所谓幸福,就是一个好的身体,和一个坏的记性,自己哄自己开心

3、保持好心情。跟喜欢的人在一起,多出门。不委屈自己,就像《小巷人家》里的大儿媳妇一样,不合理的要求,该怼就得怼。4、晚上穿袜子睡觉。记住不是平时出门穿的袜子,一定要有一双稍微大一些的袜子,宽松、舒服。出门锻炼不易过早身体不好,心情就会打折扣,吃饭也没有胃口。上次扎针灸,一位70岁的大姐忽然...

有性生活的人和没性生活的人,有啥不同?了解一下对身体有好处

性活动会刺激体内多种激素的分泌,比如内啡肽和多巴胺,不仅让人心情愉悦,还能促进新陈代谢。代谢一旦加快,身体的循环功能也会得到提升,皮肤自然就会看起来更好、更有光泽。经常听人抱怨自己皮肤差、衰老快,其实这跟身体的循环代谢有很大关系。性生活可以帮助改善这一点,就像给皮肤“做了一次面膜”一样。这就是为什么...

女人在异性面前,有这三个身体语言,多半意味着她动情了

一般情况下,都是关系极其亲密的人,要么是家人,要么是最好的朋友,再要么是自己另一半,或者暗恋的人。这些人充斥在我们生活的方方面面,平常无论遇到什么样的事情,都会第一时间发过去,与其分享。哪怕只是很小很小的一件事,也会忍不住发给你,这是一种本能的表达欲和分享欲。毕竟人是群居动物,每个人都害怕孤...

抑郁症是“吃出来的”?研究发现,这样吃饭的人,更容易得抑郁症

说起人身体内的主要“兴奋激素”,血清素绝对算得上其中之一。目前市面上很多缓解抑郁症的药物,其根本作用就是提高大脑的血清素。正是因为吃完甜食以后,有血清素与多巴胺的滋生,我们才会认为,甜食与心情有关。久而久之,“甜食使人快乐”的心理暗示,便成为了人们生活中的真理之一。但实际上,这只是一种精神上的...

健康中国|冬天来了,我为什么emo了?

情绪和身体关系密切。冬季是多种慢性疾病高发的季节,患者正气不足,又正值冬季阳气收敛,寒邪侵袭,引发躯体疾病,给患者带来生活上的不便。身体和心理相互影响,躯体疾病复发导致情绪上的波动。情绪又和五脏关系密切,肝、心、脾、肺、肾五脏分别与怒、喜、忧思、悲、惊恐情志相对应,情绪波动则又影响五脏生理功能,加重旧疾...

中老年人早上起床后有4个表现,说明身体不错

4、心情愉快且精力充沛如果你经过一夜的睡眠后,在第二天感到体力充沛,精力充沛,心情愉快,记忆力良好,这通常意味着你的睡眠质量很高,也表明你的身体健康状况非常好(www.e993.com)2024年11月12日。总而言之,睡眠与我们的健康紧密相连,而早晨醒来后的各种表现也反映了我们的身体状况,因此起床后可以多加留意自己的身体反应,一旦发现任何异常,应尽早...

压力大,身体发出的这些信号你都知道吗?

1.遇到创伤性事件的人2.有苦无处说的孤独个体3.过度压抑无法表达自我的人4.人际关系差缺乏情感支持的人5.思维僵化无法融入不断变化的环境的人“这几类人都比较容易出现心理问题。”陈涵介绍道:“心理问题一般都是因长期累积而日益严重的,所以我们在日常生活中就应该注意情绪的变化,学会自我调节和变通。”...

女人真心爱男人的六大表现——田蜜蜜情感分析

深入讨论:愿意和你讨论未来的规划,表现出对你们关系的认真态度。5.给予积极的情感反馈爱你的女人会通过积极的情感反馈来表达她的情感。频繁的微笑和眼神交流:她会在与你互动时经常微笑,并保持眼神交流,展现出愉悦的心情。身体语言的亲密:可能会有轻微的身体接触,比如牵手、拥抱,表示她的亲密感。

中年女的身体、灵魂与小金库

吃得下,睡得着,拉得出,心情好才是关键,能过正常平凡的日子,就是肉体对你最大的祝福。养生和调理,就是在合适的时间、合适的地方,与合适的人,以合适的方式,做合适的事,保持让自己舒服和自在的状态,才是养生。02精神的开阖精神状态也要保持开阖平衡的状态,状态太张狂了,就要收回来,内心憋得太久了就要说...

你的负面情绪,最终会由身体买单

不仅会毒害你的身体,还会影响你的家庭,甚至会毁掉大好的前程。01负面情绪,是身体最大的杀手偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,但是对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。