白熊效应——越想忘记却记得越牢
白熊效应又称白象效应、反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈的反弹,大家很快在脑海里浮现出一只白熊的形象。原因很简单:当你越刻意控制自己不去想一件事情的时候,往往你就会提升对事物的关注度形成了强烈的思维反弹。人在提...
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??白熊效应:白熊效应:又称白象效应、反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳(DanielWagner)的一个实验。当我们刻意转移对某件事的注意力时,思维开始无意识地自主监视我们是否转移了注意力,从而实际上根本无法放弃对事情本身的关注。在实验中,他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维...
【心理健康】如何逃离“毛毛虫怪圈”|冥想|白熊|心理学|心理压力...
白熊效应又称白象效应、反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔??魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当我们刻意转移注意力时,思维也开始出现无意识的“自主监视”行为,监视自己是否还在想不应该想的事情,使我们无法从根本...
中青报谈“纸片人”审美:以瘦为美不健康,外貌与幸福感没有因果关系
从心理学来说,其中的原因可以用“白熊效应”来解释。(记者注:白熊效应又称白象效应、反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当人们刻意转移注意力时,思维也开始出现无意识的“自主监...
孩子爱唱反调?深层原因或是“白象效应”在起作用,试试对症下药
白象效应,也称为白熊效应。是美国哈佛大学社会心理学家DanielWeigner做的一项实验的结果。他要求参加者不要去想像一只白色的熊,在脑海中删除与白熊一切的关联。但参与者越想忘记,反而会记得越清晰。事实上,“白熊效应”经常出现在我们的生活中。例如,夜深人静该入睡的时候,我们的大脑中总是在想着“早点睡着”“明...
为什么只有你家孩子不听话?其实可能是“白熊效应”
白熊效应又称白象效应、反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验(www.e993.com)2024年9月17日。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。这个实验很简单,你可以和任何一个你的朋友练习,期间让朋友闭上眼睛,你重复20遍“不要想白色的熊”,然后问一下朋友...
鱼和海教育:如何安放不专注的白熊?
心理学上有个效应叫“白熊效应”,又叫白象效应、反弹效应。源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的实验。实验是这样进行的,要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。不信的话,你也可以试试,现在,你可以在心里反复地对自己说,不要想那只白色的熊,不要想那只白色的...
【心理健康】野马效应与白熊效应的启示
白熊效应又称北极熊效应、白象效应、反弹效应。这个效应虽然是由美国哈佛大学的心理学家丹尼尔·魏格纳最先提出的。但早在1863年弗雷多·托斯妥耶夫斯基在他的论文中就提及“试试给自己设一个任务:别去了这个现象:想一头北极熊。然后之后的每一分钟这头白熊都会在你脑海中出现。
“100斤以上没资格穿……”女星一条微博,网友炸了:离谱!
从心理学来说,其中的原因可以用“白熊效应”来解释。(记者注:白熊效应又称白象效应、反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当人们刻意转移注意力时,思维也开始出现无意识的“...
以瘦为美不健康,年轻人应如何走出身材焦虑
从心理学来说,其中的原因可以用“白熊效应”来解释。(记者注:白熊效应又称白象效应、反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当人们刻意转移注意力时,思维也开始出现无意识的“自主...