基础代谢率是什么
在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近,其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限。超过这一界限就被认为基础代谢异常。如甲状腺机能亢进的患者,其基础代谢率可比正常值高20~80%;而甲状腺机能低下者则比正常值低20~40%。其他如肾上腺皮质和垂体前叶...
为什么有的人酒量大,而有的人酒量却很小?
酒精的代谢速率因人而异,受到遗传因素、性别、年龄、饮酒习惯等多种因素的影响。一般来说,女性的代谢速率比男性慢,长期饮酒者的代谢速率可能较高。此外,酒精的代谢还受到饮酒时的食物摄入和饮酒速度等因素的影响。随着年龄增长,代谢能力下降,酒量也会下降(图片来源于网络)虽然说分解代谢酒精的酶的数量是先天决定...
50岁后,体重越接近“这个数”越健康?寿命与体重的关系被发现
我们的老年朋友因为年岁已高,身体的机能自然不及年轻人,但他们所需的营养并不比年轻人少。通过节食,减去的不仅仅是脂肪,还有身体中的肌肉和水分。当肌肉量减少时,身体的新陈代谢会变得缓慢,从而更容易导致脂肪的堆积,这样可能出现越减越胖的情况。如今,市场上有各种各样的减肥产品琳琅满目,如“特效燃脂胶囊...
60岁后才知道,人活多久和运动的关系不大,“长寿”关键在于7点
当人到了55—65岁时,身体中钙质流失严重,而女性在这个年龄段,雌激素大幅度减少,对于钙质吸收比较慢,存在缺钙的风险。如果不及时补充钙质,这个年龄段的人很容易出现骨质疏松,导致骨骼受损,严重的还容易出现骨折。如果到了55岁后能够经常晒一晒太阳,不仅能够增强体质,还可以促进维生素...
寿命与体重的关系被发现:50岁后,体重越接近“这个数”,越健康
首先我们的基础代谢率会随着年龄的增长而下降,研究表明,从25岁到65岁,我们的基础代谢率平均下降了20-25%。这意味着即使保持相同的饮食和运动习惯,我们也更容易增重。从30岁开始,我们每十年就会失去3-5%的肌肉质量。肌肉是人体最活跃的代谢组织之一,肌肉的减少直接导致了代谢率的下降。
成年人身体活动指南
当人体剧烈运动时,人体消化的氧量和心率可大极限水平,此时的耗氧量称为最大耗氧量,相应的心率即为最大心率(www.e993.com)2024年9月19日。最大心率=220—年龄。一般认为当心率达到最大心率的60%~75%时,身体活动水平则达到了中等强度。综上所述,代谢当量、最大耗氧量和最大心率百分比均可用以评价身体活动的强度,实际中可根据具体情况选择...
日本研究揭示中年代谢能力下降的分子机制
新华社东京3月17日电(记者钱铮)人到中年容易发胖,这是因为随着年龄增长人体代谢能力会下降。日本一项新研究揭示了代谢能力随年龄增长而下降的分子机制,为预防和治疗与年龄相关的肥胖提供了新线索。相关论文已发表在美国《细胞-代谢》月刊上。据日本名古屋大学日前发布的新闻公报,此前研究已知,一旦脂肪在体内聚积,白色...
...脂肪组织是最早对衰老做出反应的器官之一,是生物衰老和年龄...
但衰老会导致sWAT体积逐渐减少,脂质储存能力也会随之下降,进一步导致全身其他细胞代谢脂质的压力增加,从而影响氧化还原和能量平衡,这很可能会导致细胞老化的发生。此外,sWAT储存库的大小和功能还会影响脂联素和瘦素的循环水平,而已有研究证实脂联素与人类寿命之间有着紧密的关系。
《食品科学》:宁夏大学侯艳茹博士等:羊肉中呈膻物质的形成机制及...
说明不同品种的肉羊其机体对风味化合物的代谢能力存在差异,膻味脂肪酸含量可能也会有差别。同时,纯种羊与低膻味的肉羊品种进行杂交,其体内膻味物质的含量也存在差异。张志超等对相同舍饲条件和年龄的澳寒羊(澳洲白羊与小尾寒羊的杂交后代)和小尾寒羊皮下脂肪中4-烷基支链脂肪酸的含量进行测定分析,结果发现澳寒羊中...
福寿课堂 | 健康老人的9大标准,快看看您符合几个!
健康老年人是指60周岁及以上生活可自理或基本自理的老年人,健康老年人在躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐的状态。健康老人的9大标准,快看看您符合几个!01生活自理或基本自理老人自理能力是身体健康的直接体现,也是多项能力的综合表现。可以独自照顾好自己的生活,拥有基本的自理能力,就是健康老人的首要...