“中医生理学”解惑:营气与血的关系及血之生化(更新)

吴越解读:“营气者,泌其津液,注之于脉,化以为血,以荣四末,内注五脏六腑,以应刻数焉。”——显然,这里说的也是营气,“以应刻数焉”说的是营气走三阴三阳十二经脉对应一天十二时辰的刻度,这就更明确说明营气走的是经脉,而不是血管,血管是不对应一天十二时辰的。这里也说到营气“化以为血”的关键论点!三、...

经络奥秘之戌亥篇丨读懂中国人的“十二时辰”,你就懂得了养生

十二经络气血流注顺序与时间的关系为:寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,已脾午心未小肠,膀胱申注酉时肾,戊时心包亥三焦,子胆丑肝各定位。了解经络气血流注规律,有助于更好的养生与保健。湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)康复医学科汤清平主任医师继续给大家详细解读经络奥秘之“长安十二时辰”-戌亥篇。一、戌...

起居有常,顺时而居!一文读懂十二时辰养生法,让你掌握长寿健康的秘诀

早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑。因此,人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,针对不同的时辰来保养其所对应的脏腑,规律生活,科学养生,就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。本期专家陈...

中医十二时辰按摩法,照着做,把全身都养护了

子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,每一个时辰,对应着不同的时间和脏腑经络。因此,在“按摩”时就有着不同的方法和功效。1、卯时(对应时间:5～7点)此时为手阳明大肠经当令叩齿300次左右,以强牙固齿。2、辰时(对应时间:7～9点)此时为足阳明胃经当令指代梳,从前向后梳发...

经络奥秘之午未篇丨读懂中国人的“十二时辰”,你就懂得了养生

心经与小肠经互为表里经,有着相互络属关系。心经起于心脏,其中一支向下通向小肠,与小肠经相连。这种经络上的连接为心经与小肠经之间的相互作用提供了物质基础。当心经或小肠经出现问题时,它们之间会相互影响。如心经有热,则会导致小便短赤灼热,谓之“心经火热移小肠”;而心神失养,也会导致食欲减退,消化不良等症...

睡觉抓住这两个时辰,10分钟能顶2小时

睡眠时间的选择是有讲究的(www.e993.com)2024年11月9日。根据中医的理论,人体经络与十二时辰是相对应的,所以在正确的时间做正确的事情,养生效果会事半功倍。胆腑经的主管时间是晚上11时到凌晨1时,这是一天中阴气最重的时候,也是睡眠的最佳时机,早睡有利于养阴。午时则是上午11时到下午1时,也是阴阳交会的时候,此时阳气最旺盛,称为“合阳...

经络奥秘之申酉篇丨读懂中国人的“十二时辰”,你就懂得了养生

子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道。十二经络气血流注顺序与时间的关系为:寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,已脾午心未小肠,膀胱申注酉时肾,戊时心包亥三焦,子胆丑肝各定位。了解经络气血流注规律,有助于更好的养生与保健。湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)康复医...

辰时新解:古人如何把握清晨黄金时段,开启活力一天

中国古代的时辰制，源自古人对天文现象的精细观测与理解。每个时辰大致相当于现今的两个小时，辰时则位于一日十二时辰中的第五个时段，通常对应的是早晨时段。具体来说，辰时是指早上7点至9点之间。此时太阳已升高，阳光普照大地，万物复苏，故而在农耕社会中，辰时象征着劳动的一天正式开启，也被称为“食时”，意指...

??三九进九时间表出来啦!超冷超危险的时候已到!(建议收藏)

在古时候,都是用时辰来记录时间的,一天有十二个时辰,分别为子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。按照十二时辰来说,卯时是早上的5点～7点,按照常理来说,也是一天当中破晓的时辰,而这个时辰的交结时间来算,今年应该是暖和的冬天。

12时辰所对应的经络养生法

流注于经脉的气血有盛有衰,把每天分为十二时辰,一个时辰分配一经,除了在对应的时辰敲对应的经络(晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲),还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保健养生,事半功倍。下面是一天24小时里的12时辰对应12条经络养生法则。时间---对应的经络!打开...