澳大利亚儿童食盐摄入量超标 加大患心脏病风险
过度摄入食盐会增加血管压力,从而导致心脏疾病多发。很多儿童摄入食盐过多的原因不是直接摄入食盐,而是进食了如面包、麦片、和包装过得食物等一系列的深加工食品。韦伯斯特博士同时表示,儿童过多摄入食盐会使得他们在长大后倾向于选择高盐量的食物。
世卫组织:欧洲每天有1万人死于心血管疾病,控制食盐摄入量是关键
据联合国新闻5月15日消息,世界卫生组织15日发布报告指出,欧洲地区的大多数人食盐摄入量过高,30至79岁的成年人中有三分之一以上患有高血压。报告呼吁采取综合措施,减少盐的摄入量并加强对高血压的检测和控制,以保护民众的健康。世卫组织表示,心血管疾病是欧洲地区残疾和过早死亡的主要原因,每年造成的死亡人数达...
为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?
实践证明,普遍食盐加碘是消除碘缺乏危害行之有效的公共卫生措施。减盐与补碘的关系是什么?世界卫生组织《成人和儿童钠摄入量指南(2012)》和我国《中国居民膳食指南(2022版)》均建议成人每天盐摄入量不超过5克。按照我国《食用盐碘含量》(GB26878-2011)标准,如果食盐强化碘量水平为25毫克/千克,烹调损失率按世卫...
全国高血压日 | 我国成人心血管病患病率已达31.6%
体重异常特别是超重和肥胖与心脑血管疾病有着密切、直接的关系,保持健康体重和理想血压是预防和控制心脑血管疾病的重要措施。专家建议,首先要减盐。盐摄入过多会增加高血压发病风险,应长期坚持控制盐的摄入。我国居民平均食盐摄入量超过9g/日,显著高于世界卫生组织推荐的每人食盐摄入量不超过5g/日。建议用低钠盐替代部分...
食盐摄入超标危害居民健康 专家:每日摄入量应不超过5克
盐是膳食中不可缺少的调味品,也是人体不可缺少的物质,过量摄入才对健康有影响。研究表明,食盐摄入过多会增加全因死亡的风险,增加癌症、高血压、脑卒中(中风)、糖尿病、骨质疏松症等疾病的发病风险。此外,最新研究表明,食盐摄入过多还会加速皮肤衰老。健康成年人要做到每天食盐摄入量不超过5克,其实有小技巧,马冠生...
【健康】你每天都在吃的“调料”,会引起多种严重疾病!
按照世界卫生组织的建议,成年人的盐摄入量应控制在每日5克,而我国每日人均摄盐量是推荐量的2.1倍(www.e993.com)2024年10月17日。简单来说,无需特别判断,绝大多数国人,每天摄入的盐分都是超标的!之所以会出现这种问题,还是与我们的烹饪方式有很大关系。01首先,俗话说“无盐不成味,无米不成炊”。
摄入量远超红线!全球吃盐最多的国家,为什么是中国?
01中国人均每日吃盐量远高于全球红线,位居全球吃盐最多的国家。02中国菜的口味较重,大量使用盐和其他调味料,导致钠摄入量高。03除了盐,加工食品也是高钠食品的来源,如面包、加工肉制品等。04过高的钠摄入可能导致高血压、冠心病等疾病,世界卫生组织呼吁减少钠摄入量。
【慢性病防治】今天,你的食盐吃对了吗?
许多研究已经证实,盐与高血压之间成正相关的关系,过多盐的摄入是高血压的一个极其重要的危险因素,高血压一旦形成,如果没有得到很好的控制,将增加心脑血管疾病(如心梗、脑血栓、脑出血)等疾病的风险。所以,严格控制食盐的摄入量,是预防高血压和心脑血管疾病的有效措施。2019年,在中国16.38%的缺血性心脏病死亡是由...
食盐加碘与甲状腺癌发病率升高是否有关?国家疾控局回应
碘摄入不足可引起碘缺乏病。预防碘缺乏病的根本措施是补碘。人体对碘的储存能力有限,一旦停止补碘,人体内储存的碘最多能维持3个月。食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势,成为补碘的最佳途径。甲状腺癌发病率升高是不是碘摄入量多导致的?国家疾控局表示,目前没有直接证据表明食用碘盐...
专家:居民每日食盐摄入量应不超过5克
盐是膳食中不可缺少的调味品,也是人体不可缺少的物质,过量摄入才对健康有影响。研究表明,食盐摄入过多会增加全因死亡的风险,增加癌症、高血压、脑卒中(中风)、糖尿病、骨质疏松症等疾病的发病风险。此外,最新研究表明,食盐摄入过多还会加速皮肤衰老。健康成年人要做到每天食盐摄入量不超过5克,其实有小技巧,马冠生教...