社恐自己能走出来吗
此外,一些研究表明,成年后的人际关系更加稳定,社交压力也相对较小,这有助于缓解社会恐惧症的症状。除了自调整外,还可以通过心理咨询或药物治疗等专业帮助来克服社恐。因为社恐可能与生物因素有关,如遗传易感性或大脑神经传递物质不平衡,这些因素可能需要医疗干预才能改善。对于社恐,重要的是要认识到这是一种可治疗的...
人大教师举办“社交焦虑夏令营”,帮“社恐”年轻人改变现状
“社交焦虑夏令营”并不是唐信峰第一次为“社恐”人士举办活动,今年1月,唐信峰和实验室研究生皮雨虹还举办了两场为期两天的“社交焦虑工作坊”,取得了令人满意的效果。董昕就是“社交焦虑工作坊”的学员之一。董昕今年31岁,是北京某大学的博士生,因为社交焦虑,在跟别人交谈时,她总是无法自如地表达自己的想法。
解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己
唐信峰向中青报·中青网记者介绍,通常人们所说的“社恐”,起源于“社交恐怖症”,是社交焦虑障碍的同义词,《精神障碍诊断与统计手册》(第五版)对社交焦虑障碍有明确的诊断标准,例如对社交情境产生强烈的焦虑和害怕情绪,极度担心别人对自己的负面评价,主动回避社交场合等。这种焦虑和害怕情绪通常持续至少6个月...
闪电心灵愈站|青少年“社恐”怎么办?心理专家:学会接纳自己的不完美
二是不对社交事件进行负面预设(因为多半会是负面的想象),告诉自己临场发挥、顺其自然就好。通过反复的训练,可以慢慢试着跟周围人交流,建立健康的人际关系。这个15岁男孩的故事,是许多社交恐惧症青少年的缩影。让我们一起关注青少年心理健康,为他们的成长提供更加健康、和谐的环境。(本文系真实案例,文中人物均为化...
孩子不说话就是“社恐”吗?
调查显示,在全球范围内有5%到20%的儿童存在焦虑障碍。部分类型的焦虑障碍可以在少年期后缓解,但也可能持续到成年早期或者更长,妨碍患儿远期的心理发育、学业发展和人际关系。病因好端端的孩子,为什么会患上儿童焦虑障碍?首先,研究发现有相当比例的儿童焦虑障碍患者受家族遗传因素影响,近年来的分子遗传学研究也证明了...
热搜第一!因社恐找不到工作的他,如今靠短视频科普改变全家生活
3月11日,一位青海西宁的40岁男人登上了热搜第一(www.e993.com)2024年9月21日。他是李巍,暨南大学法学毕业后,因为不擅长人际关系,20年来都在创业,没打过一天工。一直到40岁,他才真的找到了人生最合适的工作——居然是做科普博主。这一切的转折,来源于一次创业的失败。20年来,他虽然一直在开店,但是一直都不赚钱,还因为生意欠下了...
男子因社恐40岁才找到合适的工作 如何理解“社恐”?
如何走出“社恐”驯服心理猛兽人是社会关系的总和,在日常生活相处中,我们难以免除与人打交道的场合,社交恐惧症患者如何去驯服心中的恐惧,参与到正常的人际交往,而不用消耗他们过多的心理资源呢?1.心理疗法——认知行为疗法(CBT)是目前公认的最科学有效的恐惧症心理疗法。有点类似于系统脱敏,将患者暴露在不同...
硬汉海明威也有社恐?请让我一个人静静地钓鱼
评价福克纳时,他说过一段非常毒舌的话:“我希望约克纳帕塔法郡像大海一样永恒……我嫌一个县太拥挤,不管它是哪个县。”大海纯净空白却又危险四伏,没有错综多变的人际关系,一个人能够“把世界留在身后”,以高度的专注力完全把自我投入到捕鱼的动作本身。
科普:孩子不说话就是“社恐”?或许你该了解一下“选择性缄默症”
部分类型的焦虑障碍可以在少年期后缓解,但也可能持续到成年早期或者更长,妨碍患儿远期的心理发育、学业发展和人际关系。病因好端端的孩子,为什么会患上儿童焦虑障碍?儿童焦虑障碍受到生物-心理-家庭和社会等多方面因素影响。首先,研究发现有相当比例的儿童焦虑障碍患者受家族遗传因素影响,近年来的分子遗传学研究也证明...
不少年轻人“社恐”,害怕社交?是不是回避型人格异常?
他们回避社交,是因为遭受过大量的、与人际关系相关的叠加性心理创伤,导致他们内心自卑,很害怕与别人进行交流。而他们之所以不想与父母说话,除了很有可能因为父母采取过简单、粗暴的家庭教育方式,对孩子造成叠加性心理创伤之外,还可能是因为他们曾接触过某些心理学流派的观点,过度地将自己生病的原因归咎于原生家庭及父母...