女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火...
白玉菇炒鸡蛋的正确做法,有方法很简单,鲜嫩又美味,家人有口福
1、白玉菇的根部比较脏,口感也不好,所以我们可以把白玉菇的根部切去一些。如果你买买的白玉菇比较长,那么就可以切成2段或者3段,切短一些不仅更容易熟,也更容易入味。2、白玉菇切好后就要清洗,白玉菇表面上看起来白白净净的,但还是有些外面肉眼看不见的脏东西,比如农残这类的东西,毕竟食用安全无小事,用清水...
秋天适合养胃,建议大家八道养胃汤可以多喝,润肠养胃,舒服过秋
3、清洗干净白玉菇,再将火腿切薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入火腿和白玉菇一起翻炒。4、炒软白玉菇后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入鸡蛋和瘦肉一起煮两分钟,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、番茄娃娃菜滑肉汤准备食材:番茄、娃娃菜、金针菇、瘦肉、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干...
冬天天冷,别错过这5道家常汤,每天喝一碗,补充营养又暖身
另起锅加油,烧热后倒入蛋液,小火煎到金黄,盛出切成小块。接着锅内加油,烧热后放入葱白末爆香,再倒入番茄翻炒,炒出汁水。最后倒入白玉菇翻炒均匀,加入适量热水,放入豆腐块、鸡蛋块,煮两分钟,再倒入少许淀粉水,调整浓度。煮好了加盐、白胡椒粉调味即可。四、萝卜排骨汤做法:排骨剁成小块,浸泡半个小时...
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
具体做法:1.将丝瓜洗净去皮,切成薄片,白玉菇切去根部,洗净备用,鸡蛋加盐打散,上锅煎熟以后,盛出备用。2.锅中烧开适量鸡高汤或清水,放入丝瓜片和白玉菇,煮至丝瓜熟烂,放入炒熟的鸡蛋,继续煮沸,加入适量盐和胡椒粉调味,最后撒上香菜末即可。这道丝瓜白玉菇鸡蛋汤,不仅味道清淡,而且富含蛋白质、维生素,能...
白玉菇丝瓜蛋汤减肥吗
如果在制作过程中加入了大量油、盐等调味料,则可能会增加汤的热量和钠含量,从而影响其减肥效果(www.e993.com)2024年9月15日。在饮食管理中,应尽量选择清淡少油少盐的做法烹制白玉菇丝瓜蛋汤,以减少额外热量和钠的摄入,同时注意控制总摄入量,避免过量导致发胖。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
女人常吃5样,天然的“胶原蛋白”,隔三岔五吃,气色好,显年轻
推荐做法豆腐汤1、两个西红柿给它去一下皮,像这样划一个十字口,再放到开水里面烫个30秒,轻松一撕皮儿就掉了,再改刀切成小块;2、嫩豆腐我就用半块儿,稍微的切一下;3、还搭配了一点白玉菇和香菇,香菇的话就给它切成片;4、再来两个鸡蛋打散;...
“大白肺”的救星原来是它,成本不到3毛,一润肺,二消炎
山药蛋花汤准备食材:山药、西红柿、鸡蛋、猪肉、白玉菇、葱花具体做法:准备两根山药,清洗一下,用刮皮器把山药的外皮刮掉,然后用刀把山药拍碎,剁成小块,直接放到凉水里面。打开网易新闻查看精彩图片准备一块瘦肉,剁成肉末,肉末剁好之后倒入碗中备用。
建议中老年人:若无困难,少吃猪肉多吃它,高钙高蛋白,营养解馋
(1)牛肉切丝,白玉菇切段,葱姜蒜切末备用。(2)热锅加入耗油,用中小火将葱姜蒜煸炒至香味出来,然后加入牛肉丝炒至变色。打开网易新闻查看精彩图片(3)加入料酒炒匀,再加入白玉菇翻炒均匀,炒至出香味。(4)加入清水,盐和鸡精,盖上锅盖大火煮开。
藏在身边的“护肝猛将”!不仅刮油甩脂,养肝护肝,还增强免疫力
做法:1、将西兰花洗净,切成小朵,这样可以让西兰花更加均匀地受热。白玉菇去蒂,洗净,切成适口大小的段。小米椒洗净,切成圈。蒜剥皮,切成末,备用。2、在锅中加入适量的水,水开后加入一小勺食盐和几滴油,然后将西兰花和白玉菇放入锅中,焯水大约1分钟。焯水时间到了之后,立即将西兰花和白玉菇捞出,放入准备好...