节气养生,小暑吃出来的健康|绿豆|薏米|赤小豆_网易订阅
薏米赤小豆粥便是祛湿健脾的佳品。其做法简单,将薏米和赤小豆不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬就可以了。防感冒夏季感冒中医又称为暑湿感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。这是因为夏季闷热,湿度较大,这时大家较宜贪凉,易招致风寒之邪。这里我们带来一些小秘方。比如,西瓜番茄汁——西瓜...
红豆薏米粥怎么做减肥法
对于水肿型肥胖者而言,薏米是比较好的选择。3.赤小豆赤小豆富含膳食纤维,可以增加饱腹感,减少热量摄入,有利于控制体重。赤小豆适合需要控制饮食以减轻体重的人群食用。4.茯苓茯苓具有健脾祛湿的功效,可以帮助消除体内的湿气,从而达到辅助减肥的目的。对于脾胃虚弱、消化不良引起的肥胖症状有较好的调理效果。5.泽...
暴雨+8~10级雷暴大风+龙卷风!出现这种情况千万注意!广东未来天气→
做法:先将红小豆洗净,加水适量,与粳米一起,以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以小火同煮至熟即成。功效:清肺火。适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、鼻燥、口苦者。百合银耳莲子粥材料:莲子10克、百合10克、银耳20克、枸杞5克、糯米50克、红枣10克。做法:将莲子去心、百合、银耳、...
立秋已至,你知道该怎么养生吗?
赤小豆薏米粥:原料:赤小豆50克、薏米100克、莲子30克、百合20克、冰糖适量。做法:将赤小豆、薏米、莲子、百合洗净后用清水浸泡1小时后大火烧开10分钟焖炖1小时,加入冰糖,转小火煮20分钟后即可食用。功能:健脾化湿、润肺安神秋季版乌梅饮:材料:桑叶5克、菊花5克、甘草3克、干山楂、乌梅、陈皮等适量。...
...养生食谱请查收→|苦瓜|山楂|山药|薏米|陈皮|鸭肉|赤小豆_网易...
1.将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时;2.大米洗净;3.加入适量的水,同煮成粥即可。生姜益气粥生姜有健脾益气、开胃止呕之效。所需食材生姜三五片、淮山50克、白米50克。操作步骤1.将白米洗净后放生姜,加500毫升水,以大火煮开转小火;...
广州多区预警:未来3小时有强雷雨!今年首个台风要来?“多憋了两个...
1.赤小豆薏米粥食材:赤小豆30克、薏苡仁20克、粳米适量(www.e993.com)2024年9月8日。做法:将赤小豆和薏苡仁用冷水浸泡2小时,粳米洗净,加入适量水,同煮成粥即可。功用:健脾祛湿,清热解暑。2.苦瓜黄豆排骨汤食材:排骨1斤、苦瓜2个、黄豆适量、蜜枣3个。做法:黄豆提前浸泡30分钟,排骨冷水下锅,用料酒焯水后,加入黄豆和蜜枣,加适...
谷雨节气有讲究,牢记:3吃、3不吃,平安入夏,早懂早受益
一、赤小豆赤小豆有健脾祛湿的功效,可以煮粥、煮饭、煲汤、做点心。推荐菜谱:赤小豆糯米饼主要食材:糯米粉200克,白砂糖20克,牛奶250克,赤小豆适量,食用油适量具体做法1、赤红豆清水浸泡四个小时以上,冲洗一遍,倒入电饭煲,倒入与红豆齐平的清水,加入一些冰糖,用煮饭功能,煮好的红豆控干水分,加入蜂...
河南省医药科学研究院附属医院专家建议-肝硬化该吃什么食物呢?
一、茯苓赤小豆粥做法:将茯苓打成细粉,把赤小豆用水浸泡两小时左右,然后将大米和赤小豆放入锅中,加入适量的水。大火烧开后,改小火慢煮40分钟左右,再加入茯苓粉煮10分钟左右就可以了。功效:如果能每天吃一次茯苓赤小豆粥,每次100克左右,能起到很好的利尿消肿的作用,对肝硬化腹水也有一定的疗效。
黑米赤小豆粥的做法 家常黑米赤小豆粥怎么做
1.赤小豆洗净,放入清水中浸泡4小时。黑米洗净,放入清水中浸泡2小时2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入赤小豆、黑米煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅3.熬好后关火继续焖5分钟,即可盛出享用小贴士由于赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,所以常吃赤小豆,可以清血、消除内脏...
薏米赤小豆粥的做法
薏米赤小豆粥的做法步骤1还是压力电饭锅,材料洗好步骤2洗好了加水,加冰糖。开煮步骤3压力电饭锅不用泡水开始煮。。只要半个小时~步骤4嘿嘿!开吃时间到了!祛湿神汤呢。步骤5祛湿汤~