国家卫健委:儿童肥胖症呈低龄化趋势,应减摄入、增消耗,生长发育...

“儿童期肥胖如未能有效控制，大多可延续至成年，显著增加代谢综合征、心脑血管事件的发生率，同时还会伴有一系列心理和社会问题。”上述《指南》强调。其指出，儿童肥胖症的总体治疗原则是减少能量摄入、增加能量消耗，在不影响生长发育的情况下实现减重增肌目的。首要治疗手段是行为心理干预、运动干预、临床营养治疗。具体...

吃饱就睡其实和长胖没太大关系?网友:那我就放心睡了……

其实,吃饱就睡的确未必会直接导致体重明显增加。肥胖发生机制较复杂,可以理解为因遗传、膳食、生活方式与行为、心理因素以及其他因素导致的能量过剩。我们常说的“长胖”,本质上是由于:长期的热量摄入超过消耗,导致这部分热量转化为脂肪在体内储存,并非单一的餐后行为所决定。所以,偶尔吃饱就睡并不会直接导致长胖。

富含超加工食品的饮食与生物衰老的加速有关

随后,研究人员分析了超加工食品摄入量与衰老之间的关系,发现超加工食品摄入与生物衰老之间存在非线性关系,并且这种关系在超加工食品摄入量水平较高时变得更加明显。值得指出的是,超加工食品摄入与生物衰老之间的关联在男性中比女性更强。总的来说,该研究发现富含超加工食品的饮食与生物衰老的加速有关。高度加工食品的...

“发物”真的存在吗?提醒:患者要警惕,这4种食物尽量要少吃

国家卫计委2017年8月发布的《恶性肿瘤患者膳食指南》中,明确建议肿瘤患者在治疗期间及早期康复期应多摄入高蛋白食物,如鱼虾蟹、牛鸡鸭等,以补充因癌细胞消耗而流失的蛋白质。这无疑是对“肿瘤患者不能吃鸡肉”等“发物”这一说法的一次有力的反驳。但肿瘤患者对饮食方面还是要注意的,以下几种类型还是少吃为好。

...瘦者食物摄入量少、身体活动水平低,但代谢指标好+静息能量消耗高

综上,与正常BMI的人群相比,健康但有着低BMI群体的总能量消耗减少了约12%,身体活动水平降低了23%,但有着比预期高的静息代谢率。尽管运动少,但他们的代谢指标更好,胆固醇以及甲状腺激素水平都优于常人。当然,研究者承认该研究存在一定的局限性,比如没有测量参与者实际摄入的食物量以及饱腹感情况。同时,团队也打算...

武汉治疗甲状腺医院排名?“公开发表”武汉甲状腺消融术哪个医院好?

一、了解甲减与饮食的关系甲减患者的甲状腺功能低下,无法分泌足够的甲状腺激素(www.e993.com)2024年11月23日。这使得身体的新陈代谢减慢,能量消耗减少。因此,甲减患者的饮食应特别关注营养的摄入与消耗的平衡。二、女性甲减患者的饮食建议1.增加蛋白质的摄入:由于甲减导致肌肉等组织合成减少,患者需要更多的蛋白质来维持身体的正常功能。推荐的食物...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

2002年4月,国际生命科学学会中国办事处召开了中国肥胖问题研讨班,邀请临床医学、预防医学等多学科专家,就国内外肥胖症的流行趋势、肥胖症与疾病关系及预防和控制措施等问题展开了深入讨论和广泛交流。在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组...

绿瘦课堂 | 脂肪是如何被消耗掉的

简单来讲,脂肪消耗主要是指身体能量代谢的过程。当我们的能量摄入少于消耗时,身体就会开始分解脂肪来提供能量,从而实现减重。脂肪是如何形成的人体通常会把摄入的热量,一部分被用作供能,另一部分多余的热量则会转化为甘油装在脂肪细胞里,脂肪通常是人在进食时,吃得过剩产生的。

每天多吃一口饭,摄入的热量比你想得多!解密运动减肥的真相→

因为:吃进去的热量没你想象的那么少,运动消耗的热量没你想象的那么多。总的来说,体重超标的原因是:能量摄入>能量消耗能量摄入一般健康人群的能量摄入来源是食物。一名60公斤的轻体力活动的成年人,每日能量推荐摄入量为2100千卡(女性)和2400千卡(男性)。

健康科普 | 关于“肥胖”那些事儿

它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。通常由于食物摄入大于消耗或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变。肥胖是百病的温床,与多种慢性疾病(如:高血压、心脑血管病、胆道疾病、乳腺癌等)的发生和发展有密切的关系。