烹调损失率按世卫组织推荐的20%计算,若每天摄入5克加碘食盐,则每天从中可摄入碘10...
【卫生健康宣传日】全国防治碘缺乏病日——食盐加碘防疾病 平
生殖系统影响:碘缺乏可能导致女性月经不调甚至停经,影响生育能力(www.e993.com)2024年10月18日。孕妇缺碘不仅影响自身健康,还会严重影响胎儿的神经系统发育。儿童生长发育迟缓:碘缺乏会影响儿童的生长发育,包括身高、体重的增长以及骨骼成熟等多个方面。缺碘的预防01食盐加碘许多国家,包括中国,通过在食盐中添加碘来预防碘缺乏。自1995年中国立法...
全国防治碘缺乏病日|食用加碘盐,预防碘缺乏病
碘缺乏病是由于外环境缺碘,造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称,可引起甲状腺肿大、智力障碍及碘源性甲亢等病症。通过推行普遍食盐加碘为主的综合防治措施,2010年以来我国持续保持消除碘缺乏病状态。核心信息明确,我国完成的各类监测或调查结果显示,自2000年以来,我国人群碘营养总体处于适宜范围。
少吃盐就是低盐饮食吗?
盐的主要成分是氯化钠,此外还含有碘、钾、钙等元素。氯化钠是人体内一类非常重要的电解质,具有保持体液平衡、介导神经传导及参与肌肉收缩等重要作用。临床常用的生理盐水对维持渗透压和保持电解质水平具有重要意义。盐是家庭必需品之一。大多数食物中都含有一定量的盐,这对于增加食物的风味具有不可或缺的作用。此外,...
不懂就问:买盐时,到底选碘盐还是无碘盐?
身体本身是需要碘这种微量元素的,它跟我们的甲状腺健康有很大的关系,吃多吃少都不行。碘摄入不足,不仅会影响生长发育,还可能导致“大脖子病”;碘摄入过量,又可能导致碘源性甲亢,严重的甚至还会出现碘中毒。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷那么无碘盐和碘盐,一般人到底该吃哪种?
很多人的饮食中缺少这3种关键营养素!一文教你补充
③2024-05-16国家疾控局《国防治碘缺乏病日|为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?》④2018-08-21健康时报《走进维生素大家族》⑤2024-06-27天府临床营养《补对维E,才可称心如E~》⑥2017-02-13健康时报《9种富含维生素E的食物》⑦2018-10-19健康时报《走进钙铁大家族》来源:健康时报...