红薯其实也是一味中药,就看你怎么吃
1、红薯小米粥材料:小米、红薯适量。做法:红薯去皮切小块,加小米、清水入锅,大火烧开后转小火,再煮20~30分钟后,直到粥变粘稠即可,可加适量糖食用。2、红薯生姜汤材料:红薯250克,生姜3片,冰糖适量。做法:红薯洗净后去皮切块,生姜切片;以上食材放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮30分钟;加入...
秋天孩子长身体!建议多吃这3道菜,每天换着做,孩子爱吃长得快
芹菜小米粥1、一把小米,洗净后放入水盆中浸泡10分钟。半根胡萝卜,洗净后切成萝碎。一小把芹菜叶,洗净后用刀切碎,放入小盆里备用。2、准备一个砂锅,加适量清水,大火烧开后下入小米,把米粥煮开以后,用勺子打去浮沫,搅动几下,避免粘锅,加食盐、鸡精各适量,搅拌化开,改小火熬15分钟。3、把米粥煮...
【刘长伟】「7~8个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~
①大米和黄小米洗净,煮粥备用。②鲜猪肝洗净,切片,开水下锅,加柠檬片去腥,汆烫至熟。③番茄洗净,去皮切丁;小青菜洗净,切碎;无盐虾皮加水浸泡5分钟,剁碎。④汆烫后的猪肝沥干水分,放入辅食机,搅碎。⑤油锅烧热,加入番茄丁、虾皮碎和猪肝碎,炒出香味后倒入适量米粥和青菜碎,搅拌均匀,再煮2分钟。这样...
终于买到了!皮薄如纸的正宗“苏州纸皮大烧卖”!糯叽叽,还拉丝,好...
放开水锅里蒸个10分钟左右,既懒人又方便。配上一杯牛奶或豆浆、小米粥,早餐简简单单,丰富又营养,家里的老人、孩子都很爱吃!一盒里面4个装,每个都很大个儿,比我们平时在楼下便利店、包子铺买的烧卖真的要大很多!像女生的话早餐吃一个就很饱了~价格方面,虽然比日常超市、便利店那种烧卖贵一丢...
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
1.山药去皮切块,小米淘洗干净。2.将小米放入清水中,开火煮沸,转小火慢炖至粥稠糯。放入山药和枸杞,熬至山药熟透,加入冰糖搅拌均匀,煮至冰糖融化即可。四.黑色食物:补肾养生在中医学中,黑色被视为肾的颜色,因此吃一些黑色食物有助于补肾养生。黑芝麻、黑木耳、黑米和黑豆都是不错的选择,它们富含有益于...
玉米,是胃炎“加速剂”吗?医生:少3味,吃4黄,打好“保胃战”
3、小米粥其实胃炎患者也可以常喝一些小米粥,能够补充所需的营养成分,而且在一定程度上还能够修复受损的胃黏膜,增强肠胃动力,降低肠胃病变的风险,有助于胃部的健康,所以常喝一些小米粥,让你的胃慢慢变好(www.e993.com)2024年10月20日。4、猴头菇若想养胃,在生活中可以常吃一些猴头菇,这作为一种养胃佳品,有效缓解胃炎、胃溃疡的情况,还能够...
男人年过50,建议常吃这4样,补肾益气,腿脚更利索,精气神更足
煮小米粥食材:小米、清水小米淘洗干净后,将其倒在锅子里,然后往里面加入适量的清水,大火烧开之后,咱们改为小火继续煮上40分钟以上,直至煮到浓稠后,就可以关火啦,舀出来开喝,当成主食也不错。四、山药蔬菜中,山药是推荐各位吃的,常吃它具有补充肾气、延缓衰老、增强免疫力等好作用,男人年过50,常吃...
病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体
4.炒米蛋花粥有些地区有吃炒米的习惯,可以用炒过的糙米煮成粥,加少量盐,打入少量蛋液,搅成细细的蛋花。5.青菜豆花小米粥在煮软的小米粥里面加半勺香油,一把切到细碎的青菜,再加两勺搅碎的内酯豆腐,一起煮几分钟,最后加点盐和鸡精。6.青菜碎鸡汤蛋花软面条...
小米粥熬不好?记住“1比例5窍门”,米油多又香浓,是个好方法
国庆在家不要整天喝好酒吃好肉,没事煮个小米粥可以调理一下身体,滋润一下心肺,但是小米粥的营养比较单一,建议添加一下其他食材,比如上文说的南瓜,还有一些桂圆,红枣,梨子等,尽量做到营养的均衡,同时小米要挑选当年新米才足够香浓,熬出的米油也很多,记住以上的“1比例5窍门”,保证比熬的小米粥香浓味美。
熬小米粥时,要掌握这5点,保证熬出的粥粘稠好喝,出米油
点就是先大火烧开转成小火慢熬这样子,熬出来的小米粥,汤汁浓稠,喝起来是非常香非常好喝的,最后一点就是关火之后继续闷至15分钟,小米粥熬好之后就会发现上面飘着一层透明发亮的薄膜,这就是熬出来的米油了,小米粥的香味和营养全部都在这一层米油里面喝起来也是非常好喝的,这就是今天我跟大家说的5点0小技巧...