控制血糖常见的“十大误区”,你踩中了几个?
其实,引起血糖升高的是面包、饼干及无糖食物中的面粉和馅料,而不是甜味剂。所以,口感不甜的食物也会升高血糖。6.吃点零食没关系?部分糖尿病患者三餐控制得比较理想,但有吃零食的习惯,认为吃点零食没有什么影响。其实,大多数零食是含油脂量或能量较高的食物,任意食用同样会增加能量和身体负担,不利于血糖的控制...
几块一斤的冬瓜,是高血脂的天敌?医生:还有护肾利尿的作用
张医生解释说,高血脂的形成主要是因为摄入过多的饱和脂肪和胆固醇,而冬瓜中的植物纤维可以帮助降低血液中的胆固醇水平。纤维在肠道中可以与胆汁酸结合,减少胆固醇的再吸收,从而达到降脂的效果。此外,冬瓜还含有一种天然的植物化合物——冬瓜籽中的皂甙,这种物质在体内有助于降低血脂。“以前啊,有个老大爷,每顿饭...
最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖,但前提是……
糖尿病患者、高血脂人群更不要因为相信它的说法,而放弃本该继续的药物治疗手段。如何正确认识大蒜功效?除了降血糖、降胆固醇,在民间,大蒜还有很多养生的功能,防癌、抗菌、降压、预防心血管疾病等等,全都跟它有关系。“多吃大蒜能养生”的说法也一直深入人心,大蒜和“大蒜制品”“大蒜提取物”等在很多人心目中几...
东南大学研究:食用大蒜可以改善血糖和血脂水平,大蒜素功不可没
研究特别强调了大蒜中的明星成分——大蒜素,它像体内的清道夫,能够抑制脂肪积累,激发血液流畅,对血糖与血脂调节大有裨益。长久以来,围绕大蒜的健康传言众多,有人深信其强身健体之效,亦有人持怀疑态度。而今,东南大学以科学研究为依据,通过对比实验证实,规律食用大蒜人群的血糖和血脂指标显著优于未食蒜群体,为大蒜的...
如何通过饮食管理血糖?这些食物让你远离糖尿病
一、理解血糖与糖尿病的关系血糖,即血液中的葡萄糖,是我们身体的主要能量来源。然而,当血糖水平持续过高时,就会对血管、神经等组织造成损害,进而引发糖尿病及其并发症。糖尿病主要分为1型和2型,其中2型糖尿病与不良饮食习惯、缺乏运动、超重或肥胖等因素密切相关。
2022年,53岁河北大哥长期吃二甲双胍片来降血糖,一年后身体咋样了
到急诊后,医生开了血常规、心电图、血糖血脂等检查,检查结果却在所有人意料之外(www.e993.com)2024年9月10日。结果显示血红蛋白仅为95g/L,提示中度贫血,其他检查几乎一切正常。结合张德成头晕、四肢酸软等症状,医生确诊他为贫血。贫血会引起血液中血红蛋白含量下降,从而导致血液携氧能力下降,这时氧气不能完全运输到脑部,就会导致大脑紧急缺血...
最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖 但有个前提
最近,网上流传说有新研究指出大蒜能降血糖、降胆固醇,被多家媒体报道。大蒜到底营养如何?真的能降血糖、降胆固醇吗?相关报道截图大蒜降血糖、血脂的研究是真的吗?说大蒜降血糖、降胆固醇等的说法并不新鲜,应该在1980年代就有了,这几十年也一直层出不穷。
血糖高可以吃葛根粉的作用与功效
核心提示:血糖高可以吃葛根粉的作用与功效是降低血糖、调节血脂、抗氧化、保护肝脏、解酒。血糖高可以吃葛根粉的作用与功效是降低血糖、调节血脂、抗氧化、保护肝脏、解酒。1.降低血糖葛根粉中含有的黄酮类物质能够促进胰岛素的分泌,从而起到一定的降糖效果。
...但会导致葡萄糖耐量、空腹血糖等指标变差,且长期生酮会加速衰老
●相较之下,限制自由糖摄入对血糖和胰岛素反应的影响较为温和,未引发显著的代谢波动,显示了对血糖稳态的保护作用。2.血脂与心血管健康:●生酮饮食在短期试验期间提升了载脂蛋白B(apoB)和餐后甘油三酯(TAG)的浓度,但这种影响在第12周后逐渐减弱。然而,长期的高脂肪摄入可能依然对心血管系统构成隐忧,增加心血...
重视糖尿病心血管危险因素的管理:血糖、血脂、血压,一个都不能少!
在深入思考血糖与并发症关系时,人们洞察到糖尿病患者往往合并高血压、血脂异常等疾病。单纯的血糖控制仅能降低微血管并发症,但对大血管并发症收效甚微。Steno-2研究证实采取综合性的管理措施,即同步控制血糖、血压、血脂等多重危险因素可明显降低T2DM患者心血管事件风险[10]。该研究革新了传统治疗观念,推动糖尿病治疗...