气血足、心情好、脏腑润!秋季养生,别忘了做好这3件事!

还能收敛生津脾虚人群可能会出现倦怠、乏力、少气懒言、舌边有齿痕的表现,可以搭配有助于补脾的芡实一起熬粥食用。阳虚人群平时会有手脚冰凉、怕冷、精神较差的表现,可以将淮山药与有助于补气的黄芪搭配在一起熬成粥。阴虚人群容易出现燥热、口干舌燥、手脚心热的表现,可以搭配薏米、补肺益肾的百合一起熬粥...

云太医素朴中医院郭敏主任,运用“脏腑五行关系”治疗肝胆脾胃经验...

中医认为,肝胆和脾胃之间存在着“木克土”的关系,这种关系是生理上的制约,不会出现病理上的联系,但是,由于脾胃和肝胆之间的“相克相乘”,当脾胃出现问题,也会影响肝胆功能,反之亦然。由于肝主升,胆主降,而脾胃的升清降浊功能,又依赖肝胆的升发下气的制约。从这个层面来看,脾胃和肝胆之间是相互依存的关系。脾...

男女过于沉溺于色,会严重消耗自己的精气神

精气神三者相互依存、相互促进,共同维持着人体的生命活动。精是生命之源:精是人体生命活动的物质基础,它决定了人体的生长发育、生殖繁衍以及脏腑功能的正常发挥。精的充足与否,直接关系到人体的健康与寿命。气是生命动力:气是人体生命活动的动力源泉,它推动着人体的血液循环、新陈代谢以及脏腑功能的正常运作。气的充...

外象内成的转胎、养胎、胎教是与古代以气为主的身体观相关的

战国以来,论者便相信气既充满于人体之内,又通于天地之间。汉代以降,士人方家更力求将人的形体、脏腑和性情,与天地相对应。人既与天地相应,从行房合气,经妊娠孕育,乃至诞生成长,皆无所逃于感应机制,并且夫、妇、胎儿相互影响。虽然感应关系并存于夫、妇、胎儿之间,汉唐之间的士人学者仍不乏将责任归之于妇人的说...

气寒的症状有哪些

气寒可能导致脏腑功能失调,气血生化之源受到影响,从而影响到舌质和舌苔的颜色。舌象上表现为舌体颜色浅淡,舌面上有薄白苔,有时可伴有滑润感。5.脉沉细气寒状态下的体质较为虚弱,气血运行不畅,这会影响脉搏的正常传导,从而出现脉沉细的表现。此类患者的脉搏通常会感觉到下沉而细微,可能需要施加较大的力量才能...

“百病生于气”!心平气和,是守护身心健康的基石

从中医学角度看,气是一种活动力很强的精微之物,流行全身,面面俱到(www.e993.com)2024年11月11日。对人体而言,气不仅是维持生命活动最基本的物质,而且具有温煦机体、防御外邪、固摄精微的作用。正因为气广泛分布,无处不在,所以无论是外感六淫之邪,还是内伤情志之郁,最先波及的都是气,并逐步影响到血、津液、脏腑、经络,以致气机失调,脏腑...

太极拳和腑脏经络的关系

太极拳与腑脏经络之间存在着密切的关系。通过练习太极拳,可以有效地调和腑脏经络,改善脏腑功能,促进身体健康。同时,腑脏经络的状态也会影响太极拳的练习效果。因此,在练习太极拳时,应注重呼吸配合、动作协调和意念控制等方面的训练,以达到最佳的练习效果。

揭秘中医养生与十二时辰的关系

意思是说,肺经是人体脏腑经脉气血流注的起始经脉。肺主呼吸,调节气机,助心行血,当肝脏在丑时把血液贮藏并推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过“肺朝百脉”“肺主气”的作用送往全身。因此,寅时是人体气血从静变为动的开始。健康的人在寅时应该处于深睡状态,也就是说人体要通过深度睡眠来完成生命由静而动的...

一个简单的养生动作,流传近千年,强心脏、通气血,平衡脏腑调疾病

中医学认为,身体出现疾病是因为阴阳失调、不平衡,可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。有一种简单有效的方法可以调节身体的平衡,那就是“金鸡独立”。“金

《辅行诀》“汤液经法图”与《黄帝内经》“脏气法时论”的PK

而在《黄帝内经》“脏气法时论”中,却没有这样的规律。限于篇幅关系,我们就不在这罗列了,给大家总结了一张表,大家可以自己回去,对照着《黄帝内经》的原文自己看,自己提炼。汤液经法图与脏气法时论的五味补泻比较(小金药师制图)看看这张表,就能发现,“脏气法时论”中的五脏补味顺序,就是辛,咸,甘,酸...