是压力还是焦虑?学会区分,才能正确应对

压力的影响通常是局部的,集中在产生压力的具体情境或任务上。焦虑的影响可能更广泛,渗透到生活的多个层面,干扰日常生活功能、人际关系和个人生活。应对策略压力:个体可能能够通过积极的应对策略,如时间管理、放松技巧或寻求支持,有效地管理压力。焦虑:可能需要更专业的干预,如认知行为疗法、药物治疗或心理治疗,以减...

大学生情绪管理:问题分析与应对策略

大学生对不擅长学科的压力可能导致考试焦虑,影响学习和生活。(六)家庭矛盾与负面情绪有些大一学生可能会因家庭问题产生负面情绪,与父母关系交恶。比如,父母对学生的期望过高,可能会给学生带来巨大压力。如果家庭关系不和谐,学生在面对学业等压力时,可能无法得到有效的支持和理解,从而加重负面情绪。家庭对大学生情绪有...

青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略

综上所述,青少年的学业压力源主要来自两方面:一是外部环境带来的压力,包括社会内卷、父母的不合理期待、学校的竞争环境等;二是个体内部发展压力,包括自我认知、学习期待、学习目标等。二、青少年学业压力对心理健康的影响机制学业压力如何影响学生的心理健康?压力包括压力源与压力反应两部分,压力源并不一定形成压力反应。

冷眼向洋|制裁、孤立、兵变:2023年俄罗斯如何应对内外压力

与此同时,俄罗斯并未改弦更张,一方面继续推进对乌克兰的军事行动,另一方面以多种手段减轻经济压力、维系政局稳定、力争外交突围。2023年,中俄两国高层交往延续既有势头,经贸关系实现历史性突破,双边关系定位回归常态。一、政经压力与俄的应对俄乌冲突爆发后,美欧对俄实施全方位经济制裁,俄罗斯经济遭遇前所未有的外部...

调查研究 | 刘振敏:母亲教养投入与高中生抑郁的关系:应对方式的...

Bronfenbrenner提出的“生态系统理论”也认为个体的发展会受到所处的环境影响[23],而母亲教养投入位于核心的微系统层次,是孩子活动和交往的直接环境,所以孩子的成长和发展与母亲的教养投入有很大关系。母亲对孩子的教养投入会逐渐影响孩子的认知思维和行为策略,并反映在遇到压力情境时如何面对问题和解决问题,以及选择什么样...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

压力如何通过表观遗传途径影响精神疾病的发生?AI揭示胶质母细胞瘤中性别差异的风险特征葡萄糖转运蛋白抑制有助老年大脑神经元再生阿尔茨海默病患者的大脑萎缩模式因个体差异显著神经外科患者成像首次揭示大脑的废物清除途径上海交通大学吴梦玥、天桥脑科学研究院联合团队开发智能对话系统助力抑郁症初诊...

青春期压力过大影响成年后健康

一般来讲，一个人如何应对压力，要从3个方面分析：压力本身、对压力源的认识和采取的应对方式。和压力相关的理论研究有很多，但鲜有针对青少年的压力相关理论，以及青少年时期压力水平变化对成年后心脏健康影响的研究。“此项研究使用了感知压力量表(PSS)。这个量表其实就是一个调查问卷，也是应用较为广泛的一种调查...

王慧等:青少年学业压力与心理健康的溯源分析、影响机制及应对策略...

学业压力,是指学习者对超出自己应对能力或可能威胁到自身的学业内外环境要求的反应或感受[2],它不仅影响着学生的身心健康发展,甚至关系着我国基础教育事业发展的综合水平。2023年4月,教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,明确提出“重点关注面临学业就业压力的...

北注协专家提示 | 3个资本市场财务舞弊易发高发领域的审计应对...

通过实施分析程序,可能识别出未注意到的异常关系,或通过其他审计程序难以发现的变动趋势,从而有目的、有针对性地关注可能发生重大错报风险的领域,有助于评估认定层次的重大错报风险,为设计和实施应对措施奠定基础。如果发现异常或偏离预期的趋势或关系,注册会计师需要认真调查其原因,评价是否表明可能存在由于舞弊导致的...

制裁、孤立、兵变:2023年俄罗斯如何应对内外压力

与此同时,俄罗斯并未改弦更张,一方面继续推进对乌克兰的军事行动,另一方面以多种手段减轻经济压力、维系政局稳定、力争外交突围。2023年,中俄两国高层交往延续既有势头,经贸关系实现历史性突破,双边关系定位回归常态。一、政经压力与俄的应对俄乌冲突爆发后,美欧对俄实施全方位经济制裁,俄罗斯经济遭遇前所未有的外部...