入秋了,豆浆喝起来呀,一款比一款好喝|牛奶|红枣|南瓜|燕麦|黄豆|...
食材:100g芋头,50g紫薯,20g红豆,500ml水,150ml牛奶8、三黑核桃露食材:10g黑芝麻,20g核桃,20g黑豆,3颗红枣,15g黑米,600mI水9、南瓜银耳羹食材:干银耳适量,30g小米,150g南瓜,3颗红枣,600ml水10、红豆燕麦乳食材:25g红豆,3颗红枣,20g燕麦,500ml水,150ml牛奶这10款豆浆超棒的,做法也非常简单,...
自制糖水料超多~真的巨巨巨好喝
1:芋头蒸熟后加一点牛奶和适量糖捣成泥。2:西米煮熟过冷水备用。3:锅中倒入牛奶、木薯淀粉和适量糖,小火慢慢搅拌成糊状,即为麻薯。4:碗中放入西米、芋泥和麻薯,倒入椰汁即可。9:玉米银耳羹材料:玉米1个干银耳5g水适量白砂糖适量做法:1:干银耳提前用清水浸泡30分钟左右,泡发后撕成小朵。
“容易老”的家人,建议多吃这三样,一周吃3次,比护肤品还好
1、将紫薯去皮,洗净切块,上蒸锅蒸熟。捣成^紫薯泥,趁热加白糖,牛奶混合,拌均匀。3、加入糯米粉,揉成光滑的面团。(揉团的时候可以加点黄油或玉米油,做出来会更香)4、面团静置20分钟,然后取一小块做成小丸子。(如果有馅料的可以包一些进去)5、全部做成小丸子后,上锅蒸熟(水开大...
紫薯玉米燕麦牛奶羹
烹调方法:紫薯去皮切小粒,玉米粒洗净,燕麦提前用温水浸泡半小时,在锅中放入清水500ml,将紫薯、玉米、燕麦一同放入锅中,武火煮开后加入牛奶,改文火继续煮半小时后根据个人口味加入少量白砂糖调味食用。汤品点评:联合国将每年的4月2日定为“世界自闭症关注日”,提高大众对此病的认知与关注。自闭症多发为儿童,迄今...
么么下午茶|高颜值养生羹:桂花紫薯牛奶羹
紫薯营养丰富,多吃紫薯可防癌、促进肠胃蠕动、利于减肥健身、增强免疫力,但是,紫薯蒸熟或烤熟直接食用轻易饱腹,也容易哽噎。所以,何不让紫薯来个华丽转身?做成紫薯奶羹,美艳又好吃。特别适合家有老小的家庭,爱美、小资的女生也不要错过哦!紫薯营养丰富,多吃紫薯可防癌、促进肠胃蠕动、利于减肥健身、增强免疫力,但...
紫薯抗疲劳抗衰老 推荐八款紫薯美味做法
做法:1、紫薯洗净,蒸熟去皮后放入盆中;2、用饭铲将紫薯切块后加入牛奶,白糖;3、用搅拌机打成细腻的紫薯奶糊;4、紫薯奶糊倒入盆中加入发酵粉搅拌均匀;5、加入普通面粉;6、用饭铲将面粉与奶糊拌匀成面团状;7、将面团全部盛入模具中;8、用饭铲稍湿点水将面团表面抹平整光滑;...
学会鸡蛋的七种做法,早餐一周不重样
紫薯1个、鸡蛋1个、纯牛奶1盒、面粉200g、白糖1勺2、做法:(1)紫薯去皮,切碎装碗,倒入面粉,搅拌均匀;(2)再加入1勺白砂糖,搅拌均匀;(3)打入鸡蛋,倒入纯牛奶,搅拌成面糊;(4)电饼铛开电预热,倒入面糊,在锅中摊平;(5)一面煎制凝固微黄后,再翻至另一面继续煎制凝固微黄,即可出锅!
吃紫薯好处多,但和它们一起吃,就像吃泻药!你真的需要了解下
做法:1、将紫薯和去皮,切成丁状蒸熟。黄瓜去皮,切成丁状。2、将黄瓜、紫薯、牛奶一起放入搅拌机里搅拌。紫薯黄瓜羹可以作为早餐食用。有很好的饱腹感。特别适合在大鱼大肉后清理肠胃,避免身体吸收过多的油脂。如果没有搅拌机可以用勺子将紫薯压成泥状,然后和黄瓜丁牛奶搅拌食用。
20款最简单的早餐做法3分钟就能搞定
做法:将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。2、水果沙拉各种水果搭配的减肥早餐,既能补充我们所需要的营养,也能提供一些膳食纤维。做法:挑选5种或更多的水果切丁,加入适量沙拉酱后搅拌均匀即可。3、黑豆浆+面包早晨做豆浆也许OL们会觉得时间不够充裕,但我们可以在前一天的晚上就制作完成,这样就能充分节约...
5种紫薯做法~低卡低脂,做法巨简单!
做法:①紫薯切片蒸熟,加牛奶压成泥,加糯米粉揉成团。②取一小块团成球,放锅中蒸12分钟趁热裹上一层椰蓉即可。三、紫薯酸奶糕原料:紫薯1个、鸡蛋1个、酸奶1盒。做法:①紫薯去皮切片蒸熟,捣成泥,加入鸡蛋、酸奶,搅拌均匀(放进搅拌机可以搅拌的更好)。②撒上燕麦包上保鲜膜用牙签戳几个洞,水烧开蒸20...