秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
食材:排骨冷水下锅,加入适量姜片、料酒焯水捞出洗净备用;玉米、山药削皮洗净切块备用;小葱一半挽成葱结一半切成葱花备用;生姜切片备用;再准备适量红枣。做法:1、锅内倒入少量油(油一定要少,否则汤会油腻,可以像我一样用喷油壶控制);开中小火下入姜片炒出香味,再放入排骨炒到表皮微缩;2、把食材倒入炖锅,加入...
秋天燥热,八道炖汤大家要多喝,滋阴润肺,养颜健脾,补虚过秋天
3、山药去皮切小块,然后和百合、陈皮、姜片一起放入炖锅中,再往里加入适量的清水,接着中小火炖煮一个小时。4、然后把煎好的鲫鱼放入继续炖煮五分钟,接着加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、莲藕山药蹄花汤准备食材:猪蹄、莲藕、山药、鲜莲子、沙参、当归、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、剁...
夏天湿热适合喝汤,建议八道汤别错过,补水开胃,健脾祛湿过夏天
1.鲫鱼清洗好,然后加入料酒和姜丝抓拌均匀,再腌制十分钟备用,接着把豆腐切小块准备好。2.热锅烧油,油热以后,打入一个鸡蛋油煎,煎熟以后,盛出备用,接着另热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎。3.煎至鲫鱼两面金黄后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入豆腐和鸡蛋一起炖煮三分钟左右。4.接着加入适量的...
“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,分享5道汤的做法,去秋燥
1、小鲫鱼刮去鱼鳞,摘去鱼鳃,将鱼肚清理干净,一定要注意不要把鱼胆弄破,否则鱼汤会有苦味。2、锅中倒油,油热放入姜丝,放入沥干水分的鲫鱼小火煎,先不要轻易翻面,能底部煎至金黄,可以轻易挪动的程度再翻面煎。3、等鲫鱼煎至两面金黄,倒入热水,不要盖锅盖,大火烧开继续煮5分钟,这时候汤汁又浓又白。4、...
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着往里加入一块姜片,再倒入适量清水。3.接着隔水炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可...
4月9日最漂亮早上好动态表情图片及早晨好动图美图大全 ??高血压...
8.鲫鱼黑木耳汤鲫鱼是春季食补的佳品,常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能(www.e993.com)2024年9月15日。9.西兰花炒胡萝卜西兰花的植物素能够中和致癌物,加速身体排毒,而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量,清除血管中的血脂,防止血管硬化,降低血压。
明日夏至,湿热重多喝这4道家常汤清热降火健脾祛湿,越喝越精神
推荐菜谱苦瓜鲫鱼汤原料:鲫鱼1条苦瓜1根姜片3片葱花少许胡椒粉少许油盐少许制作:1.热锅凉油,将鲫鱼表面的水分吸干后放进锅中去煎,将鲫鱼表面煎至金黄后翻面将另一面也煎至金黄,2.在锅中空余边将鱼籽放入锅中一起煎至金黄,加入少许姜片进锅去煎;...
八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天
1、鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水分,两面划刀。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,放入姜片和葱段炒香。3、接着倒入适量开水煮开,再放入嫩豆腐煮十分钟。煮至汤水奶白,加入食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。七、五指毛桃薏米猪骨汤...
薏米双麦粥、山药胡萝卜鲫鱼汤、凉拌莲藕、干煸菜花的做法
做法:1、藕洗净后切片。2、姜切末备用。3、烧一锅热水把藕片放入焯熟。4、开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开。5、闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。6、放入醋,盐,味精,糖适量拌匀装盘即可。山药胡萝卜鲫鱼汤食材:鲫鱼400g、山药80g、胡萝卜50g、油适量、盐适量、蔬之鲜适量...
养胃祛湿 春季养生汤大全学回家
牛蒡洗净,用刀轻轻刮掉一层皮,斜切半厘米片状;白萝卜和红萝卜洗净,去皮,切块;毛豆洗净,稍浸泡备用;将所有材料放入锅中,加入6碗水大火煮沸,转中小火煲30分钟,下少许盐调味,连汤渣食用。可清热利湿、健脾益胃、清肠美肌。以上就是关于春季养生汤的做法大全,需要的朋友可以学一学。