健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

我的一个标准是什么东西都控制量,比如西瓜你就吃一勺,肯定是没关系的,即使西瓜属于高GI,有时候就作为糖尿病患者,一些东西会特别想吃,我个人做法就是尝一口味道,心情会放松很多。网上有很多健身博主,他们就另当别论,可能要把自己的体脂率给刷下去,所以不吃这些碳水。但对于大多数普通人来说,没有必要去谈糖色...

谷医堂正糖名家调理血糖:睡不好睡不够,身体会得病,我指的是2 型...

除了正常人,作为糖尿病患者,若是血糖控制不佳时,睡眠不好一直都是他们的通病。糖尿病和睡眠障碍均为严重的公共健康问题,两者之间有着密切的关系。国际糖尿病联盟发布的数据显示,截至2021年,中国糖尿病患者人数达1.41亿人,发病率高达12.8%,相当于每8个人里就有1名糖尿病患者。2021年和2045年成人糖尿病患者人...

喝了一杯果汁,测餐后2小时血糖8.6算高吗?高到多少就算升高了?

张先生测餐后2小时血糖是8.6mmol/L,有人说这很正常,和他之前喝了一杯果汁有关,以后少吃甜食就可以了;有人说只要空腹血糖正常,餐后高一点也没什么大问题;有人说只要没超过11.1mmol/L就不用担心。这些的说法您认同吗?事实上,这些都是对餐后血糖的错误认识,是很多人走进的误区,将对及时发现血糖升高以及糖尿病...

糖尿病人居家血糖监测全解:明白了测得才准!

血量不足也是血糖测试出现误差的常见原因,所以在测试血糖时血量尽量宁多勿少。不过现在有很多血糖仪有样本量测试功能和追加滴血功能,在使用或选购血糖仪时应搞清楚有没有这些相关功能,当然无论是哪一种血糖仪,正确掌握采血的方法才是最重要的。5、一定要把血糖试纸保存好,不要受潮污染或过期有的患者取试纸时,习...

血糖多少算高? 抗糖尿病先看懂血糖标淮值

只要血糖值不到,糖尿病就没关系?所谓糖尿病前期,是指血糖检测值介于正常人与糖尿病患之间的高危险族群,在常见的血糖检测中,其判断标准如下页表格。有些人的空腹血糖数值在100以下,但是糖化血色素却在5.6%以上,这时除了考量各实验室的仪器的误差问题外,医师会让病人在一至三个月后再验一次血糖,当两次的检测都超...