“秋天第一补”,吃它胜人参,每周吃3次,益肾气健脾胃,抗衰老

食材:铁棍山药1根、香菇4个、胡萝卜80克、木耳菜100克做法:1、香菇洗净、去蒂、切厚片;木耳菜去掉大梗、洗净;胡萝卜洗净、去皮、切片;山药洗净、去皮、切块。2、将山药、香菇、胡萝卜放入锅中,加适量清水没过食材,煮滚后撇去浮沫,继续煮至食材熟透后放入木耳菜和适量盐,再次煮滚后加少许芝麻香油即可。三...

自从做了这8款早餐,孩子同学妈妈追着我拿配方,孩子爱吃不挑食

1.将面粉和鸡蛋搅拌成面糊,加入适量的盐和葱花。2.平底锅中倒入适量的油,将调好的面糊倒入锅中,用小火煎至两面金黄即可。八、山药汤食材:-铁棍山药-西红柿-冰糖制作做法:1.将铁棍山药去皮切成小段,西红柿洗净切块。2.将山药和西红柿一起放入煮锅中,加入适量的水,大火煮沸后转...

这4种菜是湿气的克星,隔两天吃一次健脾祛湿一身轻松

1、山药半根,建议用铁棍山药,洗净削皮泡入水中2、红豆55克提前一天就泡入水中,这样可以更好煮熟3、把山药、红豆煮熟,山药、红豆至软糯,将山药捣成泥与红豆搅拌一起,加入糖、油搅合均匀,然后制成饼状放入冰箱冷藏些许时间,取出即可食用。第三种、扁豆扁豆夏季食用清新清淡,润解肠胃不适,利于排出体内湿气。

谷雨节气有讲究,牢记:3吃、3不吃,平安入夏,早懂早受益

1、准备紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干和核桃仁。2、紫糯米、红枣、花生、都有补血养胃的功效,核桃仁益智补脑,加些葡萄干自然清甜。淘洗干净跟清水一起入锅。3、健脾养胃的山药去皮切小段,铁棍山药皮下的黏液有时候直接接触的话会引起皮肤过敏,可以先清洗干净再削皮。4、大火煮开,继续煮5分钟,再转...

【绿色健康】夏天少不了的爽口开胃菜——凉拌小粉皮

最让人称赞的是铁棍山药小粉皮,有多种吃法,每一种做法都是别具一番风味哦~1.凉拌小粉皮先将山药粉皮泡软,放点葱末、香菜末再淋上点辣椒油或小米辣一拌青菜的清香味儿结合着辣椒的香辣味再加上粉条劲道的口感吸溜~吸溜~吸溜~简直好吃到停不下来。

壹粉食堂|香浓软糯!可口铁棍山药饼做起来,营养早餐不错选择哦

制作方法：1、铁棍山药为主（在所有的食材中，其占比最大），无需蒸熟，洗净去皮后剁碎，剁得不要太泥了，但要剁到粘稠，稍微有点颗粒，口感才好(www.e993.com)2024年11月16日。2、碗里先放剁好的山药泥，再打入鸡蛋，搅匀，然后放入胡萝卜丁，葱花末（小香葱更好），虾皮，各种佐料。拌匀后，再加一调羹清水搅拌，再放入两调羹面粉再...

铁棍山药做大饼,柔软劲道,好吃又营养,做法简单,3分钟就学会

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:5103:51铁棍山药做大饼,柔软劲道,好吃又营养,做法简单,3分钟就学会乱世盼山说说你的看法0打开APP

懒人早餐饼的做法,1根山药2个鸡蛋,不揉面不擀面,营养又好吃

首先我们准备一根的铁棍山药,多点少点没有关系,洗干净后去皮,再切成薄片,然后蒸熟,一般情况下我会蒸15分钟左右,稍微放凉后,加入2个鸡蛋,再直接倒入破壁机,加200毫升的纯牛奶,按果蔬件,榨成山药汁。2、接下来大碗中倒入200克的面粉,50克的粘米面,50克的糯米面,3克的酵母,10克的白糖,5克的奶粉,先搅拌均匀...

入秋后多吃山药,6种好吃做法,健脾胃降秋燥,应季而食特别养人

┄山药饼┄〖食材清单〗1斤铁棍山药、20克白糖、糯米粉适量、食用油适量〖制作步骤〗1、这是一斤铁棍山药,洗干净后切小段儿,然后直接上锅蒸,大火10分钟就能完全蒸熟;2、蒸好后关火取出来,接着把皮撕掉就可以了,全部处理好后装到一个大一点的碗里...

简单美味的山药红枣饼,给不爱吃山药的宝宝安排起来吧

食材准备:铁棍山药80g,红枣40g,低筋面粉10g制作步骤:1????山药去皮切段和红枣一起上蒸笼蒸大概20分钟2????红枣去皮去核捣成泥备用。山药搅碎加10g低筋面粉,揉成面团(要是觉得面团太稀不成型直接双手抹点油做)3????手套表面抹点油(这样不沾手)取一点面团包红枣泥。稍加力压成饼...