夏天应季菜辣椒炒肉,这样做低脂低热量,鲜辣咸香,上桌就抢光
1、准备需要的食材,青辣椒和鸡胸肉,食材的比例和数量没有固定的要求,根据喜好决定,青辣椒是刚从老家摘回来的,特别嫩,翻炒之后会缩水,可以适量多准备一些。2、鸡胸肉需要提前浸泡在盐水中2小时,也可以隔夜冷藏浸泡,这样处理过的鸡胸肉鲜嫩多汁,不干也不柴。3、浸泡过的鸡胸肉再次清洗干净,切成薄片,腌制一会,...
15分钟学会鸡胸肉的下饭做法!香辣滑嫩,一口满足!
第一步,我们准备三块新鲜的鸡胸肉,处理干净,都分成三块。然后,我们将鸡胸肉都切成薄片,放入大碗之中。加入一捏捏小苏打,少许胡椒粉,三勺葱姜水,戴上手套,多抓一会儿,抓拌到黏糊的状态。第二步,我们继续在鸡胸肉中加入两勺生抽提鲜,半勺老抽上色,抓拌均匀,颜色变深。接着,再加入一勺红薯淀粉,搅拌搅拌,锁...
它被称为是“夏季第一瓜”,比冬瓜、苦瓜受欢迎,低脂低热量
黄瓜炒鸡胸肉的做法1、准备需要的原材料,黄瓜和鸡胸肉,食材的比例和分量没有固定的要求,根据喜好选择即可;2、先处理鸡胸肉,鸡胸肉想要好吃不干柴,可以先放在盐水中浸泡2小时,或者是提前一天晚上将鸡胸肉浸泡在盐水中,放在冰箱冷藏,浸泡过的鸡胸肉不仅能起到杀菌的作用,盐水浸泡过的鸡胸肉可以破坏鸡胸肉里的...
鸡胸肉鲜嫩不柴有技巧,学会这方法,在家也能炒的和饭店一样好吃
国防部回应美军入台协助训练台军:强烈不满,坚决反对今天15:51澳大利亚国防部禽流感又来袭!世界最大鸡肉出口国巴西首次中招今天10:09禽流感1G7再下狠手5月15日17:59美俄关系广岛欧盟38因业务增长放缓,亚马逊计划全面改革物流体系以降低成本5月15日00:24亚马逊6大原因导致脚跟疼痛跑者如何预防?5月15...
鸡胸炒双椒,鸡胸肉不干不柴很滑嫩,双椒脆口不变色,真好吃
想要这道快手菜做得好吃,那也是有技巧的,鸡胸肉炒之前一定要经过腌制,然后快速的滑炒至变色,这样子吃起来口感细腻不发柴。还一个就是,双椒下锅的时间不要太早,炒的时间过长,就失去了脆嫩的口感。下面一起来看看它的做法,喜欢的不妨一块动手做起来。
鸡胸肉怎么做才嫩滑?我有小窍门,这样腌制,炒出来鸡肉嫩滑不柴
鸡胸肉怎么做才嫩滑?我有小窍门,这样腌制,炒出来鸡肉嫩滑不柴2021-11-0507:29-嫩炒鸡片视频-详细图文步骤特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务(www.e993.com)2024年11月7日。打开网易新闻,阅读体验更佳...
鸡胸肉怎么炒 肉质鲜嫩不柴 炒之前加点它 怎么炒都不会老
美英发动至少15次空袭,胡塞武装发声:不会被吓倒今天11:51|每日经济新闻地区冲突也门萨那冰城批发市场果蔬存量高于平日10%!市商务局全力保障“菜篮子”稳定供应10月4日08:54|新浪黑龙江恒生指数刷新两年半新高!港股半导体板块爆发,发生了什么10月4日17:14|每日经济新闻评级恒生指数港股1072英伟达盘初涨...
鸡胸肉最好吃的做法,不炒不炸,鲜嫩不柴,健康不怕胖!
6、再把鸡胸肉先切丁,再斩成鸡肉泥,放入盆中,再在盆中放入适量生姜水去腥,再放入一勺生粉,少许白胡椒粉,黄酒,胡萝卜丁和黄瓜丁,再放入盐一勺,朝一个方向搅拌均匀备用。7、再把三个鸡蛋打入碗中,放入半小勺盐,把鸡蛋打散,再在不沾平底锅中放入少许食用油,然后放入搅匀的蛋液,摊成蛋皮饼,放在案板上。
低脂营养的秋葵炒鸡胸肉,好吃又解馋,多吃也不担心长肉了
9.等闻到蒜香味的时候,把之前的鸡胸肉再放回锅里,用铲子反复翻炒。10.最后将秋葵放到锅里和鸡胸肉一起炒,加入少许的食盐调味,大火翻炒几下,看到秋葵变色,就可以装盘出锅了。烹饪贴士1.有的人不喜欢吃大蒜的味道,可以省略大蒜爆香的这一步,直接在炒鸡胸肉的时候倒入秋葵炒即可。
鸡胸肉怎么吃减肥效果好
无油煎鸡胸肉,选择一个较好的不沾锅,不要放油,锅热后直接将鸡胸肉放入煎至两边金黄即可取出食用,如果觉得没有味,也可以提前将鸡胸肉切薄片,用胡椒粉、盐、姜片等调味料进行淹制,大概30分钟左右即可再开锅煎至两侧金黄即可,这样做味道更好,且不柴,咀嚼起来也十分有劲儿,远远要比炒鸡肉对减肥更有利。