霜降过后,多吃八道家常菜,富含蛋白质,增强免疫力,寒冬不受苦

1、乌鸡剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。红枣清洗干净,去核备用。枸杞子清洗干净即可。3、将乌鸡、山药、红枣、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,撒上枸杞子...

营养不良体质差,分享八道家常菜,荤素搭配营养均衡,越吃越健康

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、山药、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入适量的食...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

1、牛肉清洗干净切成薄片,加入姜丝、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。2、起锅烧油,油热后放入葱姜炒出香味,再放入山药翻炒几下,然后放入适量清水煮五分钟煮熟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐调味,煮至入味后,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。六...

『知识分享·牛肉』牛肉的八种家常做法

1、牛肉清洗干净切成片,清洗干净血水后沥干水分,再用厨房纸吸干水分,然后放入姜片、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油,搅拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片,摆放在蒸盘上,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十二分钟左右。3、山药和牛肉都蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,就可以端上桌开吃了。西兰...

冬天多吃这肉,比牛肉便宜比鸡肉鸭肉香,简单一炖大人孩子都爱吃

做法步骤:第一步:山药是冬季最好的养身食材,山药的品种很多,有毛山药,铁棍山药等,口感也会略有不同,我家尤其喜欢吃铁棍山药,绵软好吃。山药的营养十分丰富,尤其冬季多吃可以起到补充营养、增强体质、健脾胃、滋肾益精、促消化等作用。山药炖着吃最好吃,先把山药去皮,切成块备用。

秋天多喝八道汤,滋阴润燥皮肤嫩,清火气睡得香,增强免疫力

做法步骤:1、冬瓜削掉外皮,清洗干净切成小块(www.e993.com)2024年11月11日。玉米洗净后剁成小块。2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入冬瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入适量清水煮开。3、水开后放入玉米和牛肉丸煮十分钟左右。4、出锅前加入食盐调味,煮至入味后撒上葱花点缀,即可出锅开吃。

夏天容易便秘,推荐八道家常菜,清热降火促消化,润肠通便效果好

做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.丝瓜去皮,然后和平菇一起清洗干净,接着把丝瓜撕成小块,再起锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,再倒入丝瓜和平菇一起翻炒均匀。3.炒软丝瓜和平菇后,再倒入适量的清水,大火煮开,然后转中火...

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

做法:1、牛肉切薄片,加入红薯淀粉和姜片腌制10分钟。2、热锅放一点油加葱蒜炒香,加入胡萝卜、山药翻炒均匀。3、加适量水煮5-8分钟,然后加入牛肉片中小火煮3分钟。4、最后加入一点盐调味,撒上葱花即可。营养点评:胡萝卜真是又便宜又营养,特别富含胡萝卜素(维生素A原),有助于孩子免疫和骨骼健康。山药...

男人腰疼喝什么好:腰痛煲食谱大全

做法:乌鸡洗净,焯水去血水,放入炖锅中加入玉兰片、枸杞、红枣、片、葱,炖煮2小时即可。2.牛肉材料:牛肉500克片、葱、红枣、枸杞适量。做法:牛肉焯水去血水,放入炖锅中,加入片、葱、红枣、枸杞,炖煮2小时即可。3.羊肉材料:羊肉500克,片、葱、枸杞、红枣适量。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

此汤做法简单,将沙参、玉竹用纱布包好,猪心、猪肺洗净切片,一起放入锅中加水适量炖至熟烂,加大葱煮沸后再加盐、味精即可。这道汤有养阴清肺、益气润燥之功效,可治口干舌燥、干咳音哑、心烦口渴等症。酱爆牛肉丁这道菜食材和做法都很简单,牛肉、笋、青椒,配上甜面酱、料酒、酱油、盐、蒜等调料爆炒,很快就出...