网红“苹果四神汤”,并非人人适合 | 回南天袪湿汤这样煲
适宜食材:如果湿重于热,内热不严重,可用偏凉性的土茯苓、薏仁等煲汤,湿热并重甚或热重于湿的,可用偏寒性的绵茵陈、蒲公英、鸡骨草等。调理方:蒲公英、绵茵陈、火炭母和紫苏叶各30克,一起熬煮。常见的祛湿热汤还包括土茯苓粉葛冬瓜猪骨汤、薏仁白扁豆鸡脚汤、木棉花莲蓬薏米汤、绵茵陈鲫鱼汤等。值得一提的...
夏天的绿豆汤怎么煮清热解暑?食欲不佳、睡不好喝点啥?
加一把薏米,可以增加绿豆汤的蛋白质含量,不仅袪湿,还有助于糖尿病人控制饮食、平稳血糖。加一两片陈皮,不仅可以进一步增强绿豆汤袪湿作用,还有助于解腻促消化。加几片百合,有助于养阴润肺、清心安神,帮助更好地睡眠。加几块冬瓜,注意不要去掉冬瓜皮,有助于生津、清热、消暑。这几种绿豆汤的煮法,在炎热...
今日大暑,冬瓜开煲!
冬瓜虾米汤材料:冬瓜300g,薏苡仁、虾米适量,香菜、葱、姜、油、盐酌口味加入。做法:食材备齐并切块,将冬瓜和生苡仁放入锅中加水炖煮变软,再放入适量的虾米、姜和油继续煲,煎煮时长自拟,起锅前加入香菜和葱焖2分钟,调味食用。功效:防暑袪湿、开胃增食。冬瓜苡仁扁豆水材料:冬瓜500g,炒白扁豆20g,生苡...
三伏天手脚冰凉的人,千万不要这样补
做法:取1.5升冷水,放入以上汤材,待水开后放入冬瓜,大火煮开后,文火煮40分钟即可。功效:清热袪湿。土茯苓绿豆鸽子汤材料:干土茯苓20-30克(鲜品份量需加倍),绿豆30-50克,鸽子1只,瘦肉50克,蜜枣3个,生姜3片,水1.5升。做法:绿豆和土茯苓浸泡后冷水下锅,待水开后,放入全部材料,煮1.5—2...
广东人最怕的回南天要来了,好喝的春季袪湿汤方煲起
做法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。功效:健脾醒胃、去湿抗疲劳。对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。3.赤小豆煲鸡汤...
中医推荐8款夏天时令汤水!消暑、袪湿、降火、美白该喝什么汤?
冬瓜金银花薏苡仁汤冬瓜金银花薏苡仁汤功效:清热祛湿材料:冬瓜300克赤小豆20克鸡蛋花10克陈皮6克芡实15克瘦肉600克绿豆30克冬瓜金银花薏苡仁汤做法:1.将所有材料洗净,陈皮浸软去瓤,瘦肉焯水(www.e993.com)2024年9月20日。2.锅里加入1500毫升水,加入所有材料,煮沸后转细火煲2小时,最后加盐调味即成。
初夏时节喝对粥 开胃又袪湿
材料:带皮冬瓜100克,土茯苓20克,薏苡仁20克,瘦肉50克,大米50克。做法:薏苡仁先泡发1小时;瘦肉洗净切丝;将冬瓜、土茯苓、薏苡仁、大米一同放锅中,加清水1升,煮到粥熟后,加入瘦肉、食盐等调味,再煮10分钟即可。功效:清热解毒利湿适宜人群:口干口苦、口中有异味、周身困重、大便烂、里急后重、舌红、苔黄...
健脾袪湿营养丰富 春食红豆益处多
密封保存的红豆可以保持新鲜,避免营养流失。除此之外,民间有些保存红豆的小窍门也很实用,特别是如果居住环境本身相对潮湿,借助这些小技巧,很大程度上可以规避红豆生虫的风险。比如,可以把干辣椒和红豆同时密封在一个容器或塑料袋里,放到干燥通风的地方保存,这样可以很好地防潮保鲜;如果把红豆和干净的草木灰混在一起密...
春食红豆益处多:健脾袪湿 营养丰富
密封保存的红豆可以保持新鲜,避免营养流失。除此之外,民间有些保存红豆的小窍门也很实用,特别是如果居住环境本身相对潮湿,借助这些小技巧,很大程度上可以规避红豆生虫的风险。比如,可以把干辣椒和红豆同时密封在一个容器或塑料袋里,放到干燥通风的地方保存,这样可以很好地防潮保鲜;如果把红豆和干净的草木灰混在一起密...
秋冬来临季,常喝五种汤!能将体内湿燥、毒素,排的干干净净!
4、冬瓜土伏苓汤冬瓜3斤,土伏苓袪湿汤料半包,赤小豆少许,扁豆少许,薏米少许。冬瓜去籽切块。土伏苓汤料、赤小豆、扁豆及薏米洗净。将所有原料放入电砂煲中,加入适量清水煲2小时即可。打开网易新闻查看精彩图片5、鲤鱼红豆汤红豆100克、红枣4个、陈皮1/4个、鲤鱼1条(约500克)、生姜3片。将各配料洗净待用...