气色不好要补铁,推荐八道补铁菜可以多吃,补铁养血,健康好气色
2、切好葱姜蒜、小米辣和蒜苗,接着热锅烧油,油热以后,放入猪肝大火翻炒,翻炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜和小米辣爆香,接着加入豆瓣酱一起翻炒出红油,然后加入猪肝和蒜苗一起翻炒。4、最后加入适量的白糖和蚝油调味,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、鱼香肉丝准备...
九月份,餐桌上的八道硬菜,补钙养骨强体质,健康过秋天
四、芹菜炒肉碎准备食材:瘦肉、芹菜、姜蒜末、小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切碎,然后加入料酒、生抽、白糖和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净芹菜切碎,接着热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末和小米辣爆香,然后倒入肉末煸炒。3、煸炒至肉末变色后,再加入芹菜碎一起翻炒均匀,接着加入...
猪头肉炒什么菜比较好吃?炒菜搭配大揭秘!
1.猪头肉炒青椒:清新又解腻青椒的清爽与猪头肉的鲜美,那简直就是天生一对!炒的时候,先把猪头肉煸炒出香味,再放入青椒快速翻炒,最后加点盐调味,一盘色香味俱全的猪头肉炒青椒就出锅了。这道菜不仅味道好,而且青椒的清新还能解腻,让你吃了还想吃。小贴士:选青椒的时候,要选肉质厚实的,这样炒出来的口感...
对标星巴克,一年卖掉500万份辣椒炒肉,这家公司凭什么
费良慧:辣椒炒肉肯定是最考验大厨手艺和功力的一道菜。首先,这个菜荤素搭配,特别符合现在年轻人的消费特点;第二,辣度刚刚好,全国消费者都能接受。第三,你看这个辣,它是青辣椒的辣,鲜辣,干辣椒的辣比较燥,红辣椒是一种辛辣,相比起来,鲜辣的口感还是蛮舒服的。辣椒炒肉不是现在才火起来的,它一直就...
鸡肉炒什么配菜好吃?客家人啊天教你做鲜香四溢,地道的香菇滑鸡
大家好,我是客家人啊天!今天我要和大家分享一道粤广地区普遍的家常菜——香菇滑鸡!这道菜不仅味道鲜美,而且制作简单,是一道非常受欢迎的家常菜。首先我们需要准备好所需要的材料:鸡肉:300克、香菇:100克、葱:适量、姜:适量、蒜:适量、盐:适量、生抽:适量、料酒:适量、淀粉:适量、食用油:适量...
鸡胸肉炒什么菜减肥
鸡胸肉炒什么菜减肥核心提示:鸡胸肉可以与西兰花、黄瓜、胡萝卜、金针菇等食材搭配炒制以达到减肥目的,但需要注意的是,鸡胸肉并无治疗作用,若体重管理需要建议咨询营养师或医生(www.e993.com)2024年9月16日。鸡胸肉可以与西兰花、黄瓜、胡萝卜、金针菇等食材搭配炒制以达到减肥目的,但需要注意的是,鸡胸肉并无治疗作用,若体重管理需要建议咨询...
对标星巴克,一年卖掉500万份辣椒炒肉,费大厨凭什么
费良慧:辣椒炒肉肯定是最考验大厨手艺和功力的一道菜。首先,这个菜荤素搭配,特别符合现在年轻人的消费特点;第二,辣度刚刚好,全国消费者都能接受。第三,你看这个辣,它是青辣椒的辣,鲜辣,干辣椒的辣比较燥,红辣椒是一种辛辣,相比起来,鲜辣的口感还是蛮舒服的。辣椒炒肉不是现在才火起来的,它一直就...
这菜被称为“补铁高手”,铁含量是红枣13倍!胆固醇比猪肝、鸡蛋低...
想要这道菜做得好吃,酸溜溜的酸菜一定要经过煸炒把滋味牢牢缩起,然后和鸭血一炖煮。等鸭血完美释放了里面的浓缩精华,再配以大厨秘制的“干烧酱”,吃着就浓郁而不油腻,带着些许鲜嫩清爽~酸菜烧鸭血食材鸭血/酸菜/肉末/红薯粉香菇/青蒜/米酒/盐/料酒/香辣酱...
年轻人压力大,推荐常吃八种解压美食,解压开胃,释放心理负担
准备食材:瘦肉、木耳、姜蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、木耳提前泡发清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末爆香,接着倒入木耳翻炒,再...
中秋家宴,精选8道团圆菜,有荤有素营养高,招待亲朋倍儿有面子
1、选择肥瘦相间的五花肉,可以先冷冻一下,然后再切成5毫米厚的大肉片。2、加入20克葱姜水,加入生抽、白糖、蚝油、胡椒粉抓匀腌制20分钟。3、趁着腌肉的时间来做米粉,锅中倒入大米和糯米,放入八角、花椒、小茴香、丁香,放入一些橘子皮,小火翻炒,炒至米粒泛黄盛出来。