分享一周不重样的早餐做法,美味营养,好吃到停不下来
4.煎面饼:将适量面糊倒入锅中,快速摊平,形成薄饼,煎约1-2分钟,kj.ptrkj.直到表面微干。5.打鸡蛋:在一个碗中打入鸡蛋,加入切碎的青葱,搅拌均匀。6.加入鸡蛋液:在煎好的面饼上,均匀kj.bradylegs倒入鸡蛋液,稍微摇动锅让鸡蛋液分布均匀。7.继续煎制:等鸡蛋液稍微凝固后,用铲子轻轻翻面,...
香软可口!家常鸡蛋饼的完美做法,让早餐更美味!
将鸡蛋打入碗中,用打蛋器搅拌均匀,加入面粉和牛奶,搅拌成光滑的面糊。面糊的稠度可以根据个人喜好调整,若太稠可适量加点牛奶。调味:在面糊中加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。如果喜欢更多风味,可以加入一些切碎的配料,如葱花、火腿丁、青椒丁等。加热锅具:热锅凉油,油热后,将锅中的油均匀铺开,防止鸡蛋...
5种土豆特色吃法,掌握好小窍门,都可以开店了
做法:1、把土豆洗净去皮切小片,加蒸锅蒸熟,一般20分钟左右2、取出要勺子压成泥,加盐、白糖拌均匀,3、加少许糯米粉拌均匀,等凉透4、加鸡蛋5、加入牛奶合成面团6、可以带上一次性手套,楸一块(大约50克),搓圆7、电饼铛通电(可以用平底锅),刷一层油,加玉米饼压扁8、加盖9、把土豆饼煎到两面黄...
“红薯3不吃,吃了冬难安”,吃的时候一定要注意,别不当回事
5、面粉吸水性不同,可自行调整比例~大宝宝红薯泥可以放10克糖更好吃哦~又香又软的奶香红薯小花卷就做好啦,还能锻炼宝宝自主进食哦,没有鸡蛋,鸡蛋过敏的孩子也能吃哦,快试试吧~六、红薯烤牛奶只需要搅一搅,烤一烤就能做的红薯烤牛奶,口感香甜嫩滑,入口即化太香啦,做法简单,快给孩子安排起来吧。食材...
春天不要光给孩子喝牛奶,推荐10种高钙食材,孩子多吃长高身体壮
做法:1、土豆、胡萝卜切成细丝。2、加入鸡蛋、即食燕麦、虾皮、面粉、少许水混合均匀,将面糊捏成饼状。3、平底锅刷点油,将饼放入锅中煎熟,两面稍微金黄就可以了。芹菜许多研究表明,人体对芹菜钙的吸收率远远高于牛奶。春天多给孩子吃芹菜,可增强骨骼发育,促进长高。
早餐不知吃什么好?来看看我家常吃的4种早餐,好吃管饱还有营养
做法:1、稍微熟透的香蕉1根用勺子压成香蕉泥,打入1个鸡蛋拌匀,加入麦片50克,倒入适量牛奶,拌成稠一点的糊状;2、三明治机换上华夫饼盘,刷一层薄薄的黄油,倒入燕麦香蕉糊,用刮刀抹平,压制5分钟,撒上水果就可以吃了(www.e993.com)2024年10月21日。妖夜行摄食光,厨房小白一枚,用最普通的食材,最朴实的做法,最平凡的搭配,还原家常菜最温暖...
20款最简单的早餐做法3分钟就能搞定
鸡蛋饼的做法很简单,2个鸡蛋打碎,加入20g的面粉,加入半个土豆丝煎成小饼就好了。9、全麦低糖吐司夹煎鸡蛋黄瓜+无糖银耳莲子羹吐司是自制的低糖全麦吐司,全麦也是减肥妹子非常受欢迎的食材,全麦欧包、全麦吐司、全麦面包都是可以的;当做早餐真的很方便快手;银耳莲子羹提前一晚泡发后,放锅里,起床开火煮煮...
家有高考生,这6道家常菜别错过,补充营养味道香,孩子有精神
做法:1、把鹌鹑蛋放入清水里煮5分钟,然后关火焖2分钟,煮好后把蛋壳剥掉备用。2、在番茄顶端画十字,然后放入热水里煮到表皮破裂,捞起后撕掉番茄皮,把番茄切成小块;3、炒锅内放入适量油,倒入番茄用中火把番茄炒烂,炒出茄汁,然后放入盐和糖调味,倒入半碗的清水煮开;...
秋分后,别忽略孩子长高"黄金期"!多吃这4道补钙菜,个子长得快
具体做法:1.老豆腐一小块,切成豆腐丁放入盘中;三个鸡蛋打入碗中,加入1勺食盐,1勺鸡精搅拌打散成蛋液,然后倒入蛋液2倍的凉开水拌匀,把蛋液用密漏筛出气泡和没有打散的蛋清,淋在豆腐上面,用保鲜膜盖住,放入烧开的蒸锅中蒸8分钟。2.准备五花肉一小块,清洗干净切成肉丁;生姜切成末,大葱破开切成葱花备用。
早餐如何兼顾营养与便捷,为初中生打造一周五天不重样的家常食谱
鸡蛋灌饼的做法:取一个冷的饼胚,不需要解冻,平底锅加热,刷一层食用油,把饼胚放上去,盖上盖子煎1分钟左右,打开就能看到饼胚鼓一个大包,可以把鼓包挑破一个小洞,把鸡蛋液灌进去,煎一小会儿再翻面,煎至蛋液熟透即可。如果是灶台火,不能太大,中小火即可。煎的过程中也可以煎一些火腿肠或午餐肉,煎好的鸡...