秋分过后,多喝这【三粥三汤】,给家人最好的养护

五指毛桃15g/芡实30g/沙参15g/薏米30g/砂仁5g/排骨或者瘦肉适量(一人分量)做法:1.所有食材洗净,加入适量清水;2.放入瓦煲,大火烧开转小火煮90分钟即可。推荐汤二:沙参玉竹老鸭汤推荐理由:老鸭汤是平补温补的首选,鸭子的选择以雄者为良,老者为佳,有滋阴养胃清肺补血之效,补而不燥。食材:老鸭一...

秋天补血,建议大家别节省,八道汤使劲喝,健脾补血,营养好吸收

2、清洗干净五指毛桃、茯苓、芡实、莲子,然后和蜜枣一起放入炖锅中。3、接着往里加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、然后往炖锅中加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、胡萝卜土豆牛骨汤准备食材:牛骨、胡萝卜、土豆、番茄、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的牛骨清洗干净,然后冷水下锅...

想要补气健脾养胃,五指毛桃煲番鸭汤很不错!

五指毛桃煲番鸭汤材料五指毛桃45克，黄芪30克，芡实15克，茯苓15克，莲子15克，薏苡仁15克，山药15克，新会陈皮一瓣，番鸭500克，姜适量。做法番鸭洗净血水后斩件飞水，姜拍碎，上述药材快速过一遍清水浸泡15分钟；所有食材倒入瓦锅加适量纯净水大火煮开后转小火再煮45分钟，加调味料服用即可。点评益气健脾...

12款适合夏天喝的汤!三伏天多做这个汤!清热好喝!清爽不油腻!

食材准备:淮山,玉米,猪肚,生姜,枸杞3.冬瓜薏米老鸭汤食材准备:冬瓜,芡实,薏米,老鸭,生姜4.苦瓜黄豆猪骨汤食材准备:苦瓜,黄瓜,猪骨,生姜5.山药红枣排骨汤食材准备:山药,排骨,红枣,姜葱6.五指毛桃炖鸡汤食材准备:五指毛桃,莲子,山药片,茯苓,芡实,胡萝卜,鸡肉7.莲藕绿豆排骨汤...

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

五指玉须白鸭汤材料:五指毛桃50克,百合10克,玉米须30克,白鸭1只。做法:五指毛桃洗净,放入砂锅加水浸泡备用。白鸭洗净焯水,捞出清洗干净。锅里不放油,炒白鸭肉至出油,所有食材放入浸泡五指毛桃的砂锅中,小火慢炖2小时,调味即可。功效:补气养阴,祛湿利水。

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

五指毛桃洗净,浸泡30分钟(www.e993.com)2024年11月7日。猪骨洗净,冷水下锅焯水。将五指毛桃、猪骨、红枣、生姜放入锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火炖煮2小时。加入枸杞继续煮10分钟,最后加盐调味。五指毛桃猪骨汤味道香浓,适合一家老小饮用。北方的家庭在秋冬季节,气候干燥但又因为暖气等原因导致室内较为闷热时,煲上这样一锅...

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

2、把鸡肉放入砂锅里,加入五指毛桃。3、薏米、无花果干、芡实、桂圆、山药等食材一起。4、下入适量的清水煲煮。5、大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许的盐调味拌匀即可。二、冬瓜老鸭汤食材:老冬瓜、老鸭肉、莲子、芡实、茯苓、山药干、桂圆、少许的陈皮。

白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!

此外,张溪博士建议,滋阴清热化痰可用沙参玉竹煲老鸭;补气健脾散寒可用五指毛桃煲猪排骨。按摩两个穴位帮助调理肺卫张溪介绍,这时节还可以通过按摩几个穴位来调理肺卫,日常休息的碎片时间随时可以操作,简单方便有效。宣通鼻窍的穴位——上星穴:位于头部,前发际正中直上1横指;...

又热又湿,来碗芪茯四仁老鸭汤清热解暑、除湿解毒

五指毛桃、土茯苓各30克，莲子、芡实、绿豆、白扁豆各50克，无花果4只，广陈皮10克，老白鸭1只（约1250克）。做法1、老鸭洗净，斩大块，放进加有陈皮（或柑、橘、柚叶）的沸水中稍焯，捞出用冷水冲洗干净血沫；2、连同其他洗净的食材一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2...

特搜靓汤 | 腿部酸胀疼痛?“六味”老鸭汤+静脉操,有效缓解下肢不适

五指毛桃荷叶木耳老鸭汤材料老水鸭半只,五指毛桃15克,荷叶10克,陈皮10克,红枣10克,生姜1块。木耳:抗凝、抗血栓,对血管病非常有用。橙皮苷:它对静脉炎症有缓解作用,同时能够增加静脉的张力。五指毛桃:舒筋活络。荷叶:降血脂、升元气、散淤血,还有利水作用。